Инсайты

Очень хорошо посидели папы на ДР, душевно и тепло всё получилось. С каждым годом больше ценю семейные праздники!

"Ухаживаем за собой"

Я люблю делать маски для лица, для волос. Делаю это регулярно. Иногда хожу на массаж для лица и тела.

1. Утренние молитвы

Нет

2. Зарядка

Да

3. Уделять внимание мужу

Да

4. Хорошо выглядеть (прическа, одежда)

Да

5. Время для себя

Нет

Во сколько вчера легла

23:00

Во сколько сегодня встала

06:10

Пить кофе 1 р в день

Кушать больше овощей

Хотя бы по 10 мин в день уделять детям и мужу

Говорить и думать больше о приятном

Ложиться спать в 10 вечера

Дневник благодарности

Благодарю маму и папу за заботу! Благодарю папу за праздник!Благодарю врача за хорошее отношение. Благодарю Бога за любовь!

Что я сделала для себя?

Маски для лица и тела