Все Книги Ольги Валяевой

Дайви

не в сети 30 минут

Дайви

23/06/2017 18:20
  • Инсайты

    Интересная штука эта жизнь)

  • "Желаем всем счастья"

    Я желаю счастья вам )))

  • Цель дня

    Быть собой

    Да

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    Я себя люблю)

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    8

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) За грибной дождик

    2) За поездку в Тверь

    3) За поездку к Артуру

    4) За разгоыор про Италию

    5) За осознание нестабильной самооценуи

    6) За лето

    7) За Москву

    8) За жизнь

    9) За друзей

    10) За возможности

  • 4. Что я сегодня носила в течение дня?

    Джинсы

  • 5. Что я сделала сегодня для близкого человека?

    Не бузила

  • 6. Улыбки. Делиться с окружающими позитивом и любовью не требуя ничего взамен

    Да

  • 7. Моя способность просить, а не требовать

    Да

  • Мои цели

  • 1. Развить отношения с братом

    Не сделала.

  • 2. Отвечать за себя с Мариной

    Сделала!

  • 3. Не брать на себя лишнее

    Сделала!

  • 4. Стать гибкой и нежной

    Сделала!

  • 5. Стать мамой

    Не сделала.

  • 6. Заниматься спортом

    Сделала!

  • 7. Найти и вспомнить себя

    Сделала!

  • 8. Тренинги и развитие

    Сделала!

  • 9. Рейки

    Не сделала.

Прочитать отчет полностью

Дайви

22/06/2017 17:02
  • Инсайты

    Жизнь продолжается)))

  • "Делаем добрые дела"

    Ага

  • Цель дня

    Быть собой

    Да

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    Сняла обувь))

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    7

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) 1

    2) 2

    3) 3

    4) 4

    5) 5

    6) 6

    7) 7

    8) 8

    9) 9

    10) 10

  • 4. Что я сегодня носила в течение дня?

    Платье

  • 5. Что я сделала сегодня для близкого человека?

    Ничего

  • 6. Улыбки. Делиться с окружающими позитивом и любовью не требуя ничего взамен

    Да

  • 7. Моя способность просить, а не требовать

    Да

  • Мои цели

  • 1. Развить отношения с братом

    Сделала!

  • 2. Отвечать за себя с Мариной

    Сделала!

  • 3. Не брать на себя лишнее

    Сделала!

  • 4. Стать гибкой и нежной

    Сделала!

  • 5. Стать мамой

    Не сделала.

  • 6. Заниматься спортом

    Сделала!

  • 7. Найти и вспомнить себя

    Сделала!

  • 8. Тренинги и развитие

    Сделала!

  • 9. Рейки

    Не сделала.

Прочитать отчет полностью

Дайви

21/06/2017 19:12
  • Инсайты

    Да?)

  • "Сказать миру «Да»"

    Да

  • Цель дня

    Быть собой

    Да

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    Еду отдыхать)) и расстановочку)))

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    8

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) Да

    2) Да

    3) Да

    4) Да

    5) Да

    6) Да

    7) Да

    8) Да

    9) Да

    10) Да

  • 4. Что я сегодня носила в течение дня?

    Джинсы

  • 5. Что я сделала сегодня для близкого человека?

    Да

  • 6. Улыбки. Делиться с окружающими позитивом и любовью не требуя ничего взамен

    Да

  • 7. Моя способность просить, а не требовать

    Да

  • Мои цели

  • 1. Развить отношения с братом

    Не сделала.

  • 2. Отвечать за себя с Мариной

    Не сделала.

  • 3. Не брать на себя лишнее

    Не сделала.

  • 4. Стать гибкой и нежной

    Не сделала.

  • 5. Стать мамой

    Не сделала.

  • 6. Заниматься спортом

    Не сделала.

  • 7. Найти и вспомнить себя

    Не сделала.

  • 8. Тренинги и развитие

    Не сделала.

  • 9. Рейки

    Не сделала.

Прочитать отчет полностью

Дайви

20/06/2017 08:52
  • Инсайты

    Буду говорить да, мне это очень нужно)

  • "Сказать миру «Да»"

    Буду говорить только да

  • Цель дня

    Быть собой

    Да)))

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    Платье одела, еду полезную буду есть... улыбаюсь

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    8

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) 1

    2) 2

    3) 3

    4) 4

    5) 5

    6) 6

    7) 7

    8) 8

    9) 9

    10) 10

  • 4. Что я сегодня носила в течение дня?

    Платье

  • 5. Что я сделала сегодня для близкого человека?

    Марину с Виталей поддержала

  • 6. Улыбки. Делиться с окружающими позитивом и любовью не требуя ничего взамен

    Да

  • 7. Моя способность просить, а не требовать

    Да

  • Мои цели

  • 1. Развить отношения с братом

    Сделала!

  • 2. Отвечать за себя с Мариной

    Сделала!

  • 3. Не брать на себя лишнее

    Сделала!

  • 4. Стать гибкой и нежной

    Сделала!

  • 5. Стать мамой

    Не сделала.

  • 6. Заниматься спортом

    Не сделала.

  • 7. Найти и вспомнить себя

    Сделала!

  • 8. Тренинги и развитие

    Сделала!

  • 9. Рейки

    Не сделала.

Прочитать отчет полностью

Дайви

19/06/2017 12:50
  • Инсайты

    Жить хорошо))))

  • "Учимся говорить комплименты и благодарить"

    Учучь говорить комплименты и приятности.

  • Цель дня

    Быть собой

    Да

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    Загораю, масочка, буду делать педикюр

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    8

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) Марине за пляжик

    2) Себе за стирку

    3) Себе за маску

    4) Марине за педикюр

    5) Себе за настойчивость

    6) Маме за понимание

    7) Вселенной за погоду

    8) Себе за планирование

    9) Марине за приют)

    10) Саше за начало нового пути

  • 4. Что я сегодня носила в течение дня?

    Джинсы и футболку

  • 5. Что я сделала сегодня для близкого человека?

    Составила компанию Марине

  • 6. Улыбки. Делиться с окружающими позитивом и любовью не требуя ничего взамен

    Да

  • 7. Моя способность просить, а не требовать

    Да

  • Мои цели

  • 1. Развить отношения с братом

    Сделала!

  • 2. Отвечать за себя с Мариной

    Сделала!

  • 3. Не брать на себя лишнее

    Сделала!

  • 4. Стать гибкой и нежной

    Сделала!

  • 5. Стать мамой

    Не сделала.

  • 6. Заниматься спортом

    Сделала!

  • 7. Найти и вспомнить себя

    Сделала!

  • 8. Тренинги и развитие

    Сделала!

  • 9. Рейки

    Не сделала.

Прочитать отчет полностью

Дайви

18/06/2017 10:58
  • Инсайты

    Жить хорошо))))

  • "Учимся говорить комплименты и благодарить"

    Учучь говорить комплименты и приятности.

  • Цель дня

    Быть собой

    Да

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    Загораю, масочка, буду делать педикюр

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    8

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) Марине за пляжик

    2) Себе за стирку

    3) Себе за маску

    4) Марине за педикюр

    5) Себе за настойчивость

    6) Маме за понимание

    7) Вселенной за погоду

    8) Себе за планирование

    9) Марине за приют)

    10) Саше за начало нового пути

  • 4. Что я сегодня носила в течение дня?

    Джинсы и футболку

  • 5. Что я сделала сегодня для близкого человека?

    Составила компанию Марине

  • 6. Улыбки. Делиться с окружающими позитивом и любовью не требуя ничего взамен

    Да

  • 7. Моя способность просить, а не требовать

    Да

  • Мои цели

  • 1. Развить отношения с братом

    Сделала!

  • 2. Отвечать за себя с Мариной

    Сделала!

  • 3. Не брать на себя лишнее

    Сделала!

  • 4. Стать гибкой и нежной

    Сделала!

  • 5. Стать мамой

    Не сделала.

  • 6. Заниматься спортом

    Сделала!

  • 7. Найти и вспомнить себя

    Сделала!

  • 8. Тренинги и развитие

    Сделала!

  • 9. Рейки

    Не сделала.

Прочитать отчет полностью

Дайви

16/06/2017 11:56
  • Инсайты

    Устала, болит голова

  • "Учимся не осуждать других людей"

    Ура браслету

  • Цель дня

    Быть собой

    Да

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    Купили булочку))))

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    8

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) 1

    2) 2

    3) 3

    4) 4

    5) 5

    6) 6

    7) 7

    8) 8

    9) 9

    10) 10

  • 4. Что я сегодня носила в течение дня?

    Платье

  • 5. Что я сделала сегодня для близкого человека?

    Ничего

  • 6. Улыбки. Делиться с окружающими позитивом и любовью не требуя ничего взамен

    Болит голова

  • 7. Моя способность просить, а не требовать

    Стараюсь

  • Мои цели

  • 1. Развить отношения с братом

    Сделала!

  • 2. Отвечать за себя с Мариной

    Сделала!

  • 3. Не брать на себя лишнее

    Сделала!

  • 4. Стать гибкой и нежной

    Сделала!

  • 5. Стать мамой

    Не сделала.

  • 6. Заниматься спортом

    Не сделала.

  • 7. Найти и вспомнить себя

    Сделала!

  • 8. Тренинги и развитие

    Сделала!

  • 9. Рейки

    Не сделала.

Прочитать отчет полностью

Дайви

15/06/2017 20:49
  • Инсайты

    Устала

  • "Учимся слышать себя"

    Интересны перепады.. и понимание... себя...

  • Цель дня

    Быть спокойной и радостной

    Нет

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    Ничего

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    7

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) 1

    2) 2

    3) 3

    4) 4

    5) 5

    6) 6

    7) 7

    8) 8

    9) 9

    10) 10

  • 4. Что я сегодня носила в течение дня?

    Джинсы

  • 5. Что я сделала сегодня для близкого человека?

    Ничего

  • 6. Улыбки. Делиться с окружающими позитивом и любовью не требуя ничего взамен

    Середина на половину

  • 7. Моя способность просить, а не требовать

    Нет

  • Мои цели

  • 1. Развить отношения с братом

    Не сделала.

  • 2. Отвечать за себя с Мариной

    Сделала!

  • 3. Не брать на себя лишнее

    Не сделала.

  • 4. Стать гибкой и нежной

    Не сделала.

  • 5. Стать мамой

    Не сделала.

  • 6. Заниматься спортом

    Не сделала.

  • 7. Найти и вспомнить себя

    Не сделала.

  • 8. Тренинги и развитие

    Сделала!

  • 9. Рейки

    Не сделала.

Прочитать отчет полностью

Дайви

14/06/2017 19:07
  • Инсайты

    Быть радостной получается, спокойной не очень

  • "Что я сейчас чувствую?"

    И что же я чувствую? Чувства переплелись... одно трудно отличить от другого.... очень полезная практика) главное- не обманывать себя

  • Цель дня

    Быть спокойной и радостной

    Середина на половину

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    Расстановочки сейчас будут)

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    8

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) 1

    2) 2

    3) 3

    4) 4

    5) 5

    6) 6

    7) 7

    8) 8

    9) 9

    10) 10

  • 4. Что я сегодня носила в течение дня?

    Платье

  • 5. Что я сделала сегодня для близкого человека?

    Нет

  • 6. Улыбки. Делиться с окружающими позитивом и любовью не требуя ничего взамен

    Да

  • 7. Моя способность просить, а не требовать

    Да

  • Мои цели

  • 1. Развить отношения с братом

    Сделала!

  • 2. Отвечать за себя с Мариной

    Сделала!

  • 3. Не брать на себя лишнее

    Сделала!

  • 4. Стать гибкой и нежной

    Сделала!

  • 5. Стать мамой

    Не сделала.

  • 6. Заниматься спортом

    Не сделала.

  • 7. Найти и вспомнить себя

    Сделала!

  • 8. Тренинги и развитие

    Сделала!

  • 9. Рейки

    Не сделала.

Прочитать отчет полностью

Дайви

13/06/2017 19:01
  • Инсайты

    Меньше бузить)))

  • "Что я сейчас чувствую?"

    Записывать не успевала, но старалась отслеживать)))

  • Цель дня

    Быть спокойной и радостной

    Старалась

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    Записалась на тренинг, запланировала педикюр и т.д.

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    8

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) Саше за элементари

    2) Светлане за то, что она старается организоваться

    3) Тане за терпение

    4) Себе за собранность

    5) Марине за кровать

    6) Саше за тренинг

    7) Себе за работу с больной спиной

    8) Себе за планирование

    9) Брату за юмор

    10) Миру за тишину)))

  • 4. Что я сегодня носила в течение дня?

    Джинсы

  • 5. Что я сделала сегодня для близкого человека?

    Саше пообещала посмотреть документы

  • 6. Улыбки. Делиться с окружающими позитивом и любовью не требуя ничего взамен

    Старалась

  • 7. Моя способность просить, а не требовать

    Старалась

  • Мои цели

  • 1. Развить отношения с братом

    Сделала!

  • 2. Отвечать за себя с Мариной

    Сделала!

  • 3. Не брать на себя лишнее

    Сделала!

  • 4. Стать гибкой и нежной

    Сделала!

  • 5. Стать мамой

    Не сделала.

  • 6. Заниматься спортом

    Не сделала.

  • 7. Найти и вспомнить себя

    Сделала!

  • 8. Тренинги и развитие

    Сделала!

  • 9. Рейки

    Не сделала.

Прочитать отчет полностью


Запрос
Хочу участвовать в следующем потоке →