"Исполнить свою мечту"

Два дня собиралась, но так и не выделила для себя время

1. Почувствовать уверенность в себе, самоценность

Да

2. Собрать материал для курсовой

Нет

3. Выделять полчаса в день на уход за собой

Нет

4. Минимизировать употребление нездоровой пищи

Да

5. Приобщить мужа к более здоровому образу жизни

Да

Во сколько вчера легла

23:30

Во сколько сегодня встала

07:30

Вставать в 6-7 часов утра, ложиться не позже 23часов

Наносить крем для лица и утром, и вечером

Благодарить себя минимум 5раз в день

Каждый день уделять каждому ребенку по полчаса времени на игры

Делать какое-то из домашних дел по другому, искать новые способы выполнения

Составлять на день список 3-4 обязательных дел помимо домашней рутины

Делать сразу, что придумала

Доводить начатое до конца

Что я сделала для себя?

Крем, гимнастика утром