Это 8 поток марафона.
19 февраля - 22 марта.

Все Книги Ольги Валяевой

Литвинюк Надежда

08/03/2018 19:14
  • Инсайты

    Иногда бывают такие дни,когда тупо ничего не делаешь и виснешь в вк.Это отвратительно.Замещение общению.Вообще,когда я откладываю планшет,начинается жизнь...

  • "Учимся не осуждать других людей"

    Очень трудное задание.Никогда не думала,что так много критикую.Пусть даже и с любовью и мягко,но всё же критикую!Как вообще жить без оценочного суждения?В общем буду стараться.Спасибо.Ьеперь я обращаю на это внимание.

  • Цель дня

    Порадовать детей и себя.Меньше интернета,больше читать

    Ха...ха...ха...

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    Сижу купаюсь.

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    6

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) Благодарю маму за подарки

    2) Благодарю папу ща завтрак

    3) Благодарю маму за вкусняшки

    4) Благодарю детей за дневной сон

    5) Благодарю мужа за искренность

    6) Благодарю его родителей за любовь

    7) Благодарю этот день

    8) Благодарю за возможность побыть дома

    9) Благодарю себя

    10) Благодарю Бога

  • 4. Вчера я легла в...

    02:00

  • 5. Сегодня я встала в...

    11:11

  • 6. Что я сегодня ела в течение дня?

    Много чего)))Суп,пюре,вкусняхи

  • 7. Что я сделала сегодня для близкого человека?

    Ничего наверное...

  • 8. Мои эмоции за сегодня

    Заболела перед работой((Расстроена

  • 9. Как я относилась к детям

    Хорошо

  • 10. Повышала ли я голос?

    Нет

  • 11. Что нового сегодня я узнала

    Что я часто осуждаю других.Это наверное из-за обид.

  • 12. Чему новому научила детей

    Специально ничему.Вообще этот мой вопрос меня вводит в тупик

  • 13. Уделила ли я себе время

    Моюсь,читаю

  • Мои цели

  • 1. Начать ценить себя.Провести у зеркала 15 минут и найти положительные качества

    Сделала!

  • 2. Разобрать бардак в квартире

    Не сделала.

  • 3. Научиться чему-то новому для себя(упражнение,корр.бровей,как краситься,что купить из одежды)

    Не сделала.

  • 4. Выполнять ежедневные действия по улучшению себя и качества своей жизни.

    Сделала!

  • 5. Стать спокойнее,обрести женственные качества,заземлиться.

    Сделала!

  • 6. Найти поддержку.

    Сделала!

  • 7. Научиться общаться со своим мужем и детьми.

    Сделала!

  • 8. Начать ухаживать за собой(маски,массаж лица,женская гимнастика,кремики и прочие няшности)

    Не сделала.

  • 9. Медитация вечерняя на сердце и живот

    Сделала!

  • 10. Прочитать детям сказку

    Сделала!

Прочитать отчет полностью

Добавить комментарий


Запрос
Хочу участвовать в следующем потоке →