Все Книги Ольги Валяевой

aigulmd@mail.ru

15/06/2017 16:07
  • Инсайты

    день очень неодназначный и сложный

  • "Учимся не осуждать других людей"

    Да уж, с учетом того положения, в котором я оказалась, наверное для меня это сейчас самое актуальное

  • Цель дня

    обрести душевное спокойствие

    простить мужа

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    съездила к психологу

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    3

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) Всевышнего за моих родителей и за то, что подарил мне столько благ

    2) Всевышнему за веру

    3) мужу за искренность

    4) родителям за поддержку

    5) родителям мужа за поддержку

    6) начальнику за человечность

    7) себе за стойкость

    8) себе за терпение

    9) себе за силу

    10) Всевышнему за способность меняться

  • 4. Вчера я легла в...

    04:15

  • 5. Сегодня я встала в...

    07:15

  • 6. Что я сегодня ела в течение дня?

    пост

  • 7. Что я сегодня носила в течение дня?

    платье

  • 8. Мои эмоции за сегодня

    боль, обида, страх,

  • 9. Мой день цикла

    10

  • 10. Уровень тревоги в течение дня по 10-бальной шкале

    8

  • Мои цели

  • 1. Стать счастливой сама с собой, стать наполненной, умиротворенной и не зависящей эмоционально от других людей женщиной

    Не сделала.

  • 2. Муж полюбил меня и вернулся домой в семью в течение четырех месяцев

    Не сделала.

  • 3. Создать с мужем счастливую семью с полным принятием и взаимопониманием и любовью

    Не сделала.

  • 4. начать с мужем строить наш дом

    Не сделала.

  • 5. Забеременеть от мужа и родить самой здорового и счастливого ребенка

    Не сделала.

  • 6. стать счастливой женой счастливого мужа

    Не сделала.

  • 7. родители здоровы

    Не сделала.

  • 8. муж купит мне белую машину Audi А3

    Не сделала.

  • 9. Пережить этап расставания с мужем и приобрести от этого очень много пользы для себя с целью стать в будущем счастливой женой и мамой.

    Не сделала.

  • 10. Перестать завидовать беременным и мамам с детишками.

    Не сделала.

Прочитать отчет полностью

Добавить комментарий


Запрос
Хочу участвовать в следующем потоке →