12/06/2020 09:26
  • Инсайты

    Сложно говорить "да". Даже не замечала, что я такая спорщица, и что мои споры запускают ворчуна в любимом,и наоборот, когда соглашаюсь, он сразу в такое благостное настроение приходит.. и вот что мне сложно согласиться с самым любимым? и ведь он прав чаще всего и для него важно, когда я согласна. Буду наблюдать , как мои "да2 будут разворачиваться.. А я.. я чувствую себя намного спокойнее и гармоничнее соглашаясь. просто соглашаясь. вот такие наблюдения. Сложнее было с мамой согласиться, такой протест идет, мама у меня настойчивая девочка,и уже через 2 недели поеду к ней, времени на практику будет вагон. И как же научиться отстаивать свои границы и соглашаться.. как отличить , где мое эго выкаблучивается, а где реально мама перегибает и как ее в этом останавливать мягко...Ну что же, век живи- век учись. Да! обратила внимание, что часто говорю - "не могу" а ведт это тоже отрицание, что еще я отрицаю и зачем.. хм.. интересно, буду наблюдать

  • "Сказать миру «Да»"

    мое да было немножко несмелое) спорила с любимым и с мамой.. правда вспоминала, что спорю и старалась переключиться внутренне

  • Мои цели

  • 1. скинуть 3 кг за месяц

    не ела на ночь)

  • 2. делать практику с ангелами

    снова мимо(

  • 3. чем я хочу заниматься в жизни и что одновременно может быть полезным окружающим и приносить доход мне

    нет

  • 4. вылечить псориаз

    да

  • 5. сесть в падмасану

    нет

  • Практика привычек

  • Во сколько вчера легла

    12:00

  • Во сколько сегодня встала

    08:00

  • зарядка

  • йони йога

  • дневник питания

  • медитации по 20 минут

  • молиться

  • Дневник благодарности

    благодарю любимого за то,,ч то он рядом, заболтивый м поддерживающи, благодарю мое тело за силу и выносливость, благодарю мою маму за свет, который она несет, за ее доброту, благодарю солнце за то, что светит, Бога за то, что у меня есть возможность жить в самом чудесном городе в мире- в Санкт-Петербурге, благодарю этот город за ежедневные чудеса, за людей, с которымы мне удается общаться и радоваться и за то, что я так сильно счастлива здесь

  • Что я сделала для себя?

    молоко на ночь. Этот вечерний ритуал вошел в привычку и возможность пить молоко с куркумой и медом пмогает вечером расслабиться.

Прочитать отчет полностью

Войдите, чтобы оставить комментарий.

Комментарии

  1. «И как же научиться отстаивать свои границы и соглашаться.. как отличить , где мое эго выкаблучивается, а где реально мама перегибает и как ее в этом останавливать мягко…» — прислушиваться к себе. При необходимости брать паузу, а потом реагировать. Желаю удачи в предстоящем двухнедельном «практикуме» с мамой!

    Thumb up 0 Thumb down 0

    Ответить

Запрос
Хочу участвовать в следующем потоке →