"Мои отношения с эмоциями"

Интересное задание

1. заниматься физкультурой ежедневно

Велосипед 3 раза Бадминтон 2 раза

2. готовить что-то полезное и вкусное

Нет

3. отслеживать в себе негативные эмоции и предупреждать о них

Спокойно

4. каждый день изучать что-то новое

Да

5. каждый день быть благодарной

Да

Во сколько вчера легла

22:30

Во сколько сегодня встала

05:55

делать самомассаж щеткой перед утренним душем

основные дела по дому делать до обеда

готовить хотя бы одно полезное блюдо в день

перед сном оставлять чистую кухню и убирать еду в холодильник

Что я сделала для себя?

Легла пораньше

Чтение

Ванна