Это 8 поток марафона.
19 февраля - 22 марта.

Все Книги Ольги Валяевой

Литвинюк Надежда

09/03/2018 10:52
  • Инсайты

    Сегодня день ещё начался,но я уже устала сильно.

  • "Учимся говорить комплименты и благодарить"

    Этому я научилась за время марафона.Муж расцвел.Он как кот плавиться от приятных слов.

  • Цель дня

    Порадовать детей и себя.Меньше интернета,больше читать

    Ну может получиться.Вроде ерунда,а так тяжело

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    Помылась...да и всё.

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    5

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) Благодарю за подработку.Будет что кушать на неделю.

    2) Благодарю мужа

    3) Благодарю за еду

    4) Благодарю за здоровье

    5) Благодарю этот день

    6) Благодарю за прогулку

    7) Благодарю за вкусности

    8) Благодарю за солнышко

    9) Благодарю за здоровых детей

    10) Благодарю за лекции

  • 4. Вчера я легла в...

    00:00

  • 5. Сегодня я встала в...

    08:00

  • 6. Что я сегодня ела в течение дня?

    Аладушки,макароны,кофе

  • 7. Что я сделала сегодня для близкого человека?

    Почитали книгу

  • 8. Мои эмоции за сегодня

    Хочу скорее увидеть мужа.Еду на подработки в Москву.Адеюсь не устану

  • 9. Как я относилась к детям

    Хорошо

  • 10. Повышала ли я голос?

    Нет

  • 11. Что нового сегодня я узнала

    Что я жудко не высыпаюсь и стала беспокойно спать

  • 12. Чему новому научила детей

    ....

  • 13. Уделила ли я себе время

    Накрасилась

  • Мои цели

  • 1. Начать ценить себя.Провести у зеркала 15 минут и найти положительные качества

    Сделала!

  • 2. Разобрать бардак в квартире

    Не сделала.

  • 3. Научиться чему-то новому для себя(упражнение,корр.бровей,как краситься,что купить из одежды)

    Не сделала.

  • 4. Выполнять ежедневные действия по улучшению себя и качества своей жизни.

    Сделала!

  • 5. Стать спокойнее,обрести женственные качества,заземлиться.

    Сделала!

  • 6. Найти поддержку.

    Не сделала.

  • 7. Научиться общаться со своим мужем и детьми.

    Не сделала.

  • 8. Начать ухаживать за собой(маски,массаж лица,женская гимнастика,кремики и прочие няшности)

    Не сделала.

  • 9. Медитация вечерняя на сердце и живот

    Не сделала.

  • 10. Прочитать детям сказку

    Сделала!

Прочитать отчет полностью

Добавить комментарий

Комментарии


Запрос
Хочу участвовать в следующем потоке →