Это 8 поток марафона.
19 февраля - 22 марта.

Все Книги Ольги Валяевой

Roksana

не в сети 5 месяцев

Roksana

Финальный отчет
22/04/2018 00:41
  • Чем полезен для меня был марафон?

    Марафон был полезен многим. Осознанием своего предназначения, своих желаний и мечтаний. Укреплением отношений с мужем. Благодаря марафону я многое изменила, хотя на первый взгляд и не скажешь. Сегодня я перечитала все свои отчёты, и действительно, марафон мне много чего дал.

  • Какие задания оказались самыми трудными и полезными?

    Самым трудным оказалось задание "Мой идеальный день". Какой я вижу свою жизнь через 5 лет. Я очень сильно сомневалась в своем муже в начале марафона. Поэтому писать идеальный день с ним через 5 лет было очень сложно. В итоге написала целых 3 идеальных дня. Полезными были все задания -каждое задание давало мне что-то. К сожалению, пока так и не сделала задания с родом. Не было совсем времени. Была подготовка к Пасхе, потом мой день рождения. Очень много работы и физической , и духовной. На марафон не хватало времени. Да я и чувствовала, что мне нужно его отложить. Надеюсь пропущенные заданиях о роде всё же доделаю.

  • Как изменились мои отношения с окружающими?

    Я стала более терпимой, толерантной и спокойной. Очень понравилось каждый день писать благодарности. А ведь действительно как много людей помогают нам в течение дня. Я стала больше уважать и ценить мужа. Стала обращаться с сыном как с отдельным человеком, больше уважать его, пробить о помощи. И нам обоим это нравится.

  • Как изменилось мое физическое состояние?

    Физическое состояние, к сожалению, не изменилось. Я сильно устаю почти каждый день. Не хватает сил чтобы ухаживать за собой.

  • Что говорят о моих переменах окружающие?

    Не знаю - не спрашивала.

  • Какие навыки я освоила за этот период?

    Хвалить себя. Не расстраиваться, если что-то идёт не по плану.

  • Что мне удалось сделать по основным целям?

    1. Составить и придерживаться Режима дня: ранний подъем и ранний отход ко сну и т.д.

    Режим я составила. Но мы его пока не придерживаемся. Со сном пока всё по-старому.

  • 2. Питание :пить воду, не пить чай. Кофе 1 раз в день. Составить меню.

    Меню не составила. Воду на пью каждый день.

  • 3. Здоровое питание: не есть после 8, не переедать, пить витамины.

    И здесь пока много пропусков.

  • 4. Молитва :утренняя и вечерняя, читать 1 главу Евангелия или 1 зачало в день

    Иногда.

  • 5. Заниматься с ребенком каждый день

    Тоже редко.

  • 6. Привести в порядок дом.генеральная уборка +обустройство мебелью и т.д.

    Немного подустроила.

  • 7. Пойти на танцы или на плавание или заняться бегом.

    Здесь ничего не сделала.

  • 8. Начать ходить в хор

    Слава Богу!

  • 9. Носить корсет для осанки

    Иногда

  • 10. Носить обувь со стельками и вкладыши для пальцев.

    Редко. Пока.

Прочитать отчет полностью

Roksana

20/04/2018 23:49
  • Инсайты

    -

  • "Изучаем способы пополнения энергии и пробуем"

    -

  • Цель дня

    Очень хочу попасть завтра на Радоницу -всемирное поминовение умерших.

    -

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    -

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    10

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) Богу за сегодняшний день

    2) -

    3) -

    4) -

    5) -

    6) -

    7) -

    8) -

    9) -

    10) -

  • 4. Вчера я легла в...

    23:30

  • 5. Сегодня я встала в...

    07:30

  • 6. Что я сегодня ела в течение дня?

    -

  • 7. Что я сегодня носила в течение дня?

    -

  • 8. Что я сделала сегодня для близкого человека?

    -

  • 9. Мои эмоции за сегодня

    -

  • Мои цели

  • 1. Составить и придерживаться Режима дня: ранний подъем и ранний отход ко сну и т.д.

    -

  • 2. Питание :пить воду, не пить чай. Кофе 1 раз в день. Составить меню.

    -

  • 3. Здоровое питание: не есть после 8, не переедать, пить витамины.

    -

  • 4. Молитва :утренняя и вечерняя, читать 1 главу Евангелия или 1 зачало в день

    -

  • 5. Заниматься с ребенком каждый день

    -

  • 6. Привести в порядок дом.генеральная уборка +обустройство мебелью и т.д.

    -

  • 7. Пойти на танцы или на плавание или заняться бегом.

    -

  • 8. Начать ходить в хор

    -

  • 9. Носить корсет для осанки

    -

  • 10. Носить обувь со стельками и вкладыши для пальцев.

    -

Прочитать отчет полностью

Roksana

16/04/2018 22:03
  • Инсайты

    День прошел не так как задумывался, но знаю, что всё к лучшему. Оказалось не хватает одного документа, если бы поехали просто потратили бы деньги и время зря.

  • "Диагностируем свою наполненность"

    Нарисовала вазу, фигурную из белого фарфора с изящным цветочным рисунком. Горлышко немного уже чем донышко. Выходит я больше накапливаю чем даю. Жадина)) но разница небольшая. Хотя иногда я чувствую, что не додаю сыну своего внимания. Что надо было бы с ним позаниматься или поиграть или сготовить что-то вкусное, а я в это время конечно же в интернете зависаю. И потом совесть мучит. Потому что это эгоизм.

  • Цель дня

    Поехать в Тулу и сделать справку, подать документы.

    Переносится.

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    Прочитала статьи

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    8

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) Богу за сегодняшний день

    2) Богу за пищу, за прекрасную погоду

    3) Сыну за то что он есть

    4) Сыну за то что смешит

    5) Мужу за его незлобливость

    6) Маме за любовь и заботу

    7) Папе за любовь и заботу

    8) Вике за то что она есть

    9) Тимуру и Андрею за их терпение меня

    10) Всем родным, друзьям и знакомым

  • 4. Вчера я легла в...

    23:30

  • 5. Сегодня я встала в...

    06:40

  • 6. Что я сегодня ела в течение дня?

    Кофе с молоком, йогурт, блины, омлет, макароны

  • 7. Что я сегодня носила в течение дня?

    Джинсы, лосины, тунику

  • 8. Что я сделала сегодня для близкого человека?

    Вкусный ужин

  • 9. Мои эмоции за сегодня

    Уравновешенность, спокойствие, юмор, усталость

  • Мои цели

  • 1. Составить и придерживаться Режима дня: ранний подъем и ранний отход ко сну и т.д.

    Более -менее

  • 2. Питание :пить воду, не пить чай. Кофе 1 раз в день. Составить меню.

    Воду пила сегодня. Ура!

  • 3. Здоровое питание: не есть после 8, не переедать, пить витамины.

    Можно сказать что да

  • 4. Молитва :утренняя и вечерняя, читать 1 главу Евангелия или 1 зачало в день

    Частично

  • 5. Заниматься с ребенком каждый день

    Немного позанимались

  • 6. Привести в порядок дом.генеральная уборка +обустройство мебелью и т.д.

    Сегодня стирка и глажка, меняем постели

  • 7. Пойти на танцы или на плавание или заняться бегом.

    Нет

  • 8. Начать ходить в хор

    Надеюсь что в четверг дойду на репетицию

  • 9. Носить корсет для осанки

    Да

  • 10. Носить обувь со стельками и вкладыши для пальцев.

    Стельки да

Прочитать отчет полностью

Roksana

15/04/2018 22:13
  • Инсайты

    День прошел замечательно, очень активно и радостно. С утра повела сынулю на причастие, он такой молодец, хорошо себя вел во время службы и проповедь слушал спокойно. Потом мы с ним учились звонить в колокола. Сегодня был последний день, когда всем можно звонить до следующей Пасхи. Затем приехал муж и повез нас в парк "кузьминки". А там столько всего. И на лошадке сына покатался, столько радости у него было. Потом попали на взрослую спортивную площадку, там мужчин, парней много очень. Такие все молодцы, занимаются, тренируются, сами эти тренажеры поделали, прям такие энтузиасты. Сыну там так интересно было. Потом на детскую площадку попали, потом на вторую. Столько разных интересных паутинок и мост детский, и куча других тренажеров. Сын в восторге. Ходил бы туда каждый день.

  • "Подношение пищи предкам"

    Прочитала статью. В христианской традиции считается, что пища мертвым не нужна. Нужна только наша молитва. И, когда на могилах на "проводы" или "красную горку" приносят водку, то делают ещё хуже своим умершим родным. Хорошо за умерших молиться в церкви, заказывать простые и заказные записочки (поминовения на литургиях), панихиды. Очень хорошо каждый день поминать своих умерших в молитве. Например, в каждом молитвослове в утренних молитвах есть молитвы о здравии и молитвы о упокоении. Я, к своему большому сожалению, далеко не каждый день их читаю. А раньше поминала каждый день, по дороге на работу и когда беременная была. А с рождением ребенка всё забросила. Сейчас пытаюсь восстановить. Конечно же пищу подносить родным я не буду . Зато постараюсь с завтрашнего дня читать утренние молитвы, в том числе о здравии и о упокоении. Пищу стараюсь благословлять, а, если более точно -то прошу Бога благословить нам пищу. Богу пища не нужна, пища нужна нам. А Ему нужна наша молитва, любовь и исправление жизни.

  • Цель дня

    Причастить сынулю и позвонить с ним в колокола на звоннице. Завтра последний день, когда это можно сделать до следующей Пасхи. Очень люблю колокола.

    Сделали

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    Позвонила в колокола, поучилась у звонаря и затем позвонила от души. Погуляла вдоволь на солнышке.

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    9

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) Богу за сегодняшний день

    2) Богу за прекрасную погоду

    3) Батюшке-настоятелю за проповедь

    4) Мужу за то что повез нас в парк

    5) Мужу за то что полчаса вытаскивает мне занозу с пальца

    6) Сынуле за терпение и радость

    7) Маме

    8) Брату

    9) Кристине

    10) Вике

  • 4. Вчера я легла в...

    00:00

  • 5. Сегодня я встала в...

    07:40

  • 6. Что я сегодня ела в течение дня?

    Манную кашу на молоке, суп, колбасу, салат, блин с мясом, чай, кофе

  • 7. Что я сегодня носила в течение дня?

    Юбку

  • 8. Что я сделала сегодня для близкого человека?

    Сынулю повела звонить в колокола, покатала на пони, много гуляли.

  • 9. Мои эмоции за сегодня

    Радость, удовлетворенность, спокойствие

  • Мои цели

  • 1. Составить и придерживаться Режима дня: ранний подъем и ранний отход ко сну и т.д.

    Более -менее

  • 2. Питание :пить воду, не пить чай. Кофе 1 раз в день. Составить меню.

    Нет

  • 3. Здоровое питание: не есть после 8, не переедать, пить витамины.

    Нет

  • 4. Молитва :утренняя и вечерняя, читать 1 главу Евангелия или 1 зачало в день

    Нет

  • 5. Заниматься с ребенком каждый день

    Нет

  • 6. Привести в порядок дом.генеральная уборка +обустройство мебелью и т.д.

    Не до конца

  • 7. Пойти на танцы или на плавание или заняться бегом.

    Нет

  • 8. Начать ходить в хор

    Вроде как

  • 9. Носить корсет для осанки

    Нет

  • 10. Носить обувь со стельками и вкладыши для пальцев.

    Нет

Прочитать отчет полностью

Roksana

14/04/2018 20:37
  • Инсайты

    Сегодняшний день это день отходняка от дня рождения. Отпраздновали замечательно, весело, радостно и задорно. Настроение было шикарным. Очень много поздравляли. Но я приболела. Вчера провели гостей и я расклеилась. Горло болит ужасно. Сына тоже не совсем здоров. Да и муж тоже. Сегодня собирались ехать в Ступино, поздравлять с днём рождения матушку Людмилу, а завтра свекровь и золовка должны были прийти. Но по-видимому, нужен перерыв. Всё это перенесли на следующие выходные. Сегодня сижу дома, выгреваюсь, пью чаек. Хочется очень на солнышко, но пока воздержусь.

  • "Ищем родовые ресурсы"

    Ммм...сохраняю себе и это занятие, так как по роду нужно сделать сначала несколько предыдущих.

  • Цель дня

    Причастится и хорошо лтпраздновать день рождения

    Всё выполнила и перевыполнила

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    Разрешила себе быть слабой и поболеть. Попросила мужа постелить мне постель и уложить самостоятельно сына. И, о, чудо, он справился. Все остались живы и здоровы! А я в 10 вечера укуталась в одеялко и выспалась до пол восьмого.

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    9

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) Богу за сегодняшний день

    2) Богу за болезнь.

    3) Мужу за помощь. Бросил работу и со службы вечерней ушел, когда я попросила домой прийти пораньше. Водички принес. И посуду помог помыть. Сегодня с сыном погулял. Умница.

    4) Мужу за замечательный подарок на мой день рождения

    5) Мужу за то что организовал мне праздник.

    6) Сынуле за то что он есть. За то что он такой смешной и милый. И даже за то что вредный.

    7) Маме, папе за любовь.было очень радостно что поздравили самые первые. Братику за такое замечательное поздравление и за его искренность.

    8) Дяде Вите за сюрприз, за то что разыскивал меня по парикмахерским чтобы поздравить. За шикарные розовые розы, а как они пахнут. За подарки.

    9) Юле за то что радовала меня. Васе, Варе, Сереже, Эле, Тане и Мише. За радость, подарки, шикарные цветы и подарки.

    10) Всех друзей -Викусю, Пусика, Ольчика, и всех других, всех знакомых за поздравления. Мне кажется впервые за всю жизнь меня поздравляли так много и искренне. И соседи, и однокласники, и одногрупники, и девочки и мальчики хористы и флористы, и знакомые мужа, и родственники, и коллеги по разным работам, и даже воспитатели из сынулиного сада. Из разных стран летели ваши поздравляшки. Спасибо вам, друзья ! (#)

  • 4. Вчера я легла в...

    22:00

  • 5. Сегодня я встала в...

    07:30

  • 6. Что я сегодня ела в течение дня?

    Чай с лимоном и медом, овсянку на молоке со сгущенкой , суп с колбаской, запеканку, кофе с молоком.

  • 7. Что я сегодня носила в течение дня?

    Пижаму

  • 8. Что я сделала сегодня для близкого человека?

    Организовала сынуле творчество, сготовила суп. Накрыла обеденный стол.

  • 9. Мои эмоции за сегодня

    Усталость, удовлетворенность, раздражение, утомленность, радость.

  • Мои цели

  • 1. Составить и придерживаться Режима дня: ранний подъем и ранний отход ко сну и т.д.

    Нет нет

  • 2. Питание :пить воду, не пить кофе и чай.Составить меню.

    Нет

  • 3. Держать пост +здоровое питание: не есть после 8, не переедать, пить витамины.

    Нет

  • 4. Молитва :утренняя и вечерняя, читать 1 главу Евангелия или 1 зачало в день

    Нет

  • 5. Заниматься с ребенком каждый день

    Нет

  • 6. Привести в порядок дом.генеральная уборка +обустройство мебелью и т.д.

    Да

  • 7. Пойти на танцы или на плавание или заняться бегом.

    Нет

  • 8. Начать ходить в хор

    Да. Ждут меня с вином

  • 9. Носить корсет для осанки

    Нет

  • 10. Носить обувь со стельками и вкладыши для пальцев.

    Нет

Прочитать отчет полностью

Roksana

11/04/2018 21:33
  • Инсайты

    День прошел хорошо, очень активно. Много всего сделала. Поняла, что, когда составляешь себе план конкретных действий на день, то делаешь из него очень много. А ещё делаешь те важные дела, которые без списка бы просто забыла сделать и в итоге расстроилась. А ещё записал и голова не болит, не думаешь постоянно что ещё надо сделать. Достаточно заглянуть в свой список 🙂

  • "Рисунок моей семьи"

    Пометила статьи и видео. Посмотрю и почитаю позже. Сейчас нет времени. Готовлюсь к завтрашнему дню рождения.

  • Цель дня

    Записаться в парикмахерскую

    Сделала. Чуть не забыла.

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    Подправила маникюр, поела.

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    8

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) Богу за сегодняшний день

    2) Богу за то что дает силы

    3) Мужу

    4) Сыну

    5) Маме

    6) Папе

    7) Брату

    8) Вике

    9) Аркадию

    10) Кате, Кристине и Лене

  • 4. Вчера я легла в...

    01:00

  • 5. Сегодня я встала в...

    08:30

  • 6. Что я сегодня ела в течение дня?

    Много всякой разной вкуснятины

  • 7. Что я сегодня носила в течение дня?

    Джинсы

  • 8. Что я сделала сегодня для близкого человека?

    Сынулю отвела на занятия

  • 9. Мои эмоции за сегодня

    Удовлетворение, усталость

  • Мои цели

  • 1. Составить и придерживаться Режима дня: ранний подъем и ранний отход ко сну и т.д.

    Много всего сделали, до этого не дошли

  • 2. Питание :пить воду, не пить кофе и чай.Составить меню.

    Нет

  • 3. Держать пост +здоровое питание: не есть после 8, не переедать, пить витамины.

    Нет

  • 4. Молитва :утренняя и вечерняя, читать 1 главу Евангелия или 1 зачало в день

    Наполовину

  • 5. Заниматься с ребенком каждый день

    Нет

  • 6. Привести в порядок дом.генеральная уборка +обустройство мебелью и т.д.

    Почти

  • 7. Пойти на танцы или на плавание или заняться бегом.

    Нет

  • 8. Начать ходить в хор

    Да

  • 9. Носить корсет для осанки

    Нет

  • 10. Носить обувь со стельками и вкладыши для пальцев.

    Да

Прочитать отчет полностью

Roksana

11/04/2018 00:44
  • Инсайты

    День прошел активно.

  • "Строим генеалогическое древо"

    Дерево не строила, нет времени читать статьи, а просто так -я не хочу. Сохранила в закладках статьи по теме. Когда прочитаю, тогда и деревом займусь)

  • Цель дня

    Сына отвести в сад, на кухне столешню вымыть, в ванной убрать, купить постель, постирать, купить платье, подправить маникюр.

    Половину сделала

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    Накупила одежды. Спокойно и обстоятельно позавтракала.

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    9

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) Богу за сегодняшний день

    2) Себе за энергию

    3) Николаю Чудотворцу

    4) Мужу за то что посидел с малым

    5) Сыну за то что хорошо себя вел в саду

    6) Лине за терпение и любовь

    7) Кате за терпение и любовь

    8) Всем девочкам в саду

    9) Маме за любовь и заботу

    10) Друзьям

  • 4. Вчера я легла в...

    02:00

  • 5. Сегодня я встала в...

    07:30

  • 6. Что я сегодня ела в течение дня?

    Много всего

  • 7. Что я сегодня носила в течение дня?

    Джинсы, лосины

  • 8. Что я сделала сегодня для близкого человека?

    Погуляла с сыном

  • 9. Мои эмоции за сегодня

    Удовлетворение, усталость, раздражение, на мужа кричала на пустом месте

  • Мои цели

  • 1. Составить и придерживаться Режима дня: ранний подъем и ранний отход ко сну и т.д.

    Нет

  • 2. Питание :пить воду, не пить кофе и чай.Составить меню.

    Нет

  • 3. Держать пост +здоровое питание: не есть после 8, не переедать, пить витамины.

    Нет

  • 4. Молитва :утренняя и вечерняя, читать 1 главу Евангелия или 1 зачало в день

    Да

  • 5. Заниматься с ребенком каждый день

    Нет

  • 6. Привести в порядок дом.генеральная уборка +обустройство мебелью и т.д.

    Нет

  • 7. Пойти на танцы или на плавание или заняться бегом.

    Нет

  • 8. Начать ходить в хор

    Да

  • 9. Носить корсет для осанки

    Нет

  • 10. Носить обувь со стельками и вкладыши для пальцев.

    Нет

Прочитать отчет полностью

Roksana

09/04/2018 22:55
  • Инсайты

    Много чего сделали. Зуб вылечили сыну. В воскресной школе участвовали в празднике. Завтра нужно доделать уборку.

  • "Медитация и практика поклонов"

    До поклонов наверное не скоро дойдет. Помечаю для себя статьи по теме чтобы почитать, когда будет время. Перед Пасхой совсем не было ни времени ни желания писать отчёты. Да и сейчас времени нет. На носу день рождения. Надо всё успеть. А ещё Господь мне открыл что-то очень важное. И участие в марафоне стало бессмысленным. Но всё же, чтобы не бросать на полпути и, конечно же, из любопытства попытаюсь дойти до конца.

  • Цель дня

    Сына отвести в сад, поменять мокасины на меньший размер, написать письма родителям, подготовиться к исповеди, помыть полы, сходить на вечерню.

    Всё сделала.

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    Вчера наконец то покрасилась хной. Легла в 2 ночи, встала в 6.30, но сделала маникюр!

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    10

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) Богу за сегодняшний день

    2) Пресвятой Богородице

    3) Николаю Чудотворцу

    4) Сыну

    5) Мужу

    6) Маме

    7) Марине Юрьевне

    8) Оле и всем мамочкам ВШ

    9) Стоматологам

    10) Всем друзьям

  • 4. Вчера я легла в...

    02:00

  • 5. Сегодня я встала в...

    06:30

  • 6. Что я сегодня ела в течение дня?

    Манную кашу, бутерброд, кофе с молоком, пасху, яйцо, пюре, колбаску, творожную запеканку

  • 7. Что я сегодня носила в течение дня?

    Юбку, лосины, классические джинсы

  • 8. Что я сделала сегодня для близкого человека?

    Полечила сынуле зубик, купила награду за смелость, пошла с ним гулять в детский центр, играла.

  • 9. Мои эмоции за сегодня

    Радость, усталость, удовлетворенность

  • Мои цели

  • 1. Составить и придерживаться Режима дня: ранний подъем и ранний отход ко сну и т.д.

    Вах -Вах -Вах! Ну, никак, никак! Одни праздники и радости! Слава Богу!

  • 2. Питание :пить воду, не пить кофе и чай.Составить меню.

    Кофе пью. 2 раза в день)))

  • 3. Держать пост +здоровое питание: не есть после 8, не переедать, пить витамины.

    Пост держала, Слава Богу! А остальное не очень.

  • 4. Молитва :утренняя и вечерняя, читать 1 главу Евангелия или 1 зачало в день

    Да! (#)

  • 5. Заниматься с ребенком каждый день

    Нет. Вообще не было времени. Нас и дома не было.

  • 6. Привести в порядок дом.генеральная уборка +обустройство мебелью и т.д.

    Почти всё сделала по уборке

  • 7. Пойти на танцы или на плавание или заняться бегом.

    Здесь ничего

  • 8. Начать ходить в хор

    Пропустила 1 раз, 1 раз отменили, и ещё 1 раз пропущу. День рождения не в пост бывает так редко!

  • 9. Носить корсет для осанки

    Забросила совсем

  • 10. Носить обувь со стельками и вкладыши для пальцев.

    Забросила совсем

Прочитать отчет полностью

Roksana

29/03/2018 23:21
  • Инсайты

    День прошел неплохо. Мы ходили с сыном в театр. Было одно испытание. Пока мы собирались, я нервничала, сын не хотел одеваться и я достаточно громко призывала Бога :"Господи, дай мне терпения!" когда пришли в театр, сели на свои места, выяснилось что надо пересесть чтобы ребёнку было лучше видно. Оказалось, что зрители зади нас (обозленная жизнью пенсионерка и пышечка внучка) пересили один раз, когда мы пришли, а сейчас им приходилось переседать опять. Мы сразу уселись, потому что пропускали людей и так получилось. И вот эта пенсионерка мне заявляет :"Идиотка какая-то!"))))) ну, я же просила у Бога терпения -На тебе! Принимай ситуацию для выработки терпения!))) я очень агрессивно реагирующий человек, и первое желание было обернуться и испепелить взглядом.)) но я сдержалась. Немного повернулась и неглядя сказала :"Спасибо, женщина! Очень приятно такое услышать!". Потом внутренне собралась, постаралась пожалеть несчастного и обозленного человека. Поблагодарила Бога за ситуацию. Муж сказал, что надо было ответить -"Простите!" но я до этого уровня христианства пока не доросла. Вообщем настроение конечно было подпорчено, но всеравно спектакль был очень хороший, мы с сыном смеялись. Ему тоже понравилось. А вечером не получилось сходить на хор. Муж задержался в дороге. В принципе, спокойно пережила это. Зато сходила за необходимыми покупками для сына.

  • "Пишем письма родителям"

    Письма до сих пор не написала, но уже много дней не пишу отчеты. Не хочу больше пропускать. Письма обид постараюсь написать завтра.

  • Цель дня

    составить план мероприятий на весну и план уборки дома, сделать уборку спальни, гостиной. Сводить сына на причастие, погулять. Подготовиться к ВШ.

    Многое из этого сделали.

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    Пила воду

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    9

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) Богу за сегодняшний день

    2) Сыну за радость

    3) Мужу за то что мы с ним очень хорошо поговорили

    4) Мужу за то что изо всех сил старался отпустить меня на хор

    5) Маме за любовь и понимание

    6) Девочкам из воскресной школы за неравнодушие и за то что делятся важной информацией

    7) Девочкам из сада за неравнодушие

    8) Брату за чуство юмора и хорошее настроение

    9) Папе за неравнодушие

    10) Вике, Ире, Эле

  • 4. Вчера я легла в...

    00:00

  • 5. Сегодня я встала в...

    08:00

  • 6. Что я сегодня ела в течение дня?

    Геркулес, суп, батон с вареньем, халву, овощное рагу

  • 7. Что я сегодня носила в течение дня?

    Платье, юбку, лосины

  • 8. Что я сделала сегодня для близкого человека?

    Сводила сынулю в театр, сготовила супчик с фрикадельками, сходила за пюрешками, купила классные книги, мокасины и вкусняшки и притащила это всё в рюкзаке домой

  • 9. Мои эмоции за сегодня

    Радость, раздражение, гнев, терпение, веселие

  • Мои цели

  • 1. Составить и придерживаться Режима дня: ранний подъем и ранний отход ко сну и т.д.

    Не совсем

  • 2. Питание :пить воду, не пить кофе и чай.Составить меню.

    Да

  • 3. Держать пост +здоровое питание: не есть после 8, не переедать, пить витамины.

    Не совсем

  • 4. Молитва :утренняя и вечерняя, читать 1 главу Евангелия или 1 зачало в день

    Старалась

  • 5. Заниматься с ребенком каждый день

    Сегодня не занимались, только книги читали

  • 6. Привести в порядок дом.генеральная уборка +обустройство мебелью и т.д.

    Нет

  • 7. Пойти на танцы или на плавание или заняться бегом.

    Нет

  • 8. Начать ходить в хор

    Пропустила сегодня, муж не успел приехать

  • 9. Носить корсет для осанки

    Да

  • 10. Носить обувь со стельками и вкладыши для пальцев.

    Нет

Прочитать отчет полностью

Roksana

24/03/2018 21:09
  • Инсайты

    День в итоге прошел достаточно хорошо и спокойно. Кушать приготовили, постирали, погуляли, поубирали немного, позанимались немного, почитали немного. В таком темпе мне комфортно.

  • "Пишем письма родителям"

    Сегодня даже и не садилась за это. Переношу на завтра.

  • Цель дня

    составить план мероприятий на весну и план уборки дома, сделать уборку спальни и кухни

    Что-то сделала.

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    Погуояла на солнышке. Разрешила себе впасть в детство и слепила смешного снеговичка с носом и ушами и огромной улыбкой 🙂

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    9

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) Богу за сегодняшний день

    2) Себе за хорошее поведение

    3) Мужу за всё что он делает для нас и за комплименты

    4) Маме за то что есть с кем поделиться приколами сына

    5) Сыну за комплименты

    6) Сыну за чуство юмора и хорошее настроение

    7) Себе за силу воли и терпение

    8) Сыну за что умница

    9) Вике

    10) Папе и брату

  • 4. Вчера я легла в...

    22:30

  • 5. Сегодня я встала в...

    08:30

  • 6. Что я сегодня ела в течение дня?

    Рисовую кашу с изюмом, суп с рыбой, салат овощной, пасту, шоколад, коврижку

  • 7. Что я сегодня носила в течение дня?

    Домашнее платье, лосины и тунику, брюки

  • 8. Что я сделала сегодня для близкого человека?

    Вкусную творожную запеканку сыну, он в экстазе))

  • 9. Мои эмоции за сегодня

    Радость, смех, хорошее настроение, очень много терпения и выдержки, раздражение, которому не дала выйти

  • Мои цели

  • 1. Составить и придерживаться Режима дня: ранний подъем и ранний отход ко сну и т.д.

    Неплохо. Правда я ночью встала, помылась, помолилась и опять уснула. Как бы это чтобы в 22.00 уже готовой ко сну сына присыпать)

  • 2. Питание :пить воду, не пить кофе и чай.Составить меню.

    Ой, попила кофе с молоком :$

  • 3. Держать пост +здоровое питание: не есть после 8, не переедать, пить витамины.

    И бутерброд подсохший доела. И на рыбу сегодня соблазнилась. Ах.

  • 4. Молитва :утренняя и вечерняя, читать 1 главу Евангелия или 1 зачало в день

    Пока нет

  • 5. Заниматься с ребенком каждый день

    Алфавит учили /повторяли, книжку читали очень интересную о мальчике Пете, который из под маминого крылышка в городе попал к деду казаку в село. Помогает и сына мотивировать, преодолевать себя. Она и мне очень нравится. Класно, что я летом всегда у бабушек зависала в деревне. Много чего научили тогда.

  • 6. Привести в порядок дом.генеральная уборка +обустройство мебелью и т.д.

    Сегодня окошка помыла в большой комнате, выстирала тюль шикарно и повесила. Уютно. Если бы ещё шторки новые туда. И стол с полочками и книгами разобрать.

  • 7. Пойти на танцы или на плавание или заняться бегом.

    Что-то никак. Может на фламенко после поста.

  • 8. Начать ходить в хор

    Да

  • 9. Носить корсет для осанки

    Да

  • 10. Носить обувь со стельками и вкладыши для пальцев.

    Да

Прочитать отчет полностью

Roksana

24/03/2018 00:56
  • Инсайты

    Сорвалась на сына. Нашлепала по попе. Научила его срывать злость на подушках, а не на игрушках. Теперь надо самой так научиться, а не на сыне, как получилось сегодня 🙁

  • "Выводим токсины:)"

    Не плакала. Специально ничего не делала. Не было времени. Но чуть не расплакалась просто так. А потом с сыном мирилась. Слезы сами потекли.

  • Цель дня

    составить план мероприятий на весну и план уборки дома, сделать уборку спальни и кухни

    Нет.

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    И не припомню

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    7

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) Богу за сегодняшний день

    2) Себе за терпение

    3) Мужу за то что купил воды, утром возился с малым

    4) Маме за поддержку

    5) Вике за общение

    6) Всем святым

    7) Всем друзьям

    8) Брату

    9) Папе

    10) Всем знакомым

  • 4. Вчера я легла в...

    00:30

  • 5. Сегодня я встала в...

    08:30

  • 6. Что я сегодня ела в течение дня?

    Кофе с молоком, жаворонки, фасоль, яблоко, банан, апельсин

  • 7. Что я сегодня носила в течение дня?

    Лосины

  • 8. Что я сделала сегодня для близкого человека?

    Вкусный ужин

  • 9. Мои эмоции за сегодня

    Раздражение, гнев, грусть, спокойствие, терпение, умиротворение

  • Мои цели

  • 1. Составить и придерживаться Режима дня: ранний подъем и ранний отход ко сну и т.д.

    Не совсем

  • 2. Питание :пить воду, не пить кофе и чай.Составить меню.

    Кофе пила.

  • 3. Держать пост +здоровое питание: не есть после 8, не переедать, пить витамины.

    Нарушала

  • 4. Молитва :утренняя и вечерняя, читать 1 главу Евангелия или 1 зачало в день

    Завалила полностью

  • 5. Заниматься с ребенком каждый день

    Немного

  • 6. Привести в порядок дом.генеральная уборка +обустройство мебелью и т.д.

    Нет

  • 7. Пойти на танцы или на плавание или заняться бегом.

    Нет

  • 8. Начать ходить в хор

    Да

  • 9. Носить корсет для осанки

    Нет

  • 10. Носить обувь со стельками и вкладыши для пальцев.

    Нет

Прочитать отчет полностью


Запрос
Хочу участвовать в следующем потоке →