Это 8 поток марафона.
19 февраля - 22 марта.

Все Книги Ольги Валяевой

Мария

10/03/2018 22:54
  • Инсайты

    Всё зависит только от нас. От того с каким посылом мы что то делаем. От того с какими эмоциями О чём то думаем.

    Мы часто заранее пытаемся предупредить себя, и также часто ошибаемся в своих предупреждениях. Стоит игра свеч? Муж мне всегда говорит мне программируй ,И он чертовски прав. И очень часто задаю программу себе или детям, оправдывая тем что я всё знаю о своих детях, о себе и даже о своем муже. Но я не знаю. И никто не знает. Кроме Всевышнего.

    Я пыталась предугадать эмоцию мужа перед тем как собиралась открыть ему сердце. Я думала, что сейчас будет очередной скандал. Но он услышал меня. Он был спокоен. Я благодарна Вселенной за это. Впервые за долгое время Мой муж помыл посуду. Дело даже не в посуде. А в том что он сделал это молча, без пререканий. Словно понял о чём я говорю, не успев дослушать.

    Не так страшен черт как его малюют.

    Я очень скрытна в своих эмоциях и переживаниях. Мало кто знает о чём я думаю, что чувствую. Раньше с легкостью открывала мужу сердце. Он знает обо мне такие вещи ,о которых Даже не догадываются родители. Но сейчас Мне очень тяжело говорить о том, что внутри меня. В частности это и его вина. Я словно учусь заново ходить. Это сложно -открывать свое сердце ,когда оно очень долго закрыто. И всё же я пытаюсь. Я надеюсь,что я перестану стесняться своих чувств, своих мыслей, и своих желаний. Я уже на один шаг ближе к этому.

  • "Учимся открывать сердце"

    Это работает. Да. Сегодня рассказала мужу что мне было без него тяжело, что не у моих силах тащить весь дом на себе. Без эмоций. Просто поделилась. И он услышал. Он просто пошел и помыл посуду. А после сказал что будет стараться мне помогать. Не чудо ли ?

  • Цель дня

    Печать грамот Сбор мужа на турнир Подготовка фототехники Приготовить ужин

    Готово

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    Ванна с пеной и детьми

    Прогулка с кофе и новой коляской.

    Купила гель для гигиены. Дорогой. И очень хороший. До появления детей, когда на себе не экономила, всегда его покупала.

    Вымыла голову

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    8

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) Благодарю Любу за то что приехала сегодня

    2) Благодарю мужа за новую коляску для Милены, это просто чудо!

    3) Благодарю мужа за наставления

    4) Благодарю детей за то что учат меня терпению

    5) Благодарю себя за трудолюбие

    6) Благодарю детей за наш вечер

    7) Благодарю вселенную за погоду

    8) Благодарю мужа за клубнику для дочери

    9) Благодарю за возможности

    10) Благодарю за вкусный кофе

  • 4. Вчера я легла в...

    22:59

  • 5. Сегодня я встала в...

    08:32

  • 6. Что я сегодня ела в течение дня?

    Глазунья

    Картофель

    Салат из свежих овощей

    Йогурт

  • 7. Что я сегодня носила в течение дня?

    Платье,

    Штаны и бадлон

  • 8. Что я сделала сегодня для близкого человека?

    Испекла хлеб

    Распечатала документы и грамоты

    Купила продукты

    Погладила белье

  • 9. Мои эмоции за сегодня

    Радость

  • 10. как я общалась с детьми

    Немного злилась на дочь днём, когда она мешала работать и залила телефон водой. Остыла сразу, спокойно объяснила что так делать нельзя .

    Вечером мы очень здорово играли, а потом купались. Сегодня старшенькая уснула в моих объятиях. Я совершенно счастлива.

  • 11. сколько сегодня провела времени на свежем воздухе

    90 минут

  • 12. каким творчеством сегодня занималась

    Готовила

    Рисовала совсем немножко

  • Мои цели

  • 1. Не спорить с мужем. Не повышать тон при общении с ним.

    Сделала!

  • 2. Перестать повышать голос на детей. Не раздражаться, научиться принимать все что дает/ чему учит ребенок.

    Сделала!

  • 3. Чаще говорить родителям что я их люблю.

    Сделала!

  • 4. Дорисовать картину, довязать коврик и закончить обрабатывать все фотосъемки.

    Сделала!

  • 5. Увидеться со своими девочками не менее раза в неделю.

    Сделала!

  • 6. Чаще звонить сестре

    Не сделала.

  • 7. Повысить количество выпиваемой воды, снова включить утренние пробежки в режим дня. Лежать на валике каждый день. Есть больше сырой пищи.

    Сделала!

  • 8. Разобраться в своих вспышках злости и гнева.

    Сделала!

  • 9. Дочитать книгу Ольги Валяевой ПБЖМ и начать читать плодоносящую.

    Не сделала.

  • 10. Молиться ежедневно.

    Сделала!

Прочитать отчет полностью

Добавить комментарий

Комментарии

  1. OlyaDove10/03/2018 в 23:04

    Прекрасный инсайт, лично для меня!!! Сама такая, все вечео в себе держу, открываю сердце в режиме оврал, а не регулярно(( как почти и все делаю в жизни ( очень приятно было читатт то, что вы пишите! И еще мне оч нрав вилеть лблей, которые реально выполняют поставоенные сеье цели, ваши отметочки- слелала, очень воодушевляют!) Сама не мону похвастаться систематичностью…хотя вам адекватно сложнее- у вас детишки, а меня ленивая натура и неумение планировать время)

    Thumb up 1 Thumb down 0

    Ответить

Запрос
Хочу участвовать в следующем потоке →