Все Книги Ольги Валяевой

Розыгрыш призов

Открытое голосование

Anastasia

не в сети 2 дня

Anastasia

Финальный отчет
11/01/2017 15:48
  • Чем полезен для меня был марафон?

    Я узнала много новой полезной информации, марафон поддавал волшебные пенделя на чтение статей. Выяснились некоторые моменты из глубин, всплыли мои отношения со своими эмоциями, другими словами я зажгла свет в еще одной комнате,что бы разгрести бардак.

  • Какие задания оказались самыми трудными и полезными?

    самое трудное было для меня запостить все это дело вк, поскольку приложение делало это через раз)) ну а по заданиям я не выполнила древо, начинала много раз но так и не сделала.

  • Как изменились мои отношения с окружающими?

    стала мало общаться

  • Как изменилось мое физическое состояние?

    как было хорошо, так и осталось

  • Что говорят о моих переменах окружающие?

    не отмечено

  • Какие навыки я освоила за этот период?

    молитва

  • Что мне удалось сделать по основным целям?

    1. Дослушивать сына до конца

    получалось иногда

  • 2. Заниматься йогой каждое утро, в том числе гимнастика для лица

    гимнастика лица чаще

  • 3. Дочитать книгу

    почти пол тома

  • 4. Доделать детский альбом

    не весь, но начало положено

  • 5. проработать по рейки список формулировок

    работала над всплывавшими задачами

  • 6. Вязать писать рукоделить

    связала мужу и сыну по паре носков

  • 7. Поклон родителям

    выполняю

  • 8. Молиться

    под конец марафона стала делать это каждый день.

Прочитать отчет полностью

Anastasia

08/01/2017 18:41
  • Инсайты

    Если ты усиленно расслабляешь лоб и прижитом сжимаешь зубы-это не расслабление.

  • "Пробуем задействовать все четыре уровня"

    Я редко посещаю храмы, раньше боялась, сейчас времени не находится, вообщем отговорки только находятся, а сегодня меня свозил свекр, и мне стало безумно приятно, что именно отец мужа тянется к богу. Ещё он сказал такую мудрую фразу, сам того не подозревая, наверное, как ею затронул все моё нутро. Он сказал "твою энергию бы да сыну моему!" А я ведь, как раз ради этого и марафон начала и с ведами знакомлюсь, я хочу научиться делиться своей энергией с мужем!

  • Цель дня

    Сходить в церковь, сводить Мишу в театр

    Есть

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    Сходила в театр

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    10

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) спасибо свекру за то что сводил в храм

    2) спасибо свекру за икону и свечи и воду

    3) спасибо мужу за то что посидел с детьми

    4) спасибо мужу за трубы

    5) спасибо мужу за деньги на такси

    6) спасибо свекрови за тортик

    7) спасибо другу за приглашение на спектакль

    8) спасибо Гале за снежную королеву

    9) спасибо мужу Гали за билеты

    10) спасибо таксистам хорошо везли

  • 4. Вчера я легла в...

    23:08

  • 5. Сегодня я встала в...

    09:03

  • 6. Что я сегодня носила в течение дня?

    Туника юбка со свитером и платье

  • 7. Что я сделала сегодня для близкого человека?

    Не трогала

  • 8. Мои эмоции за сегодня

    Возмущение тоска уныние благость волнение радость спокойствие напряжение удивление

  • 9. Обнималась с детьми

    Да

  • 10. Как общалась со старшим сыном

    Хорошо

  • Мои цели

  • 1. Дослушивать сына до конца

    Сделала!

  • 2. Заниматься йогой каждое утро, в том числе гимнастика для лица

    Сделала!

  • 3. Дочитать книгу

    Не сделала.

  • 4. Доделать детский альбом

    Не сделала.

  • 5. проработать по рейки список формулировок

    Не сделала.

  • 6. Вязать писать рукоделить

    Сделала!

  • 7. Поклон родителям

    Нет

  • 8. Молиться

    Сделала!

Прочитать отчет полностью

Anastasia

06/01/2017 22:24
  • Инсайты

    Сегодня я пол дня провела в унынии и мне вспомнилось детство, как я прижав хвост ходила по дому и ждала когда у папы появится настроение, очень было напряжённо и страшно отхватить ни за что, совершенно ничего нельзя было попросить и подходить вообще, видимо это сценарий..

  • "Пробуем задействовать все четыре уровня"

    Я буду задействовать духовный, очень кстати отец мужа предложил сходить в храм, я очень рада и поддержала эту идею!

  • Цель дня

    Решить вопрос с баней и санками

    Нет

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    Мазюкалась рисовала слушала лекции

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    7

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) спасибо свекру за то что встретил и проводил

    2) спасибо свекру за тортик

    3) спасибо мужу за то что зашёл за нами

    4) спасибо вике за поддержку

    5) спасибо родителям за помощь

    6) спасибо Ане за подсказку

    7) спасибо вселенной за детей

    8) спасибо Господу за уроки

    9) спасибо Господу за жизнь

    10) спасибо родителям за меня такую

  • 4. Вчера я легла в...

    01:56

  • 5. Сегодня я встала в...

    09:19

  • 6. Что я сегодня носила в течение дня?

    Юбку и тунику

  • 7. Что я сделала сегодня для близкого человека?

    Оставила в покое

  • 8. Мои эмоции за сегодня

    Гнев страдания самобичевание грусть печаль тоска уныние облегчение радость смирение

  • 9. Обнималась с детьми

    Да

  • 10. Как общалась со старшим сыном

    Хорошо

  • Мои цели

  • 1. Дослушивать сына до конца

    Сделала!

  • 2. Заниматься йогой каждое утро, в том числе гимнастика для лица

    Не сделала.

  • 3. Дочитать книгу

    Сделала!

  • 4. Доделать детский альбом

    Не сделала.

  • 5. проработать по рейки список формулировок

    Не сделала.

  • 6. Вязать писать рукоделить

    Сделала!

  • 7. Поклон родителям

    Сделала

  • 8. Молиться

    Сделала!

Прочитать отчет полностью

Anastasia

06/01/2017 11:25
  • Инсайты

    Стоило бы научиться не лезть не в своё дело, не причинять добро против воли страдающего )

  • "Изучаем способы пополнения энергии и пробуем"

    Маска для волос, ванна, прогулка без детей. Эмоции бушуют, что же было бы если бы я этого всего не сделала ))) но я не волшебник, я только учусь регулировать поток своих мыслей и сил, хочу научиться предотвращать выгорание, а не лечится от него ваннами.

  • Цель дня

    Забрать заказ

    Есть

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    Маска, ванна, прогулка, чай в кафе

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    10

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) спасибо мужу за шампунь,

    2) спасибо мужу за понимание

    3) спасибо свекрови за прогулку с детьми

    4) спасибо свекрови за понимание

    5) спасибо мужу за Лего

    6) спасибо девочке из фото за помощь

    7) спасибо официантам за внимание

    8) спасибо подруге за то что указала на ошибки

    9) спасибо свекрови за то что забрала внука

    10) спасибо ей за мужа

  • 4. Вчера я легла в...

    01:56

  • 5. Сегодня я встала в...

    09:51

  • 6. Что я сегодня носила в течение дня?

    Платье

  • 7. Что я сделала сегодня для близкого человека?

    Завтрак освещённый

  • 8. Мои эмоции за сегодня

    Радость спокойствие смущение волнение ярость злость

  • 9. Обнималась с детьми

    Не помню

  • 10. Как общалась со старшим сыном

    Плохо

  • Мои цели

  • 1. Дослушивать сына до конца

    Не сделала.

  • 2. Заниматься йогой каждое утро, в том числе гимнастика для лица

    Не сделала.

  • 3. Дочитать книгу

    Сделала!

  • 4. Доделать детский альбом

    Не сделала.

  • 5. проработать по рейки список формулировок

    Не сделала.

  • 6. Вязать писать рукоделить

    Сделала!

  • 7. Сходить в салон красоты для окраски и коррекции бровей и ресниц и маникюра.

    Сама сделала

  • 8. Молиться

    Сделала!

Прочитать отчет полностью

Anastasia

05/01/2017 19:56
  • Инсайты

    Вот чего я понять не могу, женщина должна обладать охлаждающим действием на мужчину и это я ощущаю, сразу включается этот механизм, когда мои мужчины закипают, но вот что касается каких то действий, я огонь, мне хочется гореть, мне хочется гулять, играть, петь, общаться, спортом заниматься, как с этим быть? Да иногда и дома можно посидеть, но не долго, стены душат, а безделье угнетает.. Я чувствую как начинаю тухнуть.

  • "Изучаем способы пополнения энергии и пробуем"

    Возобновила освящение пищи, ощущения другие совсем сравни прошлому году, как буд то я сама не понимала что делаю, а может дело в выбранных мотивах, те что на моем языке мне все же ближе. Почитала, много интересных способов наполнения отметила для себя.

  • Цель дня

    Погулять все вместе

    Есть

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    Кэроб на ночь

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    8

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) спасибо мужу за то что погулял со мной

    2) спасибо мне за терпение

    3) спасибо вике за общение

    4) спасибо мужу за помощь

    5) спасибо мужу за чай

    6) спасибо всем моим друзьям

    7) спасибо мужу за детей

    8) спасибо вселенной за уроки

    9) спасибо богу за любовь

    10) спасибо Сашке он клевый

  • 4. Вчера я легла в...

    23:39

  • 5. Сегодня я встала в...

    10:00

  • 6. Что я сегодня носила в течение дня?

    Платье

  • 7. Что я сделала сегодня для близкого человека?

    Чай, супчик

  • 8. Мои эмоции за сегодня

    Смятение, умиротворение, радость, азарт, печаль, грусть.

  • 9. Обнималась с детьми

    Да

  • 10. Как общалась со старшим сыном

    Хорошо

  • Мои цели

  • 1. Дослушивать сына до конца

    Не сделала.

  • 2. Заниматься йогой каждое утро, в том числе гимнастика для лица

    Сделала!

  • 3. Дочитать книгу

    Не сделала.

  • 4. Доделать детский альбом

    Сделала!

  • 5. проработать по рейки список формулировок

    Не сделала.

  • 6. Вязать писать рукоделить

    Не сделала.

  • 7. Сходить в салон красоты для окраски и коррекции бровей и ресниц и маникюра.

    Нет

  • 8. Молиться

    Сделала!

Прочитать отчет полностью

Anastasia

04/01/2017 16:54
  • Инсайты

    Как всегда их миллион за день, крыша едет от этих инсайтов, но в конце дня просто хочется написать пару ласковых в свой адрес. Как сегодня например "хреновый из меня педагог".

  • "Диагностируем свою наполненность"

    Рукоделие, прогулки, все сходит на нет, поскольку везде меня сопровождают дети, и все что я пытаюсь набрать, до дома не доношу, по дороге раздаю им...

  • Цель дня

    Погулять

    Есть

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    Прожила эмоции в ванне

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    1

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) спасибо мужу расстелил постель

    2) спасибо маме за общение

    3) спасибо мне за сдержанность

    4) спасибо Мише он кремень

    5) спасибо деду за заботу

    6) спасибо вселенной за уроки

    7) спасибо мне за рейки

    8) спасибо мужу за детей

    9) спасибо мужу за колесо

    10) спасибо Оле

  • 4. Вчера я легла в...

    23:12

  • 5. Сегодня я встала в...

    09:00

  • 6. Что я сегодня носила в течение дня?

    Платье, тунику

  • 7. Что я сделала сегодня для близкого человека?

    Уход

  • 8. Мои эмоции за сегодня

    Ох

  • 9. Обнималась с детьми

    Да

  • 10. Как общалась со старшим сыном

    Ух

  • Мои цели

  • 1. Дослушивать сына до конца

    Не сделала.

  • 2. Заниматься йогой каждое утро, в том числе гимнастика для лица

    Сделала!

  • 3. Дочитать книгу

    Не сделала.

  • 4. Доделать детский альбом

    Не сделала.

  • 5. проработать по рейки список формулировок

    Сделала!

  • 6. Вязать писать рукоделить

    Сделала!

  • 7. Сходить в салон красоты для окраски и коррекции бровей и ресниц и маникюра.

    Аа

  • 8. Молиться

    Сделала!

Прочитать отчет полностью

Anastasia

03/01/2017 19:05
  • Инсайты

    Я настоящая заноза в заднице

  • "Диагностируем свою наполненность"

    По сравнению с тестом год назад, нынешняя ваза выглядит лучше, но как же тяжело убедить близких в надобности этих техник наполнения себя .. Особенно это касается детей и мужа

  • Цель дня

    Отправить сына на ёлку

    Есть

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    Ничего

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    1

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) спасибо мужу за то что встретил

    2) спасибо подруге за открытую Америку

    3) спасибо маме за гостеприимство

    4) спасибо брату за вымытую посуду

    5) спасибо свекрови за то что погуляла с сыном

    6) спасибо брату за то что пообщался со мной

    7) спасибо Ане за подарок

    8) спасибо Маше за приглашение в баню

    9) спасибо мужу за помощь с детьми

    10) спасибо вселенной за уроки

  • 4. Вчера я легла в...

    23:50

  • 5. Сегодня я встала в...

    09:00

  • 6. Что я сегодня носила в течение дня?

    Платье, туника

  • 7. Что я сделала сегодня для близкого человека?

    Позволила не напрягаться больному

  • 8. Мои эмоции за сегодня

    Вдохновение радость грусть напряжение удовлетворение тревога

  • 9. Обнималась с детьми

    Да

  • 10. Как общалась со старшим сыном

    Нормально

  • Мои цели

  • 1. Дослушивать сына до конца

    Не сделала.

  • 2. Заниматься йогой каждое утро, в том числе гимнастика для лица

    Не сделала.

  • 3. Дочитать книгу

    Не сделала.

  • 4. Доделать детский альбом

    Сделала!

  • 5. проработать по рейки список формулировок

    Не сделала.

  • 6. Вязать писать рукоделить

    Сделала!

  • 7. Сходить в салон красоты для окраски и коррекции бровей и ресниц и маникюра.

    Нет

  • 8. Молиться

    Не сделала.

Прочитать отчет полностью

Anastasia

02/01/2017 01:07
  • Инсайты

    Прежде чем слушать советы, посмотри как у советчика с этим вопросом в жизни сложилось, каков результат..

  • "Подношение пищи предкам"

    Я обнаружила, что изменилось поведение отца, огибает далеко и мы очень редко общаемся, и ему вдруг стало очень тяжело со мной разговаривать.

  • Цель дня

    К маме

    Естт

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    Балдею у мамы

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    8

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) спасибо мужу за то что был с нами

    2) спасибо маме за Новый год

    3) спасибо родным за то что рядом

    4) спасибо бабушке за тепло и подарки

    5) спасибо мужу за любовь

    6) спасибо мужу за мудрость

    7) спасибо Аньке за заботу

    8) спасибо маме за прогулку

    9) спасибо маме за заботу

    10) спасибо мужу за заботу

  • 4. Вчера я легла в...

    03:01

  • 5. Сегодня я встала в...

    09:30

  • 6. Что я сегодня носила в течение дня?

    Как попало ходила

  • 7. Что я сделала сегодня для близкого человека?

    Помогала маме по хозяйству

  • 8. Мои эмоции за сегодня

    Хорошие

  • 9. Обнималась с детьми

    Да

  • 10. Как общалась со старшим сыном

    Нормально

  • Мои цели

  • 1. Дослушивать сына до конца

    Не сделала.

  • 2. Заниматься йогой каждое утро, в том числе гимнастика для лица

    Не сделала.

  • 3. Дочитать книгу

    Не сделала.

  • 4. Доделать детский альбом

    Не сделала.

  • 5. проработать по рейки список формулировок

    Не сделала.

  • 6. Вязать писать рукоделить

    Не сделала.

  • 7. Сходить в салон красоты для окраски и коррекции бровей и ресниц и маникюра.

    +

  • 8. Молиться

    Не сделала.

Прочитать отчет полностью

Anastasia

31/12/2016 10:38
  • Инсайты

    Не успеваю записать

  • "Подношение пищи предкам"

    Попробуем

  • Цель дня

    К маме

    Есть

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    Ванна мазюколки

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    10

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) спасибо мужу что терпит

    2) спасибо мужу что оправился

    3) спасибо вике за гостеприимство

    4) спасибо Тане за встречу

    5) спасибо мне за терпимость

    6) спасибо Мишке за активность

    7) спасибо Маше за билеты

    8) спасибо маме за поддержку

    9) спасибо маме за приглашение

    10) спасибо мужу что согласился

  • 4. Вчера я легла в...

    00:30

  • 5. Сегодня я встала в...

    09:32

  • 6. Что я сегодня носила в течение дня?

    Юбку

  • 7. Что я сделала сегодня для близкого человека?

    Уход забота

  • 8. Мои эмоции за сегодня

    Хорошие

  • 9. Обнималась с детьми

    Да

  • 10. Как общалась со старшим сыном

    Хорошо

  • Мои цели

  • 1. Дослушивать сына до конца

    Не сделала.

  • 2. Заниматься йогой каждое утро, в том числе гимнастика для лица

    Не сделала.

  • 3. Дочитать книгу

    Не сделала.

  • 4. Доделать детский альбом

    Не сделала.

  • 5. проработать по рейки список формулировок

    Сделала!

  • 6. Вязать писать рукоделить

    Сделала!

  • 7. Сходить в салон красоты для окраски и коррекции бровей и ресниц и маникюра.

    Сама все сделала

  • 8. Молиться

    Не сделала.

Прочитать отчет полностью

Anastasia

29/12/2016 17:42
  • Инсайты

    Скоро Новый год...

  • "Ищем родовые ресурсы"

    Ищем помощи

  • Цель дня

    Календари снежинки

    Нет

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    Чай вечером

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    9

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) спасибо мужу что уложил детей

    2) спасибо вселенной за сигналы

    3) маме за помощь

    4) Леше за то что привёз вещи с ПВЗ

    5) мужу за обещания

    6) мужу за любовь и поцелуи

    7) сыновьям за терпимость

    8) избенке за снежнку

    9) мне за силы и вдохновенность

    10) мужу за комплименты

  • 4. Вчера я легла в...

    23:53

  • 5. Сегодня я встала в...

    08:30

  • 6. Что я сегодня носила в течение дня?

    Туники

  • 7. Что я сделала сегодня для близкого человека?

    Забота

  • 8. Мои эмоции за сегодня

    Ох

  • 9. Обнималась с детьми

    Да

  • 10. Как общалась со старшим сыном

    Так себе

  • Мои цели

  • 1. Дослушивать сына до конца

    Не сделала.

  • 2. Заниматься йогой каждое утро, в том числе гимнастика для лица

    Не сделала.

  • 3. Дочитать книгу

    Не сделала.

  • 4. Доделать детский альбом

    Сделала!

  • 5. проработать по рейки список формулировок

    Не сделала.

  • 6. Вязать писать рукоделить

    Сделала!

  • 7. Сходить в салон красоты для окраски и коррекции бровей и ресниц и маникюра.

    Нет

  • 8. Молиться

    Сделала!

Прочитать отчет полностью

Anastasia

28/12/2016 18:03
  • Инсайты

    Сейчас такое состояние, когда все равно, что происходит вокруг, главное, что наша семья вместе, как долго мы к этому шли и я рада, что пришли! Мы на верном пути, я чувствую это всем сердцем.

  • "Ищем родовые ресурсы"

    Был оказывается прадед геройски погибший на войне и прабабушка с 9 детьми..

  • Цель дня

    Стоматолог

    Есть

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    Маникюр педикюр

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    10

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) спасибо мужу за елку

    2) спасибо мужу за снеговика и хорошее настроение

    3) спасибо мужу за посуду

    4) спасибо д.Вите за информацию по роду

    5) спасибо маме за внимание

    6) спасибо стоматологу детскому она потрясающая

    7) спасибо мужу за то что погулял с младшим

    8) спасибо мишке за помощь в наряжании ёлки

    9) спасибо мужу за откровенность

    10) спасибо мужу за то что заботится

  • 4. Вчера я легла в...

    23:29

  • 5. Сегодня я встала в...

    08:30

  • 6. Что я сегодня носила в течение дня?

    Юбку

  • 7. Что я сделала сегодня для близкого человека?

    Поддерживала, ухаживала

  • 8. Мои эмоции за сегодня

    Хорошие

  • 9. Обнималась с детьми

    Да

  • 10. Как общалась со старшим сыном

    Хорошо

  • Мои цели

  • 1. Дослушивать сына до конца

    Сделала!

  • 2. Заниматься йогой каждое утро, в том числе гимнастика для лица

    Не сделала.

  • 3. Дочитать книгу

    Не сделала.

  • 4. Доделать детский альбом

    Не сделала.

  • 5. проработать по рейки список формулировок

    Не сделала.

  • 6. Вязать писать рукоделить

    Сделала!

  • 7. Сходить в салон красоты для окраски и коррекции бровей и ресниц и маникюра.

    Нет

  • 8. Молиться

    Сделала!

Прочитать отчет полностью


Запрос
Хочу участвовать в следующем потоке →