Это 7 поток марафона.
22 ноября - 21 января.

Все Книги Ольги Валяевой

Людмила

11/12/2017 11:53
  • Инсайты

    Отличный выходной. Семья! Как же здорово быть вместе. Люблю наши разговоры, совместные обеды! Очень хочется, что бы в нашей семье появились новые традиции. Надо над этим поразмышлять...

  • "Что я сейчас чувствую?"

    Сегодня покупала себе платье по ощущениям. Примеряя, я пыталась отследить, что я чувствую. Получилось. Я впервые купила себе одежду, прислушиваясь к своему сердцу. Осталась очень довольна покупкой. И собой!

  • Цель дня

    Купить платье для крестин.

    Купила, очень довольна покупкой.

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    Купила платье

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    8

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) Благодарю Бога за жизнь!

    2) Благодарю свое тело, что я могу видеть, слышать, дышать, двигаться и т.д.

    3) Благодарю своих родителей!

    4) Благодарю маму мужа!

    5) Спасибо мужу за все, что он для нас делает!

    6) Благодарю своих лапочек дочек!

    7) Благодарю себя за настроение!

    8) Благодарю Риту за заботу!

    9) Благодарю продавцов, искренне помогали подбирать платье!

    10) Благодарю природу!

  • 4. Что я сделала сегодня для близкого человека?

    Поздравила подругу с днем рождения. Передала Ане вещи для доченьки.

  • 5. Мои эмоции за сегодня

    Радость, хорошее настроение, вечером была немного рассеяна.

  • 6. Ежедневно молиться за себя и своих ближних.

    Молилась.

  • Мои цели

  • 1. Привести себя в порядок после родов. Физические упражнения.

    Прогулка на свежем воздухе

  • 2. Не обижаться и не спорить с родителями.

    Получается

  • 3. Сохранять спокойствие в любой ситуации

    Была спокойна и доброжелательна

  • 4. Наслаждаться общением с младшей доченькой. Хвалить старшую дочку.

    Дневной сон доченьки на свежем воздухе, здорово наблюдать как маленький комочек сопит в колясочке. Старшенькая в это время убралась на кухне, приготовила вкусное пюре и напекла блинчиков. Моя кулинарочка!

  • 5. Отпустить обиды на свекровь

    Нужно ставить границы, а в случае с нашей навязчивой бабушкой, так это целую стену! В любом случает я ей очень благодарна за все, что она для нас делает!

  • 6. Украсить к новому году шампанское лентами

    Не сделала

  • 7. Заниматься домашними делами

    Влажная уборка, приготовила вкусный винегрет.

  • 8. Соглашаться с мужем, не спорить

    Была заботливой женой, самой то как приятно!

  • 9. Продолжать читать книги Ольги Валяевой, проходить марафон

    Читала статьи.

  • 10. Подготовка к первому дню рождению младшей дочки

    Не сделала

Прочитать отчет полностью

Добавить комментарий


Запрос
Хочу участвовать в следующем потоке →