Инсайты

Сегодня не считая слез и эмоций утром день прошёл в принципи очень хорошо. Настроение хорошее, состояние спокойное. Увидела всех родственников так давно не хватала этого чувства сплочённости и единства. Спасибо Богу за эту возможность!

"Принятие своего тела"

Очень полезные размышления. После гармонального сбоя начала поправляться я замечаю что перестала принимать себя и своё тело. Меньше смотреть на себя а больше на других. Хотеть так же. Понимаю что хочу что то изменить но ссылаясь на обстоятельства откладываю на потом.

1. Развитие в себе женских качеств.

Стараюсь развиватать и делать небольшие шаги к этому каждый день. Стала замечать изменения, и продолжаю видеть то что хочу ещё изменить.

2. Улучшение и углубление отношений с мужем.

Стараемся реагировать на ситуации по другому. Что то изменить, чаще стали обращать внимание на происходящее и стараться сразу приходить к пониманию.

3. Избавление от страхов и прошлых обид.

Немного стараюсь улучшать своё внутреннее состояние надеюсь смена обстановки в этом поможет.

4. Углубление своего внимания и проявление чувств к родителям.

Сегодня прилетели к родителям на 10 дней, надеюсь это время изменяюсь отношение между в лучшую сторону.

5. Выполнение всех заданий и искренне написанных отчетов своего внутреннего состояния.

Вчера не успела заполнить отчёт, сегодня стараюсь сделать и наверстать немного вчерашнее.

Во сколько вчера легла

01:00

Во сколько сегодня встала

08:00

Не быть настойчивой, не давить.

Научиться слышать и понимать.

Научиться не осуждать.

Уступать.

Прислушиваться к мнению мужу.

Научится прощать и не жить обидами.

Дневник благодарности

Я благодарна Богу за прожитый день. За то что удалось уехать в отпуск, и провести этот день с родителями и родственниками. Благодарю за сегодняшний день и за своё состояние.

Что я сделала для себя?

Сегодня утром была на работе. Пошла сделать как лучше хотела помочь, но опять наступая на те же грабли, разревелась и услышала что моя поездка под угрозой. Ещё раз убедилась что у людей кроме материальных человеческих ценностей нет к сожалению. Нам все таки удалось улететь к родителям. Здесь все по-другому, и самочувствие и настроение. Рада что прилетели.