Инсайты

Сегодня опять скакал настроение. С утра проснулась с полной уверенностью, что все плохо, но парочка статей в инстаграме и вроде дела наладились. И даже удалось прожить на этом запасе до конца дня. А потом опять понеслось... но в целом день хороший, рада, что ушли на пляж с утра. Даже удалось немного загореть не смотря на то, что загорала под деревом-) никак не могу понять, те вопросы, которые обострились в коридор затмений, решать или не решать. В том смысле, что рвать отношения не нужно, это я чувствую, но как только пробую что-то решать, чтобы ситуация изменилась, у меня начинает взрываться мозг из-за. Вот честно, поскорей бы, этот период закончился.

"Учимся говорить «НЕТ»"

Сегодня никто не спрашивал ни моего да, ни моего нет-))) но отказываться легче, чем соглашаться. Особенно, когда вопрос касается меня.

1. Расширить круг своего общения.

Сегодня сидела в своей внутренней коробочке.

2. Улучшить отношения с любимым.

По крайней мере не нарвалась на скандал, будем считать, что я молодец-)

3. Постройнеть на 3 кг.

Старалась.

4. Выучить правила ПДД.

Нет.

5. Оптимизировать режим дня.

Вот этот пункт сегодня удался. Не смотря ни на что, прям бросив все дела пошли утром на пляж. И, о надо же, все остальное тоже прекрасно успелось.

Во сколько вчера легла

00:20

Во сколько сегодня встала

08:20

Утренняя и вечерняя молитва.

Утренняя йога.

Разговор с любимым.

Время с Гоняшей.

Уход за телом.

Уборка дома.

Яркая помада.

Заземление и танцы.

Систематизация и контроль питания.

Дневник благодарности

Благодарю Бога за этот чудесный день.

Благодарю Гоняшу за компанию.

Благодарю себя.

Благодарю за ту информацию, которая меня сегодня взбодрила.

Что я сделала для себя?

Позагорала. Почитала. Помыла голову внепланово-)