Это 8 поток марафона.
19 февраля - 22 марта.

Новый интернет-марафон - Учимся общаться с мужчинами

Виктория

не в сети 3 месяца

Виктория

Финальный отчет
19/04/2018 13:56
  • Чем полезен для меня был марафон?

    Марафон в очередной раз показал мне мои достоинства и недостатки. показал, что я если и планирую,то не выполняю. показал,что нужно учиться сосредотачиваться на одном, а не хвататься за несколько дел сразу

  • Какие задания оказались самыми трудными и полезными?

    трудно было выполнять последние 2 недели все задания. полезными оказались задания по гардеробу. они притянули за собой много другого.. понравилась медитация на родителей, поклоны. написала письма обиды людям с прошлого и сразу стало легче

  • Как изменились мои отношения с окружающими?

    стала больше времени уделять сыну и меньше претензий мужу

  • Как изменилось мое физическое состояние?

    никак. единственное, стала следить за питанием, почти не ем печеного

  • Что говорят о моих переменах окружающие?

    мама говорит, что я достаточно уделяю ей времени на телефонные разговоры

  • Какие навыки я освоила за этот период?

    сразу класть вещи на место.

  • Что мне удалось сделать по основным целям?

    1. Кефир пила, тыквенные семечки ела, мед, сок, салат

    нет.хотя вообще ничего этому не мешало

  • 2. планирование дня с вечера и выполнение днем

    в уме

  • 3. слушать интуицию,отслеживать последствия решения, анализ

    да

  • 4. качественно выполнять задания марафона

    не всегда

  • 5. навести порядок на работе, обезопасить себя

    нет

  • 6. быть откровенной с мужем, говорить ему о своих мечтах и желаниях. организовать ему отдых вечером, а не суету

    да

Прочитать отчет полностью

Виктория

18/04/2018 18:09
  • Инсайты

    в последнее время я перестала нервничать, если не успевают выполнять запланированное. смирилась, что сынок вносит коррективы в мои планы. и стало спокойнее. стала больше успевать

  • "Пробуем задействовать все четыре уровня"

    физический- 2 прогулки в день. эмоциональный- не требовать помощи от мужа, духовный- слушаю марину таргакову.

  • Цель дня

    сын без телевизора

    .

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    покричала, когда было плохо

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    10

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) мужу за прогулку по лесу

    2) себе за прогулку

    3) благодаря марафону стало больше ценить время с малышом

    4) природе за погоду

    5) родителей, что не травмировали

    6) .

    7) .

    8) .

    9) .

    10) .

  • 4. Что я сегодня ела в течение дня?

    много

  • 5. Что я сделала сегодня для близкого человека?

    не тревожу его покой

  • 6. Мои эмоции за сегодня

    отлично

  • 7. веду себя ласково с мужем

    да

  • Мои цели

  • 1. Кефир пила, тыквенные семечки ела, мед, сок, салат

    Не сделала.

  • 2. планирование дня с вечера и выполнение днем

    нет

  • 3. слушать интуицию,отслеживать последствия решения, анализ

    да

  • 4. качественно выполнять задания марафона

    да

  • 5. навести порядок на работе, обезопасить себя

    нет

  • 6. быть откровенной с мужем, говорить ему о своих мечтах и желаниях. организовать ему отдых вечером, а не суету

    Сделала!

Прочитать отчет полностью

Виктория

17/04/2018 20:46
  • Инсайты

    я счастлива

  • "Изучаем способы пополнения энергии и пробуем"

    действуют на интуиции. перехожу от чтения к жизни

  • Цель дня

    сын без телевизора

    .

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    не требовала помощи от мужа, и как то все само сложилось благоприятно

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    10

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) мужу за прогулку по лесу

    2) себе за прогулку

    3) благодаря марафону стало больше ценить время с малышом

    4) природе за погоду

    5) родителей, что не травмировали

    6) .

    7) .

    8) .

    9) .

    10) .

  • 4. Что я сегодня ела в течение дня?

    много

  • 5. Что я сделала сегодня для близкого человека?

    не тревожу его покой

  • 6. Мои эмоции за сегодня

    отлично

  • 7. веду себя ласково с мужем

    да

  • Мои цели

  • 1. Кефир пила, тыквенные семечки ела, мед, сок, салат

    Не сделала.

  • 2. планирование дня с вечера и выполнение днем

    нет

  • 3. слушать интуицию,отслеживать последствия решения, анализ

    да

  • 4. качественно выполнять задания марафона

    да

  • 5. навести порядок на работе, обезопасить себя

    неь

  • 6. быть откровенной с мужем, говорить ему о своих мечтах и желаниях. организовать ему отдых вечером, а не суету

    Сделала!

Прочитать отчет полностью

Виктория

16/04/2018 11:46
  • Инсайты

    Парадокс в том., что я нахожусь в отличном расположении духа и классном настроении,когда мужа нет дома

  • "Изучаем способы пополнения энергии и пробуем"

    Статьи рекомендуемые я не читала, а действовала по интуиции и на основании ранее прочитанного. С утра никуда не торопилась, наслаждалась общением и играми с сыном. Немного потанцевала перед зеркалом. Красиво нарядила сыночка и себя и пошла гулять на солнышко. Навела в доме чистоту...Тоже получила наслаждение. Ухаживала за цветком. Мне недавно подарили 2 взрослых туласи. Чувствую себя наполненной и довольной

  • Цель дня

    сын без телевизора

    .

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    сидела на лавочке, каталась сыночком. солнышко....так хорошо

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    10

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) .

    2) .

    3) .

    4) .

    5) ...ж

    6) .

    7) .

    8) .

    9) .

    10) .

  • 4. Что я сегодня ела в течение дня?

    .

  • 5. Что я сделала сегодня для близкого человека?

    .

  • 6. Мои эмоции за сегодня

    .

  • 7. веду себя ласково с мужем

    .

  • Мои цели

  • 1. Кефир пила, тыквенные семечки ела, мед, сок, салат

    Не сделала.

  • 2. планирование дня с вечера и выполнение днем

    .

  • 3. слушать интуицию,отслеживать последствия решения, анализ

    .

  • 4. качественно выполнять задания марафона

    .

  • 5. навести порядок на работе, обезопасить себя

    .

  • 6. быть откровенной с мужем, говорить ему о своих мечтах и желаниях. организовать ему отдых вечером, а не суету

    Не сделала.

Прочитать отчет полностью

Виктория

14/04/2018 16:52
  • Инсайты

    .

  • "Диагностируем свою наполненность"

    наполнена

  • Цель дня

    сын без телевизора

    .

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    долго гуляла, делала покупки

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    10

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) ...

    2) .

    3) .

    4) .

    5) .

    6) .

    7) .

    8) .

    9) .

    10) .

  • 4. Что я сегодня ела в течение дня?

    .

  • 5. Что я сделала сегодня для близкого человека?

    .

  • 6. Мои эмоции за сегодня

    .

  • 7. веду себя ласково с мужем

    .

  • Мои цели

  • 1. Кефир пила, тыквенные семечки ела, мед, сок, салат

    Не сделала.

  • 2. планирование дня с вечера и выполнение днем

    .

  • 3. слушать интуицию,отслеживать последствия решения, анализ

    .

  • 4. качественно выполнять задания марафона

    .

  • 5. навести порядок на работе, обезопасить себя

    .

  • 6. быть откровенной с мужем, говорить ему о своих мечтах и желаниях. организовать ему отдых вечером, а не суету

    Не сделала.

Прочитать отчет полностью

Виктория

13/04/2018 16:24
  • Инсайты

    .

  • "Диагностируем свою наполненность"

    моя ваза большого размера, с широким горлом и широким толстым дном. ваза из толстостенного стекла, чистая и прозрачная. она наполнена чистой родниковой водой, плотная. в ней плавают красивые цветы с разноцветными лепестками

  • Цель дня

    сын без телевизора

    .

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    поспала.

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    10

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) .

    2) .

    3) .

    4) .

    5) .

    6) .

    7) .

    8) .

    9) .

    10) .

  • 4. Что я сегодня ела в течение дня?

    .

  • 5. Что я сделала сегодня для близкого человека?

    .

  • 6. Мои эмоции за сегодня

    .

  • 7. веду себя ласково с мужем

    .

  • Мои цели

  • 1. Кефир пила, тыквенные семечки ела, мед, сок, салат

    Не сделала.

  • 2. планирование дня с вечера и выполнение днем

    .

  • 3. слушать интуицию,отслеживать последствия решения, анализ

    .

  • 4. качественно выполнять задания марафона

    .

  • 5. навести порядок на работе, обезопасить себя

    .

  • 6. быть откровенной с мужем, говорить ему о своих мечтах и желаниях. организовать ему отдых вечером, а не суету

    Не сделала.

Прочитать отчет полностью

Виктория

12/04/2018 15:11
  • Инсайты

    устала заполнять отчеті

  • "Подношение пищи предкам"

    вчера делала

  • Цель дня

    домашние работы

    да

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    делала покупки на сайте

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    6

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) ,

    2) ,

    3) ,

    4) ,

    5) ,

    6) ,

    7) ,

    8) ,

    9) ,

    10) ,

  • 4. Что я сегодня ела в течение дня?

    ,

  • 5. Что я сделала сегодня для близкого человека?

    ,

  • 6. Мои эмоции за сегодня

    ,

  • 7. веду себя ласково с мужем

    ,

  • Мои цели

  • 1. Кефир пила, тыквенные семечки ела, мед, сок, салат

    Не сделала.

  • 2. планирование дня с вечера и выполнение днем

    ,

  • 3. слушать интуицию,отслеживать последствия решения, анализ

    ,

  • 4. качественно выполнять задания марафона

    ,

  • 5. навести порядок на работе, обезопасить себя

    ,

  • 6. быть откровенной с мужем, говорить ему о своих мечтах и желаниях. организовать ему отдых вечером, а не суету

    Не сделала.

Прочитать отчет полностью

Виктория

11/04/2018 20:36
  • Инсайты

    Выполнила прошлое задание по работе с родом. Села на берегу моря...ждала родственика..и пришло лицо деда по материнской линии. Я очень удивилась этому, ведь и в задании поклонов предкам мне хотелось поклоняться именно дедушкам. Удивилась,но решила, что пусть все идет как идет. И что удивительно, пытаясь разговаривать с ним и чувствовать его, я осознала, что ведь помню его совсем маленькой, а мне хотелось бы понять его по взрослому. В общем, поговорила с ним, получила ответы на вопросы, получило понимание его жизни и поведения.. Ведь мой дедушка много пил и обижал бабушку, а перед этим всю войну был в концлагере. В конце расплакалась и была очень счастлива этой медитации

  • "Подношение пищи предкам"

    сделаю

  • Цель дня

    домашние работы. перебрать летние вещи. заказать ящики на розетке

    нет

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    гуляла. рано встала, приняла душ

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    10

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) мужу за укачивание

    2) родителям за тепло

    3) продавцу за костюмчик

    4) .

    5) .

    6) .

    7) .

    8) .

    9) ..

    10) .

  • 4. Что я сегодня ела в течение дня?

    .

  • 5. Что я сделала сегодня для близкого человека?

    .

  • 6. Мои эмоции за сегодня

    .

  • 7. веду себя ласково с мужем

    .

  • Мои цели

  • 1. Кефир пила, тыквенные семечки ела, мед, сок, салат

    Не сделала.

  • 2. планирование дня с вечера и выполнение днем

    .

  • 3. слушать интуицию,отслеживать последствия решения, анализ

    заранее сварила кушать

  • 4. качественно выполнять задания марафона

    да

  • 5. навести порядок на работе, обезопасить себя

    да

  • 6. быть откровенной с мужем, говорить ему о своих мечтах и желаниях. организовать ему отдых вечером, а не суету

    Не сделала.

Прочитать отчет полностью

Виктория

10/04/2018 21:36
  • Инсайты

    чем больше выходишь на улицу, тем лучше настроение

  • "Ищем родовые ресурсы"

    вспомню примеры позже

  • Цель дня

    домашние работы. перебрать летние вещи. заказать ящики на розетке

    .

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    высказывала свое мнение

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    10

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) .

    2) .

    3) .

    4) .

    5) .

    6) .

    7) .

    8) .

    9) .

    10) .

  • 4. Что я сегодня ела в течение дня?

    .

  • 5. Что я сделала сегодня для близкого человека?

    .

  • 6. Мои эмоции за сегодня

    .

  • 7. веду себя ласково с мужем

    .

  • Мои цели

  • 1. Кефир пила, тыквенные семечки ела, мед, сок, салат

    Не сделала.

  • 2. планирование дня с вечера и выполнение днем

    .

  • 3. слушать интуицию,отслеживать последствия решения, анализ

    .

  • 4. качественно выполнять задания марафона

    .

  • 5. навести порядок на работе, обезопасить себя

    .

  • 6. быть откровенной с мужем, говорить ему о своих мечтах и желаниях. организовать ему отдых вечером, а не суету

    Сделала!

Прочитать отчет полностью

Виктория

09/04/2018 12:41
  • Инсайты

    очень хочу научиться тому, чтобы менять своё поведение и взгляды на жизнь сразу и навсегда, как только получаю знание. откуда во мне стало столько безволия? знаю, что мясо это вред, что мне будет плохо. но приехала в гости и ем..ем... или же прошу мужа гулять с ребёнком, когда он отдыхает. ведь знаю, что последует скандал.. в голове множество знаний, а диву совсем не так. почему?? что с этим делать?

  • "Рисунок моей семьи"

    нарисую позже

  • Цель дня

    родные и не очень

    да

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    спала хорошо.

    обиделась на мужа, и не изображала , что все нормально. села в уголочке и молчала. игнорировала. была самой собой. пусть подумает

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    10

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) бабушке за вкусняшки

    2) мужу за прогулкус сыном

    3) мужу за горькую правду

    4) родным за общение

    5) сережке за помощь

    6) бабушке за тепло

    7) богу за моего сладкого сыночка

    8) свете за позитиффф

    9) .

    10) .

  • 4. Что я сегодня ела в течение дня?

    у бабушки.... мы просто все время что то едим

  • 5. Что я сделала сегодня для близкого человека?

    промолчала. дала отдохнуть

  • 6. Мои эмоции за сегодня

    выспалась, обиделась, была довольна, что стала сама собой

  • 7. веду себя ласково с мужем

    не всегда

  • Мои цели

  • 1. Кефир пила, тыквенные семечки ела, мед, сок, салат

    Не сделала.

  • 2. планирование дня с вечера и выполнение днем

    нет

  • 3. слушать интуицию,отслеживать последствия решения, анализ

    да

  • 4. качественно выполнять задания марафона

    нет

  • 5. навести порядок на работе, обезопасить себя

    нет

  • 6. быть откровенной с мужем, говорить ему о своих мечтах и желаниях. организовать ему отдых вечером, а не суету

    Не сделала.

Прочитать отчет полностью

Виктория

08/04/2018 13:52
  • Инсайты

    в гостях

  • "Рисунок моей семьи"

    не рисовала

  • Цель дня

    дорога

    да

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    гуляла в лесу

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    10

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) .

    2) .

    3) .

    4) .

    5) .

    6) .

    7) .

    8) .

    9) .

    10) .

  • 4. Что я сегодня ела в течение дня?

    .

  • 5. Что я сделала сегодня для близкого человека?

    10

  • 6. Мои эмоции за сегодня

    .

  • 7. веду себя ласково с мужем

    .

  • Мои цели

  • 1. Кефир пила, тыквенные семечки ела, мед, сок, салат

    Не сделала.

  • 2. планирование дня с вечера и выполнение днем

    да

  • 3. слушать интуицию,отслеживать последствия решения, анализ

    да

  • 4. качественно выполнять задания марафона

    нет

  • 5. навести порядок на работе, обезопасить себя

    нет

  • 6. быть откровенной с мужем, говорить ему о своих мечтах и желаниях. организовать ему отдых вечером, а не суету

    Не сделала.

Прочитать отчет полностью


Запрос
Хочу участвовать в следующем потоке →