Это 7 поток марафона.
22 ноября - 21 января.

Все Книги Ольги Валяевой

Yulia

не в сети 24 часа

Yulia

18/01/2018 00:21
  • Инсайты

    С утра вдруг вспомнила самое начало наших с мужем отношений... Мы вечерами часами разговаривали по телефону обо всем на свете, а теперь все сводится к вопросу " Как прошел твой день" и пара-тройка слов за ужином... а потом сон - завтра рано вставать. Вот так и происходит отдаление. Грустно мне сегодня.

    Зато приехала моя подарочная книжечка про перезагрузку.

    Жаль ежедневник не поспел к началу года, жду февраля, чтобы начать его вести полноценно.

    И вообще, сегодня обнаружила что пропустила запись ко врачу с малышкой, не поставила напоминалку в календаре и смс-ка в напоминание не пришла!

    В общем, у меня снова откат настроения. Оно мне вообще состояние приливов-отливов волн напоминает в последнее время...

  • "Пишем письма родителям"

    Сегодня не пошло. Села перед листом бумаги и... ничего! На самом деле я их уже простила. Сначала еще когда начала только разбираться в психологических аспектах, а потом и поучаствовав в первом своем марафоне отпустила как раз с помощью писем обид. Попробую завтра еще раз сесть. Но мне кажется уже слова не придут, все уже было тогда высказано.

  • Цель дня

    Подобрать фото на печать.

    Сделано

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    По сути весь день ленилась. Привела себя немножко в порядок.

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    7

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) Мужу

    2) Сестре

    3) Дочке

    4) Бабушке

    5) Маме

    6) Богу

    7) -

    8) -

    9) -

    10) -

  • 4. Вчера я легла в...

    22:30

  • 5. Сегодня я встала в...

    09:40

  • 6. Что я сделала сегодня для близкого человека?

    Постаралась выслушать слив его негатива

  • 7. Мои эмоции за сегодня

    Грустные

  • Мои цели

  • 1. Переключить внимание на себя и отделаться от навящевых мыслей

    Почти да

  • 2. Уделять внимание дочке

    Да

  • 3. Уделять внимание мужу

    Да

  • 4. Развить кулинарные таланты

    Да

  • 5. Создать домашний уют

    Да

Прочитать отчет полностью

Yulia

16/01/2018 22:23
  • Инсайты

    Один из немногих спокойных морально дней. Я сделала запланированные дела, прогулялась с дочкой, с сестрой сходили в гости к бабушке с дедушкой, встретила мужа с работы, поужинали, искупали малышку и рано уложила всех спать.

    Сегодня проснулась в 9:30 и уже значительно проще, без тумана в голове. Вообще, поймала себя на мысли как мне не хватает подъемов в 5 утра как было летом, когда мы жили загородом. И встается легче и успеваешь больше. Буду потихоньку переводить дочку на этот режим. Уже получается укладываться спать все раньше. Мы взрослеем, наши колики постепенно отступают, мы становимся серьезнее и наконец начали улыбаться!

    И параллельно со всем этим и я внутренне успокаиваюсь и начинаю смотреть в будущее с большим оптимизмом. Прошлое еще не отпустило до конца, но сегодня в который раз наткнулась на арабскую мудрость: "Не ревнуй к прошлому. От хороших не уходят и к плохим не возвращаются" Сложно принять, сложно делить... но весомым аргументом в данном вопросе становятся качества личности, и они перевешивают. Я рада, что мне достался в мужья такой мужчина. И возможно, все перепетии его жизни и воспитали из него того кем он сейчас является.

    Мне все еще жаль потерянного впустую времени, но не пройди я через свои испытания, я бы не оценила в полной мере то, что имею сейчас и не смогла бы расставить на чаше весов все грамотно как сейчас. Хотя все равно есть чему учиться. Но в то же время узнав недавно, например, что у прекрасной голливудской актрисы Мэрил Стрип 4 детей и первого она родила в 30, а четвертого в 42 и разница у них у все не меньше 3 лет друг с другом, стало как-то спокойнее на душе.

    Планы Бога на нас всегда лучше наших. И я как человек верующий это принимаю.

  • "Выводим токсины:)"

    Ну, тут я как обычно забежала вперед и еще не прочитав задания его выполнила ))) Тем подтверждаю лишний раз теорию о правильности постановки задач Ольгой и индивидуальном подходе на основании тестов, которые мы проходим в начале марафона. В субботу был сложный день. Муж сделал много всего и я была у него на подхвате, тогда как сама планировала этот день провести совершенно иначе. В итоге все вылилось вечером в мой психоз и последующую истерику, что растопило сердце мужа, к счастью. Вечер прошел в компании моих родителей и праздновании старого нового года.

  • Цель дня

    Домашние дела. Сходить ко врачу

    Ко врачу не успела, перенесла прием

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    Сегодня я начала себя помаленьку отпускать. Все последние дни по сути я как сжатая пружина. Все какие-то планы, что-то вечно надо делать. Невозможно просто выдохнуть и расслабиться. А сегодня было сделано мало, но по делу наконец! Я подала заявку в детсады и ее наконец приняли и зашила корзинку под переноску, что очень давно хотела сделать. Я молодец!

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    9

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) Мужу

    2) Сестре

    3) Бабушке

    4) Дедушке

    5) Маме

    6) Папе

    7) Доченьке

    8) Создателям сайта mos.ru

    9) Свете, сестре мужа

    10) Боженьке

  • 4. Вчера я легла в...

    23:30

  • 5. Сегодня я встала в...

    09:30

  • 6. Что я сделала сегодня для близкого человека?

    Встретила с работы, накормила ужином

  • 7. Мои эмоции за сегодня

    Спокойные

  • Мои цели

  • 1. Переключить внимание на себя и отделаться от навящевых мыслей

    Стараюсь

  • 2. Уделять внимание дочке

    Да

  • 3. Уделять внимание мужу

    Да

  • 4. Развить кулинарные таланты

    Почти да

  • 5. Создать домашний уют

    Почти да

Прочитать отчет полностью

Yulia

13/01/2018 01:34
  • Инсайты

    Снова прогуляла несколько дней в марафоне. Мое золотко в ночь на среду решила утроить бунт. И как всегда накануне посещения врача. Может чувствует? В итоге среда как в тумане, вечером голова разрывалась на части. Четверг прошел лениво, а сегодня мы наконец добрались до кумы! Провели чудесный день. Муж сегодня вернулся с работы раньше - укороченный день, приготовил ужин, не ругался. В общем, день определенно удался! А у нашей красавицы появились первые красивые фотографии благодаря нашей куме! 🙂

  • "Проживаем эмоции"

    Самые неприятные для меня эмоции - это страх и неуверенность. Но в любом случае спасают меня пение и танцы. Это всегда отвлекает от всякого негатива. В последнее время практикую утренние молитвы. Пока не укрепилась до конца, но сподвижки есть.

  • Цель дня

    С дочкой ко врачу. Дела по списку.

    Сделано

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    Съездила к куме и крестнику. Устроили первую фотосессию для лялечки 🙂

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    9

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) Спасибо куме

    2) Спасибо крестнику

    3) Спасибо доченьке

    4) Спасибо мужу

    5) Спасибо сестре

    6) Спасибо водителям на дороге

    7) Спасибо бабушке

    8) Спасибо маме

    9) Спасибо мне

    10) Спасибо Богу

  • 4. Вчера я легла в...

    00:30

  • 5. Сегодня я встала в...

    09:00

  • 6. Что я сделала сегодня для близкого человека?

    Была ласковой и не выпендривалась

  • 7. Мои эмоции за сегодня

    Положительные

  • Мои цели

  • 1. Переключить внимание на себя и отделаться от навящевых мыслей

    Стараюсь

  • 2. Уделять внимание дочке

    Да!

  • 3. Уделять внимание мужу

    Да

  • 4. Развить кулинарные таланты

    Нет

  • 5. Создать домашний уют

    Нет

Прочитать отчет полностью

Yulia

09/01/2018 23:52
  • Инсайты

    Сегодня мое маленькое чудо решило проверить меня на вшивость. Истерики по поводу и без. Взрослеем. Я пока держусь. Но ор без характерной причины, а просто потому что мы хотим на ручки меня мало радует.

    Опять какая-то неуверенность и необъяснимое беспокойство преследуют. Как с ними справиться - пока не знаю. Надеюсь в скором времени отпустят.

    Хочется больше радоваться жизни, борюсь с подступающей депрессией как могу.

  • "Мои отношения с эмоциями"

    В последнее время превалирует страх и неуверенность, сопровождаемые гневом на саму себя.

    Причем страх по сути без причины. Просто мне настолько непривычна та роль, в которой я оказалась, что я предпочитаю себя сама даже накручивать, лишь бы не быть счастливой. Я видимо отношусь к тому типу людей, у которых аллергия на счастье. Причем я не назвала бы это позицией жертвы. Я просто не привыкла быть счастливой. Меня то шпыняли и выгоняли из дома (моя мама), то играли мной и моей детской любовью (моя первая любовь), то откровенно использовали получая материальные блага (бывшие отношения). Я сама это позволяла, да. Но у меня тогда не было тех знаний, что есть сейчас, меня никто не учил толком уважать себя и как это делать. Добиваясь каких-то успехов в пении и спорте в школе я то и дело сталкивалась с завистью одноклассниц. За меня не радовались, мной не гордились. И все что мне оставалось - замыкаться в себе и мучительно размышлять в чем же я виновата.

    Хотя говорят у меня есть внутренний стержень... Не знаю.

    Интересно, от этого можно избавиться раз и навсегда? Или это пожизненно?

    Хорошо хоть я теперь не анализирую собственные поступки и не думаю о том, что все сделала и сказала не так. Это меня уже давно отпустило, к счастью.

    Осталось разобраться с остальным. Мелочь в сущности 🙂

  • Цель дня

    Дела по списку. Начать заполнять ежедневник

    Частично

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    Провела спокойный день. Сделала маникюр

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    7

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) Сегодня весь день провела дома. Благодарить особо некого.

    2) -

    3) -

    4) -

    5) -

    6) -

    7) -

    8) -

    9) -

    10) -

  • 4. Вчера я легла в...

    02:10

  • 5. Сегодня я встала в...

    11:10

  • 6. Что я сделала сегодня для близкого человека?

    Беспокоилась о его самочувствии. Встретили его с дочкой с работы.

  • 7. Мои эмоции за сегодня

    Разные

  • Мои цели

  • 1. Переключить внимание на себя и отделаться от навящевых мыслей

    Ох... сегодня была возможность во время прогулки с дочкой до метро снова все проанализировать: себя, его, его прошлое, свое прошлое, его отношение, свое отношение. Что меня гложет, что тревожит. Все равно не могу принять. Ну никак. Наверное здесь лучший помощник - это время.

  • 2. Уделять внимание дочке

    Да. Сегодня даже чересчур.

  • 3. Уделять внимание мужу

    Да

  • 4. Развить кулинарные таланты

    Да

  • 5. Создать домашний уют

    В процессе

Прочитать отчет полностью

Yulia

09/01/2018 00:53
  • Инсайты

    Сегодня я наконец забрала ежедневник из службы доставки. Что сказать... Сначала начну с плохого. Транспортная компания мурыжила меня с 25 декабря. Сперва они без согласования назначили дату доставки, затем отправили смс что доставить не могут и перенесли доставку на 27 опять же без согласования. 27 курьер позвонил с вопросом могу ли я получить доставку сейчас, т.е. я могу предположить, что он был уже где-то поблизости от моего дома и это, внимание!, при указании диапазона доставки с 9 до 18 и уведомлении за 30-60 минут до приезда курьера. Звонок был около 15:00. Т.е. по логике я должна сидеть дома и ждать приезда курьера. И это с учетом предстоящих новогодних праздников. Мое предложение подъехать к 17 курьера не устроило и с 28 декабря мою доставку швыряли, не побоюсь этого слова, туда-сюда. 28 я сидела честно дома и ждала, но меня даже никто ни о чем не уведомил. Сослались на ДТП у курьера. Перенесли на 30-е... и с того момента я доставку так и не получила. Мои скандалы и претензии на сайте ни к чему не привели и сегодня я просто поехала за доставкой сама. Это уже мой третий заказ посредством этой компании, но такое отношение я получила впервые. Печально.

    Ну а теперь о хорошем. Ежедневнички пришли с подарочками в виде книжки и открыточек. От ежедневника я в восторге, мне даже жаль его портить, честно. Но даже просто держа его в руках начинаешь мечтать! Очень хочется начать уже переносить туда все мои цели и желания!

    Второй купила в подарок подруге. Верю, что он принесет ей удачу и настроит на позитивный лад, это то, в чем она крайне нуждается!

    В остальном же день прошел хорошо. Впервые, наверное, я поехала куда-то без мужа, когда он был свободен. Он чувствовал себя плохо, но все наши попытки улучшить его состояние не помогают. Чую, завтра силком поволоку его в поликлинику, очень уж он не хочет попасть в больницу, предпочитает страдать и мучиться от боли... Ох уж эти богатыри, мужчины...

    А в Икее мы с мамой замечательно провели время и доченька моя умничка, хорошо себя вела.

    Вчера пришла в голову мысль, в который впрочем раз, что пора бы уже становиться более открытой, делиться с миром впечатлениями и получать обратную связь. Мне в последнее время очень не хватает общения. Да, декрет дает радость общения со своим маленьким чудом и радость создания домашнего уюта по возможности. Но начисто лишает радости общения с людьми. Поэтому сегодня первое робкое фото моей полученной наконец посылочки 🙂

  • "Подарить любовь близким"

    Ну эта тема моя, да 🙂 Раньше, когда не было семьи и личной жизни - радовала сестру и подруг. Теперь отыгрываюсь на муже, но и подруг стараюсь не забывать 🙂

  • Цель дня

    Забрать ежедневник. Навести порядок дома.

    Сделано

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    Съездила с мамой и дочкой в Икею. Очень здорово погуляли 🙂

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    8

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) Спасибо мужу за понимание

    2) Спасибо маме за компанию

    3) Спасибо дочке за хорошее поведение в поездке

    4) Спасибо Кате за общение

    5) Спасибо сестре за помощь

    6) Спасибо сотрудникам магазина Икея

    7) Спасибо МЧС за работу

    8) Спасибо этому дню

    9) Спасибо мне за терпение

    10) Спасибо Боженьке за хороший день

  • 4. Вчера я легла в...

    23:30

  • 5. Сегодня я встала в...

    10:30

  • 6. Что я сделала сегодня для близкого человека?

    Старалась проявлять внимание

  • 7. Мои эмоции за сегодня

    Более-менее спокойные

  • Мои цели

  • 1. Переключить внимание на себя и отделаться от навящевых мыслей

    С трудом

  • 2. Уделять внимание дочке

    Да

  • 3. Уделять внимание мужу

    Да. Муж сегодня требовал внимания, но по большей части покоя. Хотя ни то, ни другое его не вылечило ((

  • 4. Развить кулинарные таланты

    Сегодня отдых

  • 5. Создать домашний уют

    В процессе

Прочитать отчет полностью

Yulia

08/01/2018 00:50
  • Инсайты

    Опять ссоримся. Опять из-за сестры. Надоело. И злюсь на себя, что такую ситуацию сама допустила. И злюсь на него, что только я этой ситуацией озабочена по сути. Но значит так видимо должно быть. Пытаюсь доверять, но все больше включается мое эго. Все сложно.

  • "Пробуем освящать пищу"

    Самое ужасное, что у меня 90% блюд содержат мясо, яйца, лук и чеснок... Потому что муж другого не ест. Разве только когда варю кашу с утра. Завтра буду пробовать.

  • Цель дня

    Домашние дела, прием доставок мебели и ежедневничка наконец-то!

    Ежедневник не привели. Служба доставки мурыжит с 25 декабря. Вчера ругалась жутко! Завтра поеду забирать сама. Надоели.

    С мебелью все отлично. Продолжаем обустраиваться!

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    В последнее время я мало уделяю себе внимания, честно говоря. И от этого очень портится настроение. Завтра сделаю маникюр. И не колышет.

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    7

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) Сегодня благодарить особо некого. Весь день дома.

    2) -

    3) -

    4) -

    5) -

    6) -

    7) -

    8) -

    9) -

    10) -

  • 4. Вчера я легла в...

    00:10

  • 5. Сегодня я встала в...

    10:20

  • 6. Что я сделала сегодня для близкого человека?

    Накормила ужином, ухаживала

  • 7. Мои эмоции за сегодня

    Как-то грустно в последнее время

  • Мои цели

  • 1. Переключить внимание на себя и отделаться от навящевых мыслей

    Да

  • 2. Уделять внимание дочке

    Да

  • 3. Уделять внимание мужу

    Да

  • 4. Развить кулинарные таланты

    Да

  • 5. Создать домашний уют

    Потихоньку продвигаемся. Вчера муж собрал гардероб.

Прочитать отчет полностью

Yulia

05/01/2018 23:52
  • Инсайты

    Не могу ничего с собой поделать. Как приезжаю к мужу в его квартиру так в какой-то момент меня начинает клинить. Я не знаю как с этим смириться, как успокоиться. И хоть я уверена наверняка в муже, но навящевые мысли о его прошлом не дают спокойно жить. Слишком во многое он меня посвятил. С одной стороны зря, а с другой я бы сама все равно додумала... Но знание это не дает мне спокойно жить все равно.

  • "Поделитесь знаниями"

    Раньше регулярно советовала подругам, но потом это дело прекратила, потому что это больше смахивало на навязывание собственного мнения.

    Теперь советую только когда просят. В остальном же делюсь с подругами своими переменами в жизни благодаря работе над собой - куда эффективнее.

  • Цель дня

    В Леруа за покупками для продолжения ремонта 🙂

    Сделано

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    Немного повыпендривалась. Благодаря этому услышала очень сильные слова от своего мужа.

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    8

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) Спасибо родственникам мужа

    2) Спасибо мужу

    3) Спасибо сестре

    4) Спасибо доченьке

    5) Спасибо Рыське

    6) Спасибо подруге Насте

    7) Спасибо доставщикам магазина мебели

    8) Спасибо свекрови

    9) Спасибо мне

    10) Спасибо Боженьке

  • 4. Вчера я легла в...

    03:00

  • 5. Сегодня я встала в...

    10:15

  • 6. Что я сделала сегодня для близкого человека?

    Разрешила расслабиться 🙂

  • 7. Мои эмоции за сегодня

    Разные

  • Мои цели

  • 1. Переключить внимание на себя и отделаться от навящевых мыслей

    Сложно. Как приезжаю к мужу домой так накрывать начинает.

  • 2. Уделять внимание дочке

    Да

  • 3. Уделять внимание мужу

    Да

  • 4. Развить кулинарные таланты

    Сегодня нет

  • 5. Создать домашний уют

    Стараюсь

Прочитать отчет полностью

Yulia

02/01/2018 13:26
  • Инсайты

    Выпала я из марафона ввиду праздников 🙂

    Новый год мы встретили в кругу нашей маленькой семьи. Получилось здорово в целом. У меня уже мысли насчет перспектив, когда дочка подрастет как можно будет встречать праздники, что придумать, куда съездить... целый новый мир для меня открывается!

  • "Не хочу быть умной"

    Мудрость, безусловно, спасает во многих ситуациях. Я научилась быть мудрее в ссорах и первой идти на примирение. Но в одном никак до конца не могу себя перебороть - спокойно воспринимать наличие у мужа прошлого в лице бывшей жены и детей. Но теперь уже деваться некуда, надо принимать как данность.

  • Цель дня

    В Ашан на закупки подарков и продуктов к праздничному столу!

    Все сделано

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    Не торопилась, наслаждалась праздниками.

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    8

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) Спасибо мужу

    2) Спасибо сестре

    3) Спасибо бабушке

    4) Спасибо маме

    5) Спасибо дочке

    6) Спасибо оператору службы доставки

    7) Спасибо родственникам мужа

    8) Спасибо мне самой

    9) Спасибо Богу

    10) Спасибо дню

  • 4. Вчера я легла в...

    02:10

  • 5. Сегодня я встала в...

    10:15

  • 6. Что я сделала сегодня для близкого человека?

    Накормила, пообщалась

  • 7. Мои эмоции за сегодня

    Спокойные

  • Мои цели

  • 1. Переключить внимание на себя и отделаться от навящевых мыслей

    Стараюсь

  • 2. Уделять внимание дочке

    Моей сладкой сегодня уже 2 месяца. Люблю ее все больше

  • 3. Уделять внимание мужу

    Стараюсь

  • 4. Развить кулинарные таланты

    За новогодние праздники перевыполнила план 🙂

  • 5. Создать домашний уют

    В процессе. Ждем шкаф 🙂

Прочитать отчет полностью

Yulia

26/12/2017 16:23
  • Инсайты

    Сегодня счастливый день ))) Я выиграла книгу в марафоне Ольги Валяевой в Инстаграме. Я ничего не выигрывала уже лет 15 наверное! Это удивительно! И мотивирует меня на дальнейшие подвиги и работу над собой.

    Под конец года усталость накапливается, а с нашими подвигами так вообще сил не остается. А впереди еще праздники, к которым надо готовиться.

    Я как-то приуныла немного с понедельника, да и выходные были насыщенные, но сегодня после такой приятной неожиданной новости у меня прям как второе дыхание открылось!

    Пошла творить дальше )))

  • "Дни творчества"

    Я как-то загрустила в последние дни. И видимо это именно оттого, что моя творческая энергия в застое. Я который месяц вою, что хочу в караоке. Да даже беря в руки журнал не могу нормально насладиться чтением.

    Пора научиться расслабляться - это точно!

  • Цель дня

    С дочкой ко врачам. Далее печь пироги.

    Сделано.

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    Сижу подбираю блюда на новый год... Но внутреннее беспокойство не проходит ((

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    7

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) Спасибо мужу за внимание и заботу

    2) Спасибо доченьке за положительные эмоции

    3) Спасибо сестре за общение

    4) Спасибо сотрудникам магазина за отзывчивость

    5) Спасибо Ольге Валяевой за ее марафоны 🙂

    6) Спасибо дню за неспешность

    7) Спасибо погоде за зимнюю сказку

    8) Спасибо знакомому за поздравления

    9) Спасибо мне за умиротворение

    10) Спасибо Боженьке за новый день!

  • 4. Вчера я легла в...

    23:30

  • 5. Сегодня я встала в...

    08:40

  • 6. Что я сделала сегодня для близкого человека?

    Готовлю вкусный ужин

  • 7. Мои эмоции за сегодня

    Больше грустные на самом деле

  • Мои цели

  • 1. Переключить внимание на себя и отделаться от навящевых мыслей

    Зря я полезла в архивы... Теперь все стало еще более непонятно. И снова в голове бардак.

  • 2. Уделять внимание дочке

    Да

  • 3. Уделять внимание мужу

    Стараюсь

  • 4. Развить кулинарные таланты

    В процессе

  • 5. Создать домашний уют

    Стремлюсь к совершенству

Прочитать отчет полностью

Yulia

21/12/2017 21:39
  • Инсайты

    Не знаю толком, что делаю не так, но муж регулярно в претензиях. Может это его манера общения такая в принципе? А я просто никак к этому не привыкну... Но мне некомфортно. Сегодня со своей даже стороны почувствовала некоторое охлаждение и отдаление.

    Да, может я как девочка жду, что меня будут "носить на руках" - заботиться и переживать когда я болею... От него было беспокойство, но это больше выражалось в том, чтобы меня как-то ободрить, словами "чтоб к субботе была в строю". Но мне не это надо. Мне банально надо, чтоб меня обняли и погладили по голове, а у него нежности ни на грош. И я не стесняюсь говорить об это открытым текстом, но... видимо человеку просто не дано и зачерствел он за столько лет. А я чувствую, что уже не в том возрасте, чтобы менять человека и ждать, чтобы изменения вступили в силу. Мне уже проще взять и сделать самой - это привычка за многие годы.

  • "Завершаем прошлые отношения"

    Уже писала и не раз. И пришла к выводу, что меня не столько тянут те отношения - я не придавала им по сути большого значения. У меня обида на себя за то, что столько лет жизни я своими руками выбросила на помойку, потому что в 14 умудрилась влюбиться не в того, и не сумела этого сразу разглядеть. Его я уже отпустила. Я так долго жила с вопросом "а что было бы если...?" Что судьба предоставила мне шанс спустя 15 лет с момента знакомства узнать что же было бы если. И это было ужасно.

    Виновата по сути я сама, но не только. Образец для жизни дают нам наши родители. В девочку осознание женственности, ценности вкладывает мать. В детстве картина моей семьи не была безоблачной, к сожалению. Поэтому о чем говорить?

  • Цель дня

    С дочкой на обследования в поликлинику

    Сделано

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    Не напрягалась. Вчера была температура 38. То ли лактостаз, то ли уже переутомление.

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    7

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) Спасибо доченьке за хорошее поведение 🙂

    2) Спасибо бабушке за общение

    3) Спасибо маме что зашла в гости

    4) Спасибо мужу... да просто так

    5) Спасибо сестре за внимание

    6) Спасибо Ире за внимание

    7) Спасибо Кате за чувство юмора

    8) Спасибо дню за неспешность

    9) Спасибо мне за стойкость

    10) Спасибо Боженьке за еще один прожитый день

  • 4. Вчера я легла в...

    23:30

  • 5. Сегодня я встала в...

    08:40

  • 6. Что я сделала сегодня для близкого человека?

    Сегодня я сделала для себя - разрешила себе расслабиться!

  • 7. Мои эмоции за сегодня

    Ровные

  • Мои цели

  • 1. Переключить внимание на себя и отделаться от навящевых мыслей

    Стараюсь

  • 2. Уделять внимание дочке

    Да

  • 3. Уделять внимание мужу

    Частично

  • 4. Развить кулинарные таланты

    Сегодня нет

  • 5. Создать домашний уют

    В процессе. Наконец полностью доделала отделку коридора в своей части. Осталось мужу доклеить уголки.

Прочитать отчет полностью


Запрос
Хочу участвовать в следующем потоке →