Это 8 поток марафона.
19 февраля - 22 марта.

Все Книги Ольги Валяевой

shel_svetlana@mail.ru

не в сети 1 месяц

shel_svetlana@mail.ru

Финальный отчет
23/04/2018 22:59
  • Чем полезен для меня был марафон?

    дисциплиной и целеустремленностью

  • Какие задания оказались самыми трудными и полезными?

    роль девочки

  • Как изменились мои отношения с окружающими?

    вижу только положительные качества и стало больше любви

  • Как изменилось мое физическое состояние?

    легкое и выносливое

  • Что говорят о моих переменах окружающие?

    более спокойная стала

  • Какие навыки я освоила за этот период?

    начала благодарить день и вести дневник, заниматься физической подготовкой, более дисциплинированной стала

  • Что мне удалось сделать по основным целям?

    1. встать на горные лыжи

    встала, позанималась с инструкторои

  • 2. поставить детей на горные лыжи

    только планирую, теперь уже в закрытый корпус

  • 3. встать в очередь на квартиру

    нет

  • 4. выучиться на инструктора по аэройоге в гамаках

    нет

  • 5. научиться работать в программе и делать визуализации интерьера

    нет

  • 6. купить участок на строительство нашего совместного с Димой дома

    почти

  • 7. вернуть деньги, вложенные в тауны в Мичуринце

    да

  • 8. Мыслить позитивно

    да

  • 9. Разработать проект и перспективы производства Мебели и декора в Китае

    в процессе

  • 10. Начать изучение английского

    да

Прочитать отчет полностью

shel_svetlana@mail.ru

17/04/2018 00:24
  • Инсайты

    Раздражение растёт из/за множества факторов,но мы вправе решать -какое настроение нам принять и с каким двигаться дальше

  • "Сделать себя счастливее"

    Ольга ,спасибо за ценный марафон и огромный поток информации и положительной энергии! Я желаю Вами и всей женской половине процветания,целеустремлённости ,гармонии и конечно же Любви и прекрасных эмоций и жизненных планов с ней,связанной !

  • Цель дня

    Доделать незаконченные дела

    Целый список ,много сделано

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    Готовлюсь к поездке в Италию

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    8

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) спасибо фольге за марафон

    2) спасибо девушкам за их участие

    3) спасибо китайскому учителю за поведённый урок

    4) спасибо деткам за их непосредственность

    5) спасибо маме за адекватное восприятие Новости о моей поездке

    6) спасибо любимому за все

    7) спасибо прекрасной погоде

    8) спасибо машинке за ее участие в моей жизни

    9) спасибо маме и папе за меня

    10) спасибо Господу Богу за все

  • 4. Что я сделала сегодня для близкого человека?

    Завтрак

  • 5. Мои эмоции за сегодня

    Раздражительность из-за множества дел и мало времени

  • 6. Поклоны родителям

    Да

  • Мои цели

  • 1. встать на горные лыжи

    Сделала!

  • 2. поставить детей на горные лыжи

    Не сделала.

  • 3. встать в очередь на квартиру

    Не сделала.

  • 4. выучиться на инструктора по аэройоге в гамаках

    Не сделала.

  • 5. научиться работать в программе и делать визуализации интерьера

    Не сделала.

  • 6. купить участок на строительство нашего совместного с Димой дома

    Не сделала.

  • 7. вернуть деньги, вложенные в тауны в Мичуринце

    Сделала!

  • 8. Мыслить позитивно

    Да

  • 9. Разработать проект и перспективы производства Мебели и декора в Китае

    В процессе

  • 10. Начать изучение английского

    И китайского да

Прочитать отчет полностью

shel_svetlana@mail.ru

14/04/2018 09:31
  • Инсайты

    Так много сказано и так много известно р претензиях т так просто Ольга ,Вы все изложили ,донесли .На самом деле в этой жизни Просто,мы сами все усложняем ,а ещё больше накручиваем и придумываем не очень счастливый happy end.. Ждите( терпите в этом месте не подходит ),верьте ,Любите и Благодарите !

  • "Учимся высказывать претензии"

    Так много сказано и так много известно р претензиях т так просто Ольга ,Вы все изложили ,донесли .На самом деле в этой жизни Просто,мы сами все усложняем ,а ещё больше накручиваем и придумываем не очень счастливый happy end.. Ждите( терпите в этом месте не подходит ),верьте ,Любите и Благодарите !

  • Цель дня

    Оплата Плитка ,альбом доделать ,Китай постеры ,сайт

    В процессе

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    Медитация,контрастный душ ,физ.занятия

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    10

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) спасибо прекрасной погоде

    2) спасибо,что я меняюсь к лучшему

    3) спасибо мамочке за меня

    4) спасибо курсу зареве привычки

    5) спасибо любимому за поддержку

    6) спасибо любимому за встречу с обедом

    7) спасибо замечательным и терпеливым заказчикам

    8) спасибо за все обстоятельства ,что со мной происходят

    9) спасибо деткам ,которых я люблю

    10) спасибо свекрови за помощь

  • 4. Что я сделала сегодня для близкого человека?

    Отпустила на дачу

  • 5. Мои эмоции за сегодня

    Деловито -спокойные. И удовлетворённые ,что все успела

  • 6. Поклоны родителям

    Да

  • Мои цели

  • 1. встать на горные лыжи

    Сделала!

  • 2. поставить детей на горные лыжи

    Не сделала.

  • 3. встать в очередь на квартиру

    Не сделала.

  • 4. выучиться на инструктора по аэройоге в гамаках

    Не сделала.

  • 5. научиться работать в программе и делать визуализации интерьера

    Не сделала.

  • 6. купить участок на строительство нашего совместного с Димой дома

    Не сделала.

  • 7. вернуть деньги, вложенные в тауны в Мичуринце

    Сделала!

  • 8. Мыслить позитивно

    Да

  • 9. Разработать проект и перспективы производства Мебели и декора в Китае

    В процессе

  • 10. Начать изучение английского

    Да

Прочитать отчет полностью

shel_svetlana@mail.ru

12/04/2018 09:39
  • Инсайты

    Почему у меня такой завал в делах ? Я в вечной суете , гонке ? Зачем я это создаю ? Ещё я поняла что самое трудное или что не хочется делать откладываю на потом, на завтра

  • "Роль сестры"

    Поняла ,что роль сестры -это мое перманентное состояние .Мв вместе продумываем проекты ,мы вместе идём к их реализации,ив вместе обсуждаем трудности и перспективы воспитания детей .яесть одно но.. есть работа у меня ,которая приносит достаток и в этом направлении я развиваюсь ,что у любимого вызывает признак соперничества ,хотя на самом деле эта работа и все что я делаю - это принцип выживания ,только на эти средства ив живём и кормимся

  • Цель дня

    выбрать Плитку Грант ,Альбом Нахабино

    Да

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    Душ контрастный ,прослушала вебинар ,Медитация

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    8

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) спасибо моей дружной семье

    2) спасибо деткам за их любовь

    3) спасибо любимому за преданность

    4) спасибо заказчикам за понимание

    5) спасибо мамочке ,что она у меня есть

    6) спасибо папочке ,что он у меня есть

    7) спасибо сегодняшнему солнышку

    8) спасибо деткам за понимание

    9) спасибо свекрови заспоришь с детьми

    10) спасибо марафону за дисциплину

  • 4. Что я сделала сегодня для близкого человека?

    Завтрак ,сварила борщ

  • 5. Мои эмоции за сегодня

    Спокойные ,только не выспалась

  • 6. Поклоны родителям

    Да

  • Мои цели

  • 1. встать на горные лыжи

    Сделала!

  • 2. поставить детей на горные лыжи

    Не сделала.

  • 3. встать в очередь на квартиру

    Не сделала.

  • 4. выучиться на инструктора по аэройоге в гамаках

    Не сделала.

  • 5. научиться работать в программе и делать визуализации интерьера

    Не сделала.

  • 6. купить участок на строительство нашего совместного с Димой дома

    Не сделала.

  • 7. вернуть деньги, вложенные в тауны в Мичуринце

    Сделала!

  • 8. Мыслить позитивно

    Да

  • 9. Разработать проект и перспективы производства Мебели и декора в Китае

    В процессе

  • 10. Начать изучение английского

    Да и китайского

Прочитать отчет полностью

shel_svetlana@mail.ru

11/04/2018 09:22
  • Инсайты

    Вчера попросила супруга сходить за зарядкой в мою машину ,вроде бы мелочь и раньше он бы сам жил сделал ,но все чаще перекладываю обязанности не свои плечи и любимый расслабляется .Это очевидно .На просьбу он не согласился ,сказав,что я могу сделать это вполне сама ,на что я надула губки и сделав обиженное лицо начала одеваться .Тогда он не выдержал и пошёл сам .А могло бы перейти в скандал ,обиду и претензию ! Очень понравилось задание ,буду экспериментировать

  • "Роль дочери"

    Вчера попросила супруга сходить за зарядкой в мою машину ,вроде бы мелочь и раньше он бы сам жил сделал ,но все чаще перекладываю обязанности не свои плечи и любимый расслабляется .Это очевидно .На просьбу он не согласился ,сказав,что я могу сделать это вполне сама ,на что я надула губки и сделав обиженное лицо начала одеваться .Тогда он не выдержал и пошёл сам .А могло бы перейти в скандал ,обиду и претензию ! Очень понравилось задание ,буду экспериментировать

  • Цель дня

    Мама госпиталь ,Грант дом ,Гуссарская баллада

    Все да

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    В кафе посидела с сыном

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    10

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) спасибо прекрасной погоде

    2) спасибо за марафон Ольге

    3) спасибо за интересные статьи Ольги

    4) спасибо за непредвиденные и благоприятные повороты в моей жизни

    5) спасиб за все обстоятельства ,что со мной происходят

    6) спасибо адекватным рабочим на об’екте

    7) спасибо моей сестричке за включённость в моих детей ,за поддержку

    8) спасибо любимому за помощь по дома

    9) спасибо свекрови за помощь с детьми

    10) спасибо свекрови за благоприятную обстановку у нас дома

  • 4. Что я сделала сегодня для близкого человека?

    Массаж ,ужин

  • 5. Мои эмоции за сегодня

    Бодрячком весь день ,радостная,что помогла свекрови отвезти ее в госпиталь ,успела много дел

  • 6. Поклоны родителям

    Да

  • Мои цели

  • 1. встать на горные лыжи

    Сделала!

  • 2. поставить детей на горные лыжи

    Не сделала.

  • 3. встать в очередь на квартиру

    Не сделала.

  • 4. выучиться на инструктора по аэройоге в гамаках

    Не сделала.

  • 5. научиться работать в программе и делать визуализации интерьера

    Не сделала.

  • 6. купить участок на строительство нашего совместного с Димой дома

    Не сделала.

  • 7. вернуть деньги, вложенные в тауны в Мичуринце

    Сделала!

  • 8. Мыслить позитивно

    Да

  • 9. Разработать проект и перспективы производства Мебели и декора в Китае

    В процессе

  • 10. Начать изучение английского

    Да и китайского

Прочитать отчет полностью

shel_svetlana@mail.ru

09/04/2018 22:38
  • Инсайты

    Не додумывайте за других ,не решайте за других ,а теп более не обманывайте .Хотела сегодня придумать историю :почему мне нужно поехать в Италию и в итоге решила сказать правду .. надо было ещё «включить»девочку ) все проучилось и принялось на 100%

  • "Роль дочери"

    Как здорово беззаботно радоваться жизни,играть с детьми м не думать о насущных проблемах и работе.. так и хочется сказать:выключи голову

  • Цель дня

    сайт ,заказ постеров из Китая

    В разработке

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    Подремала , проходу курс «Состояние»

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    8

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) спасибо мамочке за меня

    2) спасибо любимому за помощь с детьми

    3) спасибо за вкусный совместный ужин

    4) спасибо радостям детям

    5) спасибо свекрови за преданность

    6) спасибо моим заказчикам. за понимание

    7) спасибо адекватным рабочим

    8) спасибо Вселенной за все происходящее

    9) спасибо за новые перспективы

    10) спасибо за новые связи

  • 4. Что я сделала сегодня для близкого человека?

    Массаж ,ужин

  • 5. Мои эмоции за сегодня

    Все время хочется спать

  • 6. Поклоны родителям

    Да

  • Мои цели

  • 1. встать на горные лыжи

    Сделала!

  • 2. поставить детей на горные лыжи

    Не сделала.

  • 3. встать в очередь на квартиру

    Не сделала.

  • 4. выучиться на инструктора по аэройоге в гамаках

    Не сделала.

  • 5. научиться работать в программе и делать визуализации интерьера

    Не сделала.

  • 6. купить участок на строительство нашего совместного с Димой дома

    Не сделала.

  • 7. вернуть деньги, вложенные в тауны в Мичуринце

    Сделала!

  • 8. Мыслить позитивно

    Да

  • 9. Разработать проект и перспективы производства Мебели и декора в Китае

    В процессе

  • 10. Начать изучение английского

    Да и китайского

Прочитать отчет полностью

shel_svetlana@mail.ru

08/04/2018 20:20
  • Инсайты

    Нудно заниматься йогой с утра

  • "Роль матери"

    Чудесные ощущения того,что все это знаешь ,но почему то не делаешь и делаешь не в полной мере

  • Цель дня

    сайт ,заказ постеров из Китая

    Нет

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    С’ездила в храм ,участвую в тренинге ,позанималась йогой с утра

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    9

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) спасибо маме за Помощь по дому

    2) спасибо деткам за самостоятельность

    3) спасибо благодатному дню

    4) спастбому любимому за вкусный ужин

    5) спасибо семье за компанию

    6) спасибо мамочке за меня

    7) спасибо деткам за послушание

    8) спасибо Арише,что приехала в гости

    9) спасибо Квасову,что взял трубку

    10) спасибо Боженьке за все

  • 4. Что я сделала сегодня для близкого человека?

    Накрыла на стол ,массаж

  • 5. Мои эмоции за сегодня

    Раздражение с утра ,озадаченность днём, спокойствие и открытость вечером

  • 6. Поклоны родителям

    Да

  • Мои цели

  • 1. встать на горные лыжи

    Сделала!

  • 2. поставить детей на горные лыжи

    Не сделала.

  • 3. встать в очередь на квартиру

    Не сделала.

  • 4. выучиться на инструктора по аэройоге в гамаках

    Не сделала.

  • 5. научиться работать в программе и делать визуализации интерьера

    Не сделала.

  • 6. купить участок на строительство нашего совместного с Димой дома

    Не сделала.

  • 7. вернуть деньги, вложенные в тауны в Мичуринце

    Сделала!

  • 8. Мыслить позитивно

    Да

  • 9. Разработать проект и перспективы производства Мебели и декора в Китае

    В процессе

  • 10. Начать изучение английского

    Да и китайского

Прочитать отчет полностью

shel_svetlana@mail.ru

06/04/2018 22:13
  • Инсайты

    Нужно грамотно все планировать и распределять время ,предупреждать людей ,что они не получается или приеду попозже

  • "Пять ролей жены"

    Мама сегодня у меня не задалась ,любовница на время поста тоже ,сестра из-за моей занятости не получилась ,доченька немного-попросила сделать домашние дела , получить молоко ,жена да-приготовила кофе ,завтрак

  • Цель дня

    сайт ,заказ постеров из Китая

    Нет

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    Ничего

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    7

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) спасибо дню за солнце

    2) спасибо милому за заботу

    3) спасибо солнышку

    4) спасибо мамочке за ожидание

    5) спасибо деткам за терпение

    6) спасибо сыну за рисунок

    7) спасибо за плодотворный день

    8) спасибо деткам что выбрали нас

    9) спасибо мамочке за меня

    10) спасибо за помощь любимому

  • 4. Что я сделала сегодня для близкого человека?

    Массаж кофе

  • 5. Мои эмоции за сегодня

    Отличные

  • 6. Поклоны родителям

    Да

  • Мои цели

  • 1. встать на горные лыжи

    Сделала!

  • 2. поставить детей на горные лыжи

    Не сделала.

  • 3. встать в очередь на квартиру

    Не сделала.

  • 4. выучиться на инструктора по аэройоге в гамаках

    Не сделала.

  • 5. научиться работать в программе и делать визуализации интерьера

    Не сделала.

  • 6. купить участок на строительство нашего совместного с Димой дома

    Не сделала.

  • 7. вернуть деньги, вложенные в тауны в Мичуринце

    Сделала!

  • 8. Мыслить позитивно

    Да

  • 9. Разработать проект и перспективы производства Мебели и декора в Китае

    В процессе

  • 10. Начать изучение английского

    Да

Прочитать отчет полностью

shel_svetlana@mail.ru

06/04/2018 01:07
  • Инсайты

    Все получится ! Береги себя !

  • "Пять ролей жены"

    Жена я почти ,но уже в статусе и почти сама привыкла .Быт у нас уже налажен ,поэтому я могу как делегировать полномочия так и принимать их. Готовлю ужин ,убираюсь,занимаюсь в свободное от работы время,а иногда т совмещаю все ,что тоже не очень хорошо ,но любимый меня поддерживает и помогает мне абсолютно во всем ! Моя проблема в роли дочки -я не умею просить и быть слабой,мне кажется все держится на мне и если не я,то все развалится ... так хочется передать полномочия сильному полу ! Кто бы знал ?(

  • Цель дня

    Выставка,Нахабино ,сайт ,заказ постеров из Китая

    Сайт и постеры нет

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    Сходила на службу ,причастилась

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    7

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) спасибо Господу Богу за любовь ко мне

    2) спасибо Батюшке за причастие

    3) спасибо любимому за помощь с детьми

    4) спасибо водителю плитки ,что встретился со мной

    5) спасибо за мою неиссякаемую энергию

    6) спасибо мамочке за меня

    7) спасибо за любовь деток

    8) спасибо за терпение любимого

    9) спасибо свекрови,что занимается с Полиной

    10) спасибо любимому за воспитание Димы

  • 4. Что я сделала сегодня для близкого человека?

    Ужин

  • 5. Мои эмоции за сегодня

    Усталость ,невыспалась

  • 6. Поклоны родителям

    Да

  • Мои цели

  • 1. встать на горные лыжи

    Сделала!

  • 2. поставить детей на горные лыжи

    Не сделала.

  • 3. встать в очередь на квартиру

    Не сделала.

  • 4. выучиться на инструктора по аэройоге в гамаках

    Не сделала.

  • 5. научиться работать в программе и делать визуализации интерьера

    Не сделала.

  • 6. купить участок на строительство нашего совместного с Димой дома

    Не сделала.

  • 7. вернуть деньги, вложенные в тауны в Мичуринце

    Сделала!

  • 8. Мыслить позитивно

    Да

  • 9. Разработать проект и перспективы производства Мебели и декора в Китае

    В процессе

  • 10. Начать изучение английского

    Да

Прочитать отчет полностью

shel_svetlana@mail.ru

04/04/2018 16:34
  • Инсайты

    Нужен офис для спокойной работы

  • "А у меня какой язык?"

    С любимым мы «на одной волне» и я не знаю как это об’яснить,это надо чувствовать . Какое счастье ,когда тебя не тревожат замкнутые отношения ,разборки ,недомолвки , об’яснения ! Все на столько самодостаточны и заняты делом ,что только остаётся поддерживать и помогать ,направлять друг друга в работе, семье ,хозяйстве... и когда все неразделимо , и вместе или по-отдельности занимаемся общим делом - Семейным Счастьем !

  • Цель дня

    Грант с женой ,косметолог

    Да

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    Поход к косметологу

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    9

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) спасибо Татьяне за искренний приём

    2) спасибо свекровин за помощь

    3) спасибо за отзывчивость окружающих

    4) спасибо деткам ,что они у меня есть

    5) спасибо Русика,что он был и есть в моем сердце

    6) спасибо маме за меня

    7) спасибо ,что Бог дал мне профессию

    8) спасибо за мою предприимчивость

    9) спасибо сестрёнке за ее мудрость

    10) спасибо семье ,что приняли Диму

  • 4. Что я сделала сегодня для близкого человека?

    Завтрак

  • 5. Мои эмоции за сегодня

    Окрылённости и удовлетворения

  • 6. Поклоны родителям

    Да

  • Мои цели

  • 1. встать на горные лыжи

    Сделала!

  • 2. поставить детей на горные лыжи

    Не сделала.

  • 3. встать в очередь на квартиру

    Не сделала.

  • 4. выучиться на инструктора по аэройоге в гамаках

    Не сделала.

  • 5. научиться работать в программе и делать визуализации интерьера

    Не сделала.

  • 6. купить участок на строительство нашего совместного с Димой дома

    Не сделала.

  • 7. вернуть деньги, вложенные в тауны в Мичуринце

    Сделала!

  • 8. Мыслить позитивно

    Да

  • 9. Разработать проект и перспективы производства Мебели и декора в Китае

    В процессе

  • 10. Начать изучение английского

    Да

Прочитать отчет полностью

shel_svetlana@mail.ru

02/04/2018 16:52
  • Инсайты

    Жизнь прекрасна в любом ее исполнении

  • "Языки любви"

    Так сложно понять и так просто сделать ... как совместить все это ,не оглядываясь и не придумывая себе каких-либо историй ,не осложняя то,что есть на самом деле .Всего то требуется почувствовать и дать это любимому ,а тебе вернётся все,я уверена

  • Цель дня

    Грант ,Нахабино

    Все да

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    Завтрак смузи

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    9

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) спасибо сестренке

    2) спасибо сестричке ,что нас навестила

    3) спасибо деткам

    4) спасибо Господу Богу ,что оберегает меня

    5) спасибо за самостоятельность доченьки

    6) спасибо государству за льготы

    7) спасибо государству за льготные путевки

    8) спасибо за заботу любимого

    9) спасибо за прекрасные обстоятельства

    10) спасибо Господу Богу за все

  • 4. Что я сделала сегодня для близкого человека?

    Обнимала целовала

  • 5. Мои эмоции за сегодня

    Окрылённые

  • 6. Поклоны родителям

    Неи

  • Мои цели

  • 1. встать на горные лыжи

    Сделала!

  • 2. поставить детей на горные лыжи

    Не сделала.

  • 3. встать в очередь на квартиру

    Не сделала.

  • 4. выучиться на инструктора по аэройоге в гамаках

    Не сделала.

  • 5. научиться работать в программе и делать визуализации интерьера

    Не сделала.

  • 6. купить участок на строительство нашего совместного с Димой дома

    Не сделала.

  • 7. вернуть деньги, вложенные в тауны в Мичуринце

    Сделала!

  • 8. Мыслить позитивно

    Да

  • 9. Разработать проект и перспективы производства Мебели и декора в Китае

    В процессе

  • 10. Начать изучение английского

    Да

Прочитать отчет полностью


Запрос
Хочу участвовать в следующем потоке →