Это 8 поток марафона.
19 февраля - 22 марта.

Новый интернет-марафон - Учимся общаться с мужчинами

El Deseo

не в сети 2 месяца

El Deseo

Финальный отчет
24/04/2018 12:13
  • Чем полезен для меня был марафон?

    Я разрешила себе чувства. Все, без разбора. Причем те, что я считала негативными, я теперь учусь просто признавать. Учусь не оценивать, не закапывать их. Часто спрашиваю себя, а что я чувствую, а что я на самом деле хочу. Это непривычно. И работы здесь непочатый край! Это слишком ново, слишком непривычно, слишком непросто, но это очень интересно, ресурсно и вдохновляюще!

    А еще я позволила себе уйти с работы, которая меня не устраивает уже несколько лет. И начали появляться идеи, чем еще можно заняться.

    В основном результаты внутренние, и сейчас я могу подвести только предварительные итоги. Я знаю, что последствия будут приятные и гораздо более отдаленные. Я так чувствую, а там посмотрим)

    А еще Марафон был полезен для меня общением с девочками. Вы такие чудесные! Спасибо вам за все-все! Каждую из вас я крепко обнимаю и желаю помощи Божией!!! ❤️

  • Какие задания оказались самыми трудными и полезными?

    Все, что связано с эмоциями. Сначала делать не получалось, но я упорно пыталась. И в итоге вскрывались такие пласты, о которых я здесь и писать-то не решалась! А бумага, к счастью, все стерпит)

  • Как изменились мои отношения с окружающими?

    Потихоньку уходит конкуренция, зависть, все встает на свои места.

  • Как изменилось мое физическое состояние?

    Я уже писала, что марафон я запомню надолго, потому что он прошелся по мне танком. Я дважды пережила обострение болей в спине, еще повышение давления было, просто недомогание. Несмотря ни на что я продолжала заниматься своим здоровьем. А ближе к концу марафона просела и до сих пор не могу вернуться. Но я знаю, что это период, когда мне, видимо, нужно поберечь силы. Я вернусь к физическим нагрузкам.

  • Что говорят о моих переменах окружающие?

    Вроде пока ничего не говорили)

  • Какие навыки я освоила за этот период?

    Отслеживать свои эмоции, наблюдать за своим состоянием. Еще когда плохо, я теперь знаю, что это либо какие-то запрещенные ранее эмоции лезут, либо что-то еще и что это состояние изменится, если позволить ему просто быть. Это часть роста, наверное.

  • Что мне удалось сделать по основным целям?

    1. Тренировки/разминка

    Тут, как я уже написала, я пока просела. А разминки нужны в ежедневном режиме. Но я уверена, что восстановлю свой режим физических нагрузок)

  • 2. Стать солнышком, которое согревает и дарит свое тепло просто так, просто потому что его всегда много/Добавить творчество в свою жизнь/Научиться слышать человека во время общения/Наполнить свое сердце любовью и радостью

    Здесь мое настроение сейчас меняет книга "Полианна". Я вместе с этой чудесной девочкой учусь радоваться тому, что есть, и благодарить за это)

  • 3. Читать статьи Ольги/Дочитать Предназначение быть Женщиной/ Уехать к родственникам

    Статьи читала почти постоянно, а ПБЖ так и не дочитала. Только сейчас увидела, что я сформулировала не съездить к родственникам, а уехать... Видимо, поэтому я тут и задержусь)))

  • 4. Выучить Богородичную песнь/Выучить 102-й псалом/Дочитать Паисия Святогорца/Дочитать Ткачева/Съездить к мощам святой Матроны

    Паисия Святогорца читала по чуть-чуть.

  • 5. Позволить себе быть счастливой просто так/Позволить себе выбирать/Научиться не цепляться за каждого мужчину и не видеть в каждом своего мужа

    Тут как на качелях. Пока сложно, но я учусь) Зарегистрировалась на православном сайте знакомств, начала общаться, но что-то скучно стало. Хочется настоящего и живого знакомства и общения. Возможно, Господь, исполнит мою просьбу)

  • 6. Сократить рабочий день до 4 часов без потери в заработке/Освоить новый источник дохода

    Я решила уволиться с работы, на мое место ищут сейчас человека. Параллельно думаю, как выплыть. И еще впервые за долгое время у меня появились идеи, чем бы я могла заниматься. Пока не кидаюсь их осуществлять, просто наблюдаю за тем, что есть. Значит, я столько эмоциональных завалов разгребла, раз прорыв случился!!!!

  • 7. Открытые отношения с мамой с уютными для меня границами/Позволить себе не ждать от нее любви и заботы/Найти другой источник безусловной любви

    С мамой потихоньку все выстраивается. Открытыми я бы отношения не назвала. Я не хочу рассказывать и делиться с ней всем. Думаю, я имею на это право. Я просто звоню ей, просто что-то общее рассказываю, не больше. Пока так, а дальше посмотрим. А источник безусловной любви - это по-прежнему моя тетя. Ей просто все равно, какая я, в хорошем смысле. И сейчас я пока в гостях у нее как раз))

  • 8. Выстроить уютные для меня границы общения с подругами без соперничества

    С подругами отношения меняются благодаря опять же тому, что я научилась отслеживать свои эмоции. Посмотрим, что дальше будет))

  • 9. Выстроить с сестрой отношения «на равных»/Перестать спасать сестру, позволить ей взрослеть/Избавиться от соперничества с сестрой

    Да тоже в общем и целом все хорошо. Я учусь не лезть в ее жизнь, не задавать лишних вопросов, просто радуюсь тому, что есть. Мне этого достаточно.

  • 10. Выстроить уютные для меня границы общения с родственниками/Увидеться с ними/Перестать конкурировать с братом

    А я тут как раз сейчас, у родственников. С братом отношения поменялись, я перестаю общаться с ним на равных, он мужчина, я женщина, потихоньку интуитивно в эту сторону выстраиваю. Стало проще, меньше подколов от него получаю, можно сказать их вообще нет, снова стало проще делиться чем-то. Спасибо марафону, что помог мне все это отследить!!!

Прочитать отчет полностью

El Deseo

20/04/2018 15:31
  • Инсайты

    Вчера после того, как накрыло, я залезла посреди рабочего дня ванну, забив на все. Мое состояние было мне важнее. Заодно исполнила свое желание: хотела сделать так давно))) И немного расслабившись в горячей водичке с пенкой я вдруг осознала, что хочу одного, а делаю совершенно противоположное. Я хочу оставить работу, хочу проводить больше времени с родственниками, наобщаться. А в итоге цепляюсь за работу, заставляю себя искать подработку, новые проекты. При этом читаю и меня тошнит от содержания описания. Все кажется таким сложным, все хотят что-то развивать, добиваться. А мне кажется это таким пустым. Я узнала другую, настоящую сторону жизни и возвращаться назад совсем не хочется. С удивлением обнаружила, что мне не страшно браться за любой проект, если я имею хотя бы общее представление, как и что делать, я готова научиться, мне не страшно, если не получится. Это никак не будет характеризовать меня, это лишь будет означать, что это не мое - и все. Все просто! Вот только я не вижу смысла, я не могу понять, зачем мне это может быть нужно. Только деньги уже не привлекают.

    В общем я решила, что я выполняю сейчас ту работу, что есть, а остальное время провожу именно так, как хочется. Сняла, насколько возможно, важность работы, как написала мне Лена (спасибо тебе, милая, за поддержку!). Стоит ли говорить, что вечер после это был хорошим и очень долгим! А сегодня снова пробивается радость, сегодня уже чуточку легче.

  • "Ищем родовые ресурсы"

    Как вовремя задание! В роду, в роду искать свои ресурсы. И так удивительно совпало, что когда начались эти задания, я приехала к родственникам, где можно реально почувствовать силу рода, да и вообще сама деревня является моим местом силы. И начали вскрываться новые пласты, вылазить новые эмоции, на которые раньше мне не хватало смелости взглянуть, признать, принять. А они выходят, значит, по-любому освободят место новому.

    По заданию начну со своим родителей: у них я хочу научиться тому, чтобы жить вместе несмотря ни на что, всегда искать пути выхода. А еще мои дедушка с бабушкой по маминой линии - тоже всю жизнь вместе, жили достаточно богато, пусть и по-деревенским меркам. Дедушка очень уважаем был. До сих пор (а дедушки уже нет в живых 15 лет) в деревне достаточно сказать, что я внучка Федора Пантелевича и все сразу начинают уважительно кивать головой. Круто! Они до последнего и сами ни в чем не нуждались, и детям помогали. Моя тетя - пример служения своим родным.

    А я... Я теперь не хочу поворачивать назад. Мои предки столько всего пережили, и в итоге все равно родилась я. Несмотря ни на что они продолжали свой род. Теперь моя очередь - исполнить свое предназначение и жить своей жизнью. Я обязана продолжить вкладывать силу рода, чтобы она развивалась, становилась больше. Чтобы укреплять свой род.

  • Цель дня

    Поработать, понянчить племянника, пообщаться

    Все сделала

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    Ванна, масочка для лица

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    10

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) Богу за осознания и открытия

    2) Богу за то, что я меняюсь ежедневно

    3) Богу за то, что оберегает меня и заботится обо мне

    4) Матронушке за подсказки

    5) родителям за жизнь и заботу

    6) тете за заботу

    7) племяшке за улыбке

    8) сестренке за то, что скучает

    9) себе за то, что не сдаюсь

    10) участницам Марафона

  • 4. Вчера я легла в...

    23:30

  • 5. Сегодня я встала в...

    07:20

  • 6. Что я сделала сегодня для близкого человека?

    Позавтракали вместе

  • 7. Мои эмоции за сегодня

    Напряжение и слабая радость, а еще немного облегчения после вчерашнего накала

  • 8. Что я сегодня сделала из домашних дел?

    Мыла посуду

  • Мои цели

  • 1. Тренировки/разминка

    Валик

  • 2. Стать солнышком, которое согревает и дарит свое тепло просто так, просто потому что его всегда много/Добавить творчество в свою жизнь/Научиться слышать человека во время общения/Наполнить свое сердце любовью и радостью

    -

  • 3. Читать статьи Ольги/Дочитать Предназначение быть Женщиной/ Уехать к родственникам

    -

  • 4. Выучить Богородичную песнь/Выучить 102-й псалом/Дочитать Паисия Святогорца/Дочитать Ткачева/Съездить к мощам святой Матроны

    -

  • 5. Позволить себе быть счастливой просто так/Позволить себе выбирать/Научиться не цепляться за каждого мужчину и не видеть в каждом своего мужа

    -

  • 6. Сократить рабочий день до 4 часов без потери в заработке/Освоить новый источник дохода

    -

  • 7. Открытые отношения с мамой с уютными для меня границами/Позволить себе не ждать от нее любви и заботы/Найти другой источник безусловной любви

    -

  • 8. Выстроить уютные для меня границы общения с подругами без соперничества

    -

  • 9. Выстроить с сестрой отношения «на равных»/Перестать спасать сестру, позволить ей взрослеть/Избавиться от соперничества с сестрой

    -

  • 10. Выстроить уютные для меня границы общения с родственниками/Увидеться с ними/Перестать конкурировать с братом

    Здесь все как-то поменялось в лучшую сторону. Вообще все по-другому, даже сложно словами передать. Я верю, что это молитва и внутренняя смена приоритетов. Мне уже не хочется общаться с братом на равных, а потому и конкуренция прошла. Да и с другими родственниками стало чуточку по-другому. Цель однозначно выполнена, хотя у развития отношений нет предела))

Прочитать отчет полностью

El Deseo

19/04/2018 15:37
  • Инсайты

    Вчера заполняла отчет в последний момент, поэтому инсайт опубликовался уже как сегодняшний. Я оставлю его. А сейчас хочется о другом.

    Я совсем скатилась в негатив, совсем нет ресурсов, совсем нет ничего. Я не могу расслабиться и наслаждаться жизнью. Хотя правильнее сформулировать: не хочу. Не хочу, потому что хочется себя пожалеть, потому что работа заканчивается на следующей неделе, а нового ничего нет и не предвидится, я не знаю, где мне взять денег на жизнь. Хотя на май мне еще худо-бедно хватит. А так хотелось уехать к морю после майских праздников. И курс массажа.

    Не хочу еще и потому, что мне не хочется уезжать от родственников. Я уже писала о чувстве семейности. Оно до сих пор не покидает. Я не хочу работать вообще, я хочу заниматься домашними делами, иметь свой дом, разбирать шкафы, вытирать пыль, подбирать занавески, стирать-готовить и многое-многое другое. Находясь в Саратове, у меня получается все это усмирять, а по сути заталкивать что ли. А тут... Тут все вылезло наружу. И начала чувствовать себя глубоко несчастной. Доходит просто до истерики. И если вернуться ко вчерашним выводам об эмоциях, в этой истерике же тоже есть ресурс, только его как-то нужно развернуть. Для начала признать эти сильные эмоции, признать, насколько сильно я хочу и насколько сильно я отчаялась что-либо изменить, признать свое бессилие, признать свое одиночество. И снова и снова позволить себе поплакать. Это нужно выпустить наружу, раз оно обозначилось. Я слишком долго запихивала свои истинные желания куда подальше, теперь они бьют больно - мстят, так сказать. Не могу пока вынырнуть. Значит, надо побыть на дне - накопить силы. Пойду в ванной что ли полежу, хоть и середина дня.

    Я пыталась справиться сама, но не смогла. Сегодня решилась написать тут. Спасибо за такую возможность.

    *****

    Страх и другие эмоции, которые я считала негативными, - это ресурс. И мне хочется научиться этим пользоваться.

  • "Ищем родовые ресурсы"

    Задание отложила на завтра

  • Цель дня

    Поработать, понянчить племянника, пообщаться

    Все сделала

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    Ванна, концерт, гости

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    8

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) Господу

    2) Матронушке

    3) родителям

    4) подруге

    5) сестре

    6) племяннику

    7) брату

    8) тете

    9) себе

    10) участницам

  • 4. Вчера я легла в...

    23:50

  • 5. Сегодня я встала в...

    07:15

  • 6. Что я сделала сегодня для близкого человека?

    Понянчила, посуду помыла, выслушала подругу

  • 7. Мои эмоции за сегодня

    Переживания

  • 8. Что я сегодня сделала из домашних дел?

    Мыла посуду

  • Мои цели

  • 1. Сделать УЗИ и рентген/тренировки/разминка

    Разминка

  • 2. Научиться спонтанности/Стать солнышком, которое согревает и дарит свое тепло просто так, просто потому что его всегда много/Добавить творчество в свою жизнь/Научиться слышать человека во время общения/Разобраться со своей обидчивостью и страхами/Стать свободной от мнений и оценок других людей/Наполнить свое сердце любовью и радостью

    -

  • 3. Понять, о чем, где и как я хотела бы писать/Читать статьи Ольги/Дочитать Предназначение быть Женщиной/ Уехать к родственникам

    -

  • 4. Выучить Богородичную песнь/Выучить 102-й псалом/Дочитать Паисия Святогорца/Дочитать Ткачева/Съездить к мощам святой Матроны

    -

  • 5. Позволить себе быть свободной от переживаний о мужчинах и быть счастливой просто так/Быть открытой для общения с мужчинами/Позволить себе выбирать/Научиться не цепляться за каждого мужчину и не видеть в каждом своего мужа /Находить ежедневно время для себя

    -

  • 6. Сократить рабочий день до 4 часов без потери в заработке/Меньше отвлекаться во время работы, чтобы делать ее быстрее/Понять, чем будет заполнен мой день без работы

    -

  • 7. Открытые отношения с мамой с уютными для меня границами/Позволить себе не ждать от нее любви и заботы/Найти другой источник безусловной любви

    Хорошо поговорили

  • 8. Выстроить уютные для меня границы общения с подругами без соперничества

    -

  • 9. Выстроить с сестрой отношения «на равных»/Перестать спасать сестру, позволить ей взрослеть/Избавиться от соперничества с сестрой

    -

  • 10. Выстроить уютные для меня границы общения с родственниками/Увидеться с ними/Перестать конкурировать с братом

    -

Прочитать отчет полностью

El Deseo

18/04/2018 22:59
  • "Рисунок моей семьи"

    Перерисовала так, как бы мне хотелось

  • Цель дня

    Поработать, понянчить племянника, пообщаться

    Все сделала

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    Масочку для лица , гости

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    8

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) Господу

    2) Матронушке

    3) родителям

    4) подруге

    5) сестре

    6) племяннику

    7) брату

    8) тете

    9) себе

    10) участницам

  • 4. Вчера я легла в...

    23:30

  • 5. Сегодня я встала в...

    06:50

  • 6. Что я сделала сегодня для близкого человека?

    Понянчила, посуду помыла

  • 7. Мои эмоции за сегодня

    Радость и переживания

  • 8. Что я сегодня сделала из домашних дел?

    Мыла посуду

  • Мои цели

  • 1. Сделать УЗИ и рентген/тренировки/разминка

    -

  • 2. Научиться спонтанности/Стать солнышком, которое согревает и дарит свое тепло просто так, просто потому что его всегда много/Добавить творчество в свою жизнь/Научиться слышать человека во время общения/Разобраться со своей обидчивостью и страхами/Стать свободной от мнений и оценок других людей/Наполнить свое сердце любовью и радостью

    -

  • 3. Понять, о чем, где и как я хотела бы писать/Читать статьи Ольги/Дочитать Предназначение быть Женщиной/ Уехать к родственникам

    -

  • 4. Выучить Богородичную песнь/Выучить 102-й псалом/Дочитать Паисия Святогорца/Дочитать Ткачева/Съездить к мощам святой Матроны

    -

  • 5. Позволить себе быть свободной от переживаний о мужчинах и быть счастливой просто так/Быть открытой для общения с мужчинами/Позволить себе выбирать/Научиться не цепляться за каждого мужчину и не видеть в каждом своего мужа /Находить ежедневно время для себя

    -

  • 6. Сократить рабочий день до 4 часов без потери в заработке/Меньше отвлекаться во время работы, чтобы делать ее быстрее/Понять, чем будет заполнен мой день без работы

    -

  • 7. Открытые отношения с мамой с уютными для меня границами/Позволить себе не ждать от нее любви и заботы/Найти другой источник безусловной любви

    Хорошо поговорили

  • 8. Выстроить уютные для меня границы общения с подругами без соперничества

    -

  • 9. Выстроить с сестрой отношения «на равных»/Перестать спасать сестру, позволить ей взрослеть/Избавиться от соперничества с сестрой

    -

  • 10. Выстроить уютные для меня границы общения с родственниками/Увидеться с ними/Перестать конкурировать с братом

    -

Прочитать отчет полностью

El Deseo

17/04/2018 18:01
  • Инсайты

    У родственников я окунулась в совершенно другую атмосферу - атмосферу настоящей семьи (по крайней мере в моем понимании). Так всегда, только я разная приезжаю сюда. Раньше я просто кайфовала и не хотела уезжать, в другой раз это обостряло мое желание иметь свою семью. В этот раз в общем и целом обострило то, что я не живу той жизнью, какой я хочу. Здесь все друг за друга и друг для друга. Все служат друг другу, пытаются сделать друг друга счастливыми и не ждут ничего в ответ. Да, моя тетя далека от идеала женственности, как и жена брата. Но они так друг в друге уверены!

    Хотя конечно имеют свои скелеты в шкафу, ссорятся, спорят, даже в самый сложный момент могут друг друга чем-то уколоть, но есть ощущение единения. А я снова пытаюсь научить себя чувствовать здесь своей.

    Здесь правильно расставлены приоритеты, женщины не гонятся за деньгами, они прежде всего стремятся выполнять свои обязанности. Как и мужчины. И они уважают Бога, традиции, праздники. И, знаете, все у них складывается, получается. В том числе потому что они чувствуют и опираются на силу своего рода (хоть и не понимают этого). А еще очень любят друг друга, не держат обид, говорят сразу как есть, принимают особенности друг друга, терпят и молчат, когда нужно, и много-много другого.

    На фоне марафона я смотрю на все вытаращенными глазами и мне хочется плакать. Настолько это все идеально для меня и настолько моя душа тоскует по всему этому. Надо расслабиться и погрузиться во все это с головой, напитаться этим. Это ведь и мой род тоже, хоть тут все мне двоюродные тети-дяди и троюродные братья-сестры. Но мы дружим и даже не помним об этом.

    Плачу, потому что мое сердце сейчас оттаивает, а еще потому что не знаю, как к этому прийти. И снова и снова полагаюсь на волю Божью.

    И это пройдет! Марафон чистит и наводит порядок по всем фронтам.

    Спасибо вам, девочки, за атмосферу.

  • "Рисунок моей семьи"

    В моем рисунке оказались подруга и ее семья. Вроде это мои кумовья и крестник, но по факту они же не семья, а значит, занимают чье-то место. Я ведь правильно понимаю?

  • Цель дня

    Кайфовать от общения с родными! Соскучилась - жуть!!!

    Даааа!!!!

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    Поплакала, чтобы избавить от напряжения и пепеживаний

    Понянчила племяша

    Была в гостях

    Вкусно кушала

    Позволила себе забить на работу

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    8

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) Господа за уроки сегодняшнего дня

    2) Господа за моих родных

    3) Господа за радость встреч и разговоров

    4) Матронушку за напутствия

    5) родителей за жизнь

    6) тетю за вкусную еду

    7) сестренку за эмоции

    8) всех-всех-всех родных за то, что они есть

    9) себя за то, что не стою на месте

    10) участниц Марафона

  • 4. Вчера я легла в...

    23:30

  • 5. Сегодня я встала в...

    06:35

  • 6. Что я сделала сегодня для близкого человека?

    Понянчила племяша

    Помыла посуду

    Пообщалась

    Спросила о самочувствии

    Спросила о делах

  • 7. Мои эмоции за сегодня

    Радость, переживания, слезы, жалость к себе, досада, радость, осознанность

  • 8. Что я сегодня сделала из домашних дел?

    Мыла посуду

  • Мои цели

  • 1. Сделать УЗИ и рентген/тренировки/разминка

    Разминка чуть-чуть

  • 2. Научиться спонтанности/Стать солнышком, которое согревает и дарит свое тепло просто так, просто потому что его всегда много/Добавить творчество в свою жизнь/Научиться слышать человека во время общения/Разобраться со своей обидчивостью и страхами/Стать свободной от мнений и оценок других людей/Наполнить свое сердце любовью и радостью

    Учусь быть солнышком несмотря ни на что

  • 3. Понять, о чем, где и как я хотела бы писать/Читать статьи Ольги/Дочитать Предназначение быть Женщиной/ Уехать к родственникам

    -

  • 4. Выучить Богородичную песнь/Выучить 102-й псалом/Дочитать Паисия Святогорца/Дочитать Ткачева/Съездить к мощам святой Матроны

    -

  • 5. Позволить себе быть свободной от переживаний о мужчинах и быть счастливой просто так/Быть открытой для общения с мужчинами/Позволить себе выбирать/Научиться не цепляться за каждого мужчину и не видеть в каждом своего мужа /Находить ежедневно время для себя

    Внутри зреет четкое желание отношений

  • 6. Сократить рабочий день до 4 часов без потери в заработке/Меньше отвлекаться во время работы, чтобы делать ее быстрее/Понять, чем будет заполнен мой день без работы

    -

  • 7. Открытые отношения с мамой с уютными для меня границами/Позволить себе не ждать от нее любви и заботы/Найти другой источник безусловной любви

    -

  • 8. Выстроить уютные для меня границы общения с подругами без соперничества

    -

  • 9. Выстроить с сестрой отношения «на равных»/Перестать спасать сестру, позволить ей взрослеть/Избавиться от соперничества с сестрой

    Сегодня был сложный разговор

  • 10. Выстроить уютные для меня границы общения с родственниками/Увидеться с ними/Перестать конкурировать с братом

    Отлично общаемся

Прочитать отчет полностью

El Deseo

14/04/2018 18:59
  • Инсайты

    Классный день по эмоциям! Сегодня еду к родственникам! Такой расслабон, что еле пишу отчет. Но пропусков не хочется. Появилось желание его завершить, видимо, он выполнил свою миссию! ❤️

    *****

    Пока отложила регистрацию на сайте знакомств. Есть ощущение, что я тороплю Бога. С другой стороны, а может именно так и должно все случиться. Подожду немного, прислушаюсь к своим ощущениям. Меня радует, что я этого захотела, значит, выползаю из своей норки)

    *****

    Ехали сегодня на автовокзал. И почему-то были ужасные пробки. Водитель попытался объехать, но и там встряли в пробку. Мама в панике, сестра настаивает позвонить водителям. А я прислушиваюсь к себе и мне спокойно: я не могу на это повлиять, переживать не хочу.

    В итоге когда осталось пять минут до отправления автобуса, а мы еще не подъехали и билет не куплен, звоню водителю. Я с ними часто ездила, поэтому есть номер. Это дает массу бонусов, сейчас буду рассказывать)

    Короче пока звонила, пробка закончилась и мы прорвались. Ехала в этот день другая смена водителей, не те, кому звонила, но они передали. А так они меня все знали, правда, не была уверена, что помнят. На последней минуте я подлетаю к автобусу, водители меня узнали, говорят, что подождут, я бегом за билетом. Весь автобус уже сидит и ждет меня!!! Возвращаюсь и понимаю, что не купила багажный билет, без него не сажают. Ааааа! Я назад в кассу. В итоге автобус выехал на пять минут позже Но я вообще не чувствовала неудобства из-за этого (так круто!).

    На первой остановке вышла кофе попить, там водители перекусывали. Один предлагает пересесть к ним в автобусе. Ничего не подумайте, это просто водительские места и это главный бонус))) Билет я покупаю до остановки, где последний раз проверяют билеты, а за остальную часть дороги доплачиваю водителям. В итоге экономлю полтыщи. Еще один бонус. За это водители сажают меня на свои места. И когда ты едешь минимум 12 часов, это кайф. Они никого ко мне не подсаживают (хотя едет масса людей, которые тоже им платят), можно ножки вытянуть, а ночью разлечься и поспать) Еще и конфетами угощают. Периодически мы можем перекинуться парой слов, но они ненавязчивы, особенно сегодняшние - моя любимая смена) Я мило улыбаюсь, благодарю за заботу и все счастливы! И так всегда)

    Так вот, сегодня предложили мне, я ничего не ответила, просто переспросила, свободно ли у них. Так один из водителей подошёл, постучал по стеклу (я уже в автобусе сидела) и знаками снова предложил мне пересесть). Меня это приятно удивило. Видимо, как говорила и наверное говорит моя психолог, им захотелось заработать свои плюсики - услышать мою благодарность) Ну а мне еще лучше)

    *****

    А еще сегодня удивительная погода. В окошко светит солнышко, такое теплое и ласковое. И я довольно подставляю ему свое личико. Мррррр)))

    *****

    Девочки, отправляю вам лучики своего солнечного настроения!!! ☀️☀️☀️ Пусть наша жизнь и дальше меняется к лучшему! ❤️❤️❤️

  • "Строим генеалогическое древо"

    Задание отложила пока

  • Цель дня

    Поработать, погладить белье, собрать вещи, доехать

    На работу забииииила!!!!

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    Рано встала и в хорошем настроении

    Помолилась

    Вкусно позавтракала

    Собирала вещи

    Сделала зарядку

    Сделала маску для волос

    Помыла голову

    Была в отличном настроении

    Еду к родственникам)

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    10

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) Господу за мою жизнь

    2) Господу за поездку

    3) Господу за то, что успела на автобус

    4) Матронушке за то, что рядом

    5) маме за заботу

    6) сестре за помощь

    7) подруге за переживания

    8) водителям за то, что подождали, заботятся и предложили конфеты)

    9) мужчинам за взгляды и комплименты

    10) себе за отличное настроение

  • 4. Вчера я легла в...

    23:30

  • 5. Сегодня я встала в...

    06:25

  • 6. Что я сделала сегодня для близкого человека?

    Купила апельсины

    Узнала, как дела

    Принимала комплименты и заботу

    Дарила хорошее настроение и улыбки

  • 7. Мои эмоции за сегодня

    Радость - целый день! ❤️ а еще расслабон, предвкушение, удовольствие и улыбки. Это очень счастливый день!

  • 8. Что я сегодня сделала из домашних дел?

    Погладила

  • Мои цели

  • 1. Сделать УЗИ и рентген/тренировки/разминка

    Разминка

  • 2. Научиться спонтанности/Стать солнышком, которое согревает и дарит свое тепло просто так, просто потому что его всегда много/Добавить творчество в свою жизнь/Научиться слышать человека во время общения/Разобраться со своей обидчивостью и страхами/Стать свободной от мнений и оценок других людей/Наполнить свое сердце любовью и радостью

    Спонтанности сегодня было через край!

  • 3. Понять, о чем, где и как я хотела бы писать/Читать статьи Ольги/Дочитать Предназначение быть Женщиной/ Уехать к родственникам

    Читаю ПБЖ

  • 4. Выучить Богородичную песнь/Выучить 102-й псалом/Дочитать Паисия Святогорца/Дочитать Ткачева/Съездить к мощам святой Матроны

    -

  • 5. Позволить себе быть свободной от переживаний о мужчинах и быть счастливой просто так/Быть открытой для общения с мужчинами/Позволить себе выбирать/Научиться не цепляться за каждого мужчину и не видеть в каждом своего мужа /Находить ежедневно время для себя

    Передумала пока с сайтом знакомств. Точнее отложила. Но запланировала знакомства с мужчинами во время поездки)

  • 6. Сократить рабочий день до 4 часов без потери в заработке/Меньше отвлекаться во время работы, чтобы делать ее быстрее/Понять, чем будет заполнен мой день без работы

    Появилось два предложения заниматься английским языком- думаю, хочу ли я этого.

  • 7. Открытые отношения с мамой с уютными для меня границами/Позволить себе не ждать от нее любви и заботы/Найти другой источник безусловной любви

    Все хорошо

  • 8. Выстроить уютные для меня границы общения с подругами без соперничества

    Все хорошо

  • 9. Выстроить с сестрой отношения «на равных»/Перестать спасать сестру, позволить ей взрослеть/Избавиться от соперничества с сестрой

    Все хорошо

  • 10. Выстроить уютные для меня границы общения с родственниками/Увидеться с ними/Перестать конкурировать с братом

    Ночью увидимся

Прочитать отчет полностью

El Deseo

13/04/2018 22:14
  • Инсайты

    Инсайтов особых усилий нет - я восстанавливаюсь. Завтра насыщенный день, но, даст Бог, ночью я буду у тети!!!! Как же я жду!!!

    *****

    Я чего-то сегодня захотела зарегистрироваться на сайте знакомств. Православном сайте знакомств. Хочется общения с мужчинами. И пообещала себе не торопиться если что.

    Что скажете?

    А еще поняла, что не хочу жить в Саратове. Снег растаял, все высохло, и снова пыль, пыль, пыль как в пустыне. В воздухе ее столько, как туман. Не хочу!

    Хочу небольшой городок, можно у моря.

    *****

    - а это вам, девочки!!! С любовью и благодарностью!!!

  • "Строим генеалогическое древо"

    Буду завтра рисовать в автобусе по дороге к родственникам)

  • Цель дня

    Поработать, забрать юбку, поменять платье, педикюр

    Все сделала

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    Купила себе мороженое

    Забрала юбочку

    Забрала платье

    Отдала отпариватель

    Сделала педикюр

    Позволила себе чуть-чуть полениться

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    9

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) Господу за чудесный день

    2) Господу за то, что услышал мою молитву

    3) Господу за то, что дает возможности

    4) Матронушке за подсказки

    5) Ане за любовь и заботу

    6) Карине за любовь и заботу

    7) маме за любовь и заботу

    8) себе за смелость мыслей

    9) себе за спонтанность

    10) участницам Марафона за атмосферу

  • 4. Вчера я легла в...

    00:53

  • 5. Сегодня я встала в...

    06:20

  • 6. Что я сделала сегодня для близкого человека?

    Позвонила

    Извинилась

    Порадовалась

    Поблагодарила

  • 7. Мои эмоции за сегодня

    Ой, даже и не вспомню уже)) Но сейчас радость и предвкушение от поездки

  • 8. Что я сегодня сделала из домашних дел?

    Убрала в квартире

  • Мои цели

  • 1. Сделать УЗИ и рентген/тренировки/разминка

    Разминка чуть-чуть

  • 2. Научиться спонтанности/Стать солнышком, которое согревает и дарит свое тепло просто так, просто потому что его всегда много/Добавить творчество в свою жизнь/Научиться слышать человека во время общения/Разобраться со своей обидчивостью и страхами/Стать свободной от мнений и оценок других людей/Наполнить свое сердце любовью и радостью

    -

  • 3. Понять, о чем, где и как я хотела бы писать/Читать статьи Ольги/Дочитать Предназначение быть Женщиной/ Уехать к родственникам

    Статью читала

  • 4. Выучить Богородичную песнь/Выучить 102-й псалом/Дочитать Паисия Святогорца/Дочитать Ткачева/Съездить к мощам святой Матроны

    -

  • 5. Позволить себе быть свободной от переживаний о мужчинах и быть счастливой просто так/Быть открытой для общения с мужчинами/Позволить себе выбирать/Научиться не цепляться за каждого мужчину и не видеть в каждом своего мужа /Находить ежедневно время для себя

    Кое-что думается тут - в инсайте напише

  • 6. Сократить рабочий день до 4 часов без потери в заработке/Меньше отвлекаться во время работы, чтобы делать ее быстрее/Понять, чем будет заполнен мой день без работы

    -

  • 7. Открытые отношения с мамой с уютными для меня границами/Позволить себе не ждать от нее любви и заботы/Найти другой источник безусловной любви

    Все хорошо, только мама приболела

  • 8. Выстроить уютные для меня границы общения с подругами без соперничества

    Все ок

  • 9. Выстроить с сестрой отношения «на равных»/Перестать спасать сестру, позволить ей взрослеть/Избавиться от соперничества с сестрой

    Все ок

  • 10. Выстроить уютные для меня границы общения с родственниками/Увидеться с ними/Перестать конкурировать с братом

    Все ок

Прочитать отчет полностью

El Deseo

12/04/2018 22:57
  • Инсайты

    Утро началось со страха за будущее. Позволила страху выходить, начала возвращать разминку, чтобы хоть как-то работать с телом - поперло жуткое сопротивление.

    Я совсем просела по эмоциям. Страхи обуревают, настроение поддерживать все сложнее.

    Сегодня еще поняла, что я не умею общаться. А всю жизнь думала, что тут-то у меня проблем нет. Последние дни показывают мне обратное. Хочется все бросить. Но потом понимаю, что нужно просто сделать следующий шаг. Назад возвращаться не вариант, я там была и там меня не устраивало. А меняться всегда сложно и болезненно.

    Хочется обвинить подругу в том, что она тащит меня назад. Хотя просто ее слова обнажают мои болевые точки. И я позволяю это делать.

    И да, мне не хватает общения. Я живу одна, варюсь в собственном соку. Но хочу общения с новыми людьми, желательно верующими. Мне предстоит поездка - надо воспользоваться ей для знакомств.

    А еще я боюсь своих чувств. А они становятся все ярче и сильнее. И я пугаюсь) Но это круто, что я перестаю быть зомби! Еще бы научиться психолога выключать, а лучше вообще забыть о нем. На все нужно время, я позволяю себе не торопиться.

    Спасибо вам, девочки, ваши отчеты сегодня с утра встряхнули меня и задали настроение!

  • "Медитация и практика поклонов"

    -

  • Цель дня

    Поработать, заказать книги, выспаться

    Все сделала

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    Встретилась с сестрой, маска для лица, признание себе в любви, извинилась перед подругой, дописала образ мужчины и отношений

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    4

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) Господа за очередные уроки

    2) Господа за мою жизнь

    3) Господа за то, что я имею

    4) сестру за встречу

    5) подругу за разговор

    6) себя за извинения

    7) себя за работу с эмоциями

    8) моим близким за зеркала

    9) святой Матроне за молитвы обо мне

    10) участниц Марафона

  • 4. Вчера я легла в...

    23:15

  • 5. Сегодня я встала в...

    06:20

  • 6. Что я сделала сегодня для близкого человека?

    Извинилась, погуляла, проводила

  • 7. Мои эмоции за сегодня

    Страх, нежелание работать, отчаяние, бессилие

  • 8. Что я сегодня сделала из домашних дел?

    -

  • Мои цели

  • 1. Сделать УЗИ и рентген/тренировки/разминка

    Разминку начала по чуть-чуть возвращать

  • 2. Научиться спонтанности/Стать солнышком, которое согревает и дарит свое тепло просто так, просто потому что его всегда много/Добавить творчество в свою жизнь/Научиться слышать человека во время общения/Разобраться со своей обидчивостью и страхами/Стать свободной от мнений и оценок других людей/Наполнить свое сердце любовью и радостью

    -

  • 3. Понять, о чем, где и как я хотела бы писать/Читать статьи Ольги/Дочитать Предназначение быть Женщиной/ Уехать к родственникам

    -

  • 4. Выучить Богородичную песнь/Выучить 102-й псалом/Дочитать Паисия Святогорца/Дочитать Ткачева/Съездить к мощам святой Матроны

    Почитала Флавиана

  • 5. Позволить себе быть свободной от переживаний о мужчинах и быть счастливой просто так/Быть открытой для общения с мужчинами/Позволить себе выбирать/Научиться не цепляться за каждого мужчину и не видеть в каждом своего мужа /Находить ежедневно время для себя

    Полезли, да с такой силой!!!

  • 6. Сократить рабочий день до 4 часов без потери в заработке/Меньше отвлекаться во время работы, чтобы делать ее быстрее/Понять, чем будет заполнен мой день без работы

    Страхи!

  • 7. Открытые отношения с мамой с уютными для меня границами/Позволить себе не ждать от нее любви и заботы/Найти другой источник безусловной любви

    -

  • 8. Выстроить уютные для меня границы общения с подругами без соперничества

    Был сложный разговор

  • 9. Выстроить с сестрой отношения «на равных»/Перестать спасать сестру, позволить ей взрослеть/Избавиться от соперничества с сестрой

    Вроде что-то было

  • 10. Выстроить уютные для меня границы общения с родственниками/Увидеться с ними/Перестать конкурировать с братом

    -

Прочитать отчет полностью

El Deseo

11/04/2018 21:47
  • Инсайты

    Вчера снова занималась растяжкой с дочкой подруги. Как же мне это нравится!!! Ребетенок тоже довольная, восприняла все как игру, зато расслабилась и результат был - круто!!! Фото прилагаю)

    ***

    Ужасно просела по эмоциям! Хотя удается радость поддерживать. Но нахватала негатива от подруги. Не то, чтобы она сливала, а разговоры тяжелые получились. И я понимаю, что правильнее не лезть. Я сделала выводы.

    Но меня это разозлило. Вечером встречалась с другой подругой. Угадайте, что я делала? Жаловалась, пересказывала разговор, а по сути осуждала, то есть не даю человеку быть таким, какой он есть. Отследила.

    Вообще сегодня осуждения было много, давно такого не было. И еще нагрешила. На душе так тяжело от этого((( Я просто не могла себя контролировать.

    Но это новый опыт. Теперь я знаю, как я реагирую на эти ситуации, а это повод для роста и развития. Благодарю Бога за уроки!!!

    Ну и нужно возвращать физическую нагрузку. Мне вдруг перестало хватать на это времени.

    ***

    Девочки, благодарю всех за вклад в Марафон и его атмосферу! ❤️❤️❤️

  • "Медитация и практика поклонов"

    Задание пока отложила. Медитации в православии запрещены, а про поклоны уточню у батюшки

  • Цель дня

    Поработать, в гости к подруге и крестнику, потянуть Диану

    Все сделала

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    Купила комплект нижнего белья

    Вымыла голову

    Поменяла платье

    Встретилась с подружкой

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    10

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) Господу за урок, который я сегодня получила

    2) Господу за жизнь

    3) Господу за то, что рядом

    4) Матронушке за подсказки

    5) родителям за жизнь

    6) куме за разговор

    7) Диане за растяжку

    8) крестнику за признание в любви

    9) себе за смелость идти туда, куда хочется

    10) участницам Марафона

  • 4. Вчера я легла в...

    03:40

  • 5. Сегодня я встала в...

    07:10

  • 6. Что я сделала сегодня для близкого человека?

    Выслушала

    Принята котлетки от мамы

    Училась общаться с крестником

  • 7. Мои эмоции за сегодня

    Радость, разочарование, сопротивление, возмущение, борьба, радость

  • 8. Что я сегодня сделала из домашних дел?

    -

  • Мои цели

  • 1. Сделать УЗИ и рентген/тренировки/разминка

    -

  • 2. Научиться спонтанности/Стать солнышком, которое согревает и дарит свое тепло просто так, просто потому что его всегда много/Добавить творчество в свою жизнь/Научиться слышать человека во время общения/Разобраться со своей обидчивостью и страхами/Стать свободной от мнений и оценок других людей/Наполнить свое сердце любовью и радостью

    Спонтанно вчера попросила оказать услугу подругу и согласилась на ее предложение

  • 3. Понять, о чем, где и как я хотела бы писать/Читать статьи Ольги/Дочитать Предназначение быть Женщиной/ Уехать к родственникам

    Читала статью

  • 4. Выучить Богородичную песнь/Выучить 102-й псалом/Дочитать Паисия Святогорца/Дочитать Ткачева/Съездить к мощам святой Матроны

    -

  • 5. Позволить себе быть свободной от переживаний о мужчинах и быть счастливой просто так/Быть открытой для общения с мужчинами/Позволить себе выбирать/Научиться не цепляться за каждого мужчину и не видеть в каждом своего мужа /Находить ежедневно время для себя

    Привыкаю к мысли, что мне не нужно никого привлекать

  • 6. Сократить рабочий день до 4 часов без потери в заработке/Меньше отвлекаться во время работы, чтобы делать ее быстрее/Понять, чем будет заполнен мой день без работы

    Ой, сегодня важный разговор

  • 7. Открытые отношения с мамой с уютными для меня границами/Позволить себе не ждать от нее любви и заботы/Найти другой источник безусловной любви

    Приняла от нее котлетки

  • 8. Выстроить уютные для меня границы общения с подругами без соперничества

    Спорили с подружкой

  • 9. Выстроить с сестрой отношения «на равных»/Перестать спасать сестру, позволить ей взрослеть/Избавиться от соперничества с сестрой

    -

  • 10. Выстроить уютные для меня границы общения с родственниками/Увидеться с ними/Перестать конкурировать с братом

    -

Прочитать отчет полностью

El Deseo

09/04/2018 20:20
  • Инсайты

    У меня формируется привычка прорабатывать свои эмоции. Я постепенно приучаю себя, что на это нужно находить время ежедневно как на чистку зубов.

    Но пошел сильный откат на физическом уровне. Сопротивляется тело. Сегодня дала себе последний день похалявить из-за месячных. Вообще сделала себе максимально расслабленный день. Завтра надо возвращать разминочку спины хотя бы. Даже на валике не лежу!!! Хотя все понятно, я же начала делать шаги к своим желаниям, что тут удивительного - чистой воды сопротивление и обесценивание. Ну и пусть. Буду считать это небольшой передышкой.

    Сегодня слушала Шафранову по целям. Как же все отзывается!!!!! Я чувствую, что я на правильном пути)

    ***

    А еще, а еще! Я в прошлое воскресенье купила три розочки. У меня впервые розы простояли неделю! Две в субботу выкинула, а одна до сих пор стоит (фото прикрепила)! Вспоминается, что если цветы долго стоят, значит, от души подарены. От души, еще как от души сама себе их купила! ❤️❤️❤️И в любом случае это невероятно для меня! Значит, мое внутреннее состояние поменялось. И цветочек пересаженный пошел в рост даже без болезни особо - еще одно подтверждение. Как же круто!!!

    ***

    И мне вчера понравилось вернуться домой. Обед у родителей опустошил меня немного, но стоило мне зайти в квартиру, где я живу, все сразу забылось и восполнилось. Удивительные ощущения!!!

    ***

    Девочки, благодарю вас!!!

    Полиночка, желаю, чтобы все наладилось! ❤️❤️❤️

  • "Пишем письма родителям"

    Думала, нечего писать. А отцу сегодня все-таки написала. Коротенечко совсем получилось. Писала я, правда, по методике, которую Шафранова предлагает. Мне она больше нравится: выписать эмоции-письмо человеку-ответ от него.

  • Цель дня

    Канон, поработать, купить подарок племяннику

    Все сделала

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    Почитала

    Помолилась

    Была в хорошем настроении

    Вкусняшки ела

    Распланировала неделю

    Почти записалась на педикюр

    Начала собираться в гости

    Купила подарочек племяннику

    Написала письмо отцу

    Поработала с эмоциями

    Еще масочку планирую)

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    10

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) Господу за чудесный день

    2) Господу за финансовые возможности

    3) Господу за мою жизнь

    4) Господу за то, что я научилась создавать свою атмосферу

    5) Господу за открытия

    6) Матронушке за то, что рядом

    7) родителям за уроки любви

    8) сестре за встречу

    9) себе за хорошее настроение

    10) участницам Марафона

  • 4. Вчера я легла в...

    23:50

  • 5. Сегодня я встала в...

    06:15

  • 6. Что я сделала сегодня для близкого человека?

    Позвонила

    Купила гостинчик

    Еще раз позвонила

    Выслушала

  • 7. Мои эмоции за сегодня

    Радость, предвкушение от поездки, осадок от вчерашней встречи с отцом (быстренько проработала, чтобы не портить настроение)

  • 8. Что я сегодня сделала из домашних дел?

    Ничего, праздники сейчас)

  • Мои цели

  • 1. Сделать УЗИ и рентген/тренировки/разминка

    -

  • 2. Научиться спонтанности/Стать солнышком, которое согревает и дарит свое тепло просто так, просто потому что его всегда много/Добавить творчество в свою жизнь/Научиться слышать человека во время общения/Разобраться со своей обидчивостью и страхами/Стать свободной от мнений и оценок других людей/Наполнить свое сердце любовью и радостью

    Учусь быть солнышком

  • 3. Понять, о чем, где и как я хотела бы писать/Читать статьи Ольги/Дочитать Предназначение быть Женщиной/ Уехать к родственникам

    Читала статью Ольги

  • 4. Выучить Богородичную песнь/Выучить 102-й псалом/Дочитать Паисия Святогорца/Дочитать Ткачева/Съездить к мощам святой Матроны

    Дочитала второй том Флавиана

  • 5. Позволить себе быть свободной от переживаний о мужчинах и быть счастливой просто так/Быть открытой для общения с мужчинами/Позволить себе выбирать/Научиться не цепляться за каждого мужчину и не видеть в каждом своего мужа /Находить ежедневно время для себя

    Хорошо все)

  • 6. Сократить рабочий день до 4 часов без потери в заработке/Меньше отвлекаться во время работы, чтобы делать ее быстрее/Понять, чем будет заполнен мой день без работы

    Работала)

  • 7. Открытые отношения с мамой с уютными для меня границами/Позволить себе не ждать от нее любви и заботы/Найти другой источник безусловной любви

    Все хорошо с мамой, наверное, можно поменять цель

  • 8. Выстроить уютные для меня границы общения с подругами без соперничества

    Здесь тоже можно новую цель

  • 9. Выстроить с сестрой отношения «на равных»/Перестать спасать сестру, позволить ей взрослеть/Избавиться от соперничества с сестрой

    Здесь пока оставлю

  • 10. Выстроить уютные для меня границы общения с родственниками/Увидеться с ними/Перестать конкурировать с братом

    Тут все наладилось

Прочитать отчет полностью

El Deseo

08/04/2018 21:21
  • Инсайты

    Христос Воскресе!!!! ❤️❤️❤️

    Сегодня Праздник праздников и Торжество из торжеств! Не хочется ничем омрачать этот день! Я счастлива, я чувствую, что Христос рядом, а что может быть важнее!

    Я купалась в любви сегодня и хорошем настроении! Благодарю Бога за все! ❤️❤️❤️

    И вас, девочки, благодарю!!! Как удивительно все меняется, в том числе благодаря Марафону!

    В прошлом году итоги Марафона были очень заметные для меня внешне, а в этот раз все, кажется, будет совсем наоборот))) Но на то оно и возвращение к себе, что идет больше внутренней работы. И это так увлекательно, красиво и вдохновляюще, что хочется обнять весь мир! ❤️❤️❤️

  • "Пишем письма родителям"

    Письма писала буквально пару недель назад, потребности нет, но есть потребность с эмоциями проработать. А еще с границами. Сейчас сложно сформулировать, но осадок остался.

  • Цель дня

    На службу, обед у родителей, поздравления

    Все сделала

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    Причастилась

    Была красивой

    Праздновала

    Позвонила родным и друзьям поздравила

    Была в прекрасном настроении

    Принимала комплименты

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    10

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) Господа за прекрасный день

    2) Господа за причастие

    3) Господа за благодать и слезы радости

    4) Матронушку за то, что всегда рядом

    5) себя за смелость

    6) себя за красоту и настроение

    7) себя за внутреннюю работу

    8) родителей за жизнь

    9) сестру и родителей за подарки

    10) участниц Марафона

  • 4. Вчера я легла в...

    01:40

  • 5. Сегодня я встала в...

    06:15

  • 6. Что я сделала сегодня для близкого человека?

    Поздравила, обрадовала, была в гостях

  • 7. Мои эмоции за сегодня

    Радость, благодать, счастье, слезы радости, напряжение

  • 8. Что я сегодня сделала из домашних дел?

    Салатик

  • Мои цели

  • 1. Сделать УЗИ и рентген/тренировки/разминка

    -

  • 2. Научиться спонтанности/Стать солнышком, которое согревает и дарит свое тепло просто так, просто потому что его всегда много/Добавить творчество в свою жизнь/Научиться слышать человека во время общения/Разобраться со своей обидчивостью и страхами/Стать свободной от мнений и оценок других людей/Наполнить свое сердце любовью и радостью

    Была солнышком

  • 3. Понять, о чем, где и как я хотела бы писать/Читать статьи Ольги/Дочитать Предназначение быть Женщиной/ Уехать к родственникам

    -

  • 4. Выучить Богородичную песнь/Выучить 102-й псалом/Дочитать Паисия Святогорца/Дочитать Ткачева/Съездить к мощам святой Матроны

    -

  • 5. Позволить себе быть свободной от переживаний о мужчинах и быть счастливой просто так/Быть открытой для общения с мужчинами/Позволить себе выбирать/Научиться не цепляться за каждого мужчину и не видеть в каждом своего мужа /Находить ежедневно время для себя

    Все прекрасно!!!

  • 6. Сократить рабочий день до 4 часов без потери в заработке/Меньше отвлекаться во время работы, чтобы делать ее быстрее/Понять, чем будет заполнен мой день без работы

    -

  • 7. Открытые отношения с мамой с уютными для меня границами/Позволить себе не ждать от нее любви и заботы/Найти другой источник безусловной любви

    Прекрасный день с мамой

  • 8. Выстроить уютные для меня границы общения с подругами без соперничества

    Прекрасно

  • 9. Выстроить с сестрой отношения «на равных»/Перестать спасать сестру, позволить ей взрослеть/Избавиться от соперничества с сестрой

    Прекрасно

  • 10. Выстроить уютные для меня границы общения с родственниками/Увидеться с ними/Перестать конкурировать с братом

    Тоже прекрасно

Прочитать отчет полностью


Запрос
Хочу участвовать в следующем потоке →