Это 6 поток марафона.
21 сентября - 21 ноября.

Все Книги Ольги Валяевой

Анастасия

15/10/2017 19:20
  • Инсайты

    Опять много думала, благо, что время позволяет. Про Васю думала тоже

  • "Привычка замечать хорошее"

    О да! Сегодня для этого подходящий день. Даже поездка утром была на пользу

  • Цель дня

    Импровизация. маму свозить .

    Маму свозила. Еще в лес ездили нашей компанией

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    прощалась. У себя.

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    8

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) Богу

    2) маме. за поездку

    3) папе за тетради и книги

    4) саше за плов

    5) юре за плов

    6) тоне за приглашение

    7) вере за компанию

    8) деткам

    9) Ираиде за компанию

    10) себе за понимание

  • 4. Вчера я легла в...

    02:10

  • 5. Сегодня я встала в...

    05:30

  • 6. Что я сегодня ела в течение дня?

    Тыква кефир яблоки вода хлеб сгущенка плов

  • 7. Что я сегодня носила в течение дня?

    Юбка в клетку кофточка серая

  • 8. Что я сделала сегодня для близкого человека?

    Маму свозила, папе плова привезла, с детками играла

  • 9. Мои эмоции за сегодня

    Раздражение досада усталость благодарность обида вина благодарность благодарность

  • Мои цели

  • 1. Перестать суетиться, брать на себя больше обязанностей, чем смогу выполнить. Не копить хвосты))

    Да

  • 2. Стараться видеть в людях и их поступках хорошее, перестать осуждать

    Да

  • 3. Освобождать пространство вокруг себя от лишнего, избавляться от ненужного

    Нет

  • 4. Научиться шить качественно, стараться шить каждый день хоть понемногу, хоть пуговицу пришить)

    Нет

  • 5. Проводить больше времени на свежем воздухе

    Да.

  • 6. Пить достаточное количество чистой воды

    Почти

  • 7. Стараться говорить плавно и мелодично, отработать дикцию

    Почти

  • 8. Физкультура, в т.ч. Лечебная. Выпрямить спину

    Да, сдвинулось дело))

  • 9. Поддерживать в порядке внешней вид, ежедневный уход за лицом, телом и волосами

    Не очень

  • 10. Свести к минимуму интернет

    Нет

Прочитать отчет полностью

Добавить комментарий


Запрос
Хочу участвовать в следующем потоке →