Инсайты

Сейчас идет особый период - пмс. И конечно же я замечаю за собой перебои внутренние в настроении, чувствую как унылые и грустненькие мысли подкрадываются в мою светлую голову. Но потом я уже успокаиваюсь и благодаря поддержке, заботе, любви моего мужчины эти мысли не завладевают мною, а просто уходят. Я понимаю, что все это глупости и игра гормонов. Наверное вот это движение в сторону женственности и возвращение к себе в этом отчасти и проявляется. Я лучше чувствую себя, понимаю себя. Могу осознать, где реальные страхи, а где пустые глупости, на которые не стоит даже уделять внимание. Это здорово.

"Делаем добрые дела"

Делать добрые дела приятно и так хочется, чтобы это вошло в привычку. Вчера заезжала к девочкам с бывшей съемной квартиры - привезла вкусный тортик, попили чаю и поболтали. А еще я ей вешалочек отдала, приятно видеть, как она радуется и находит им применение. Днем готовила вкусную еду. Так приятно угощать моего мужчину, его родителей. Вечером выслушала его маму за ужином - чувствовалось, что у нее накипело и ей нужно поделиться с кем то. Мне кажется за вчера добрых дел было достаточно=)

1. Постройнеть на 5 килограмм

Не ем сладкое после 12 и не ужинаю тяжело после 18.

2. Прослушать 20 лекций про женственность

Прослушала лекцию Олега Торсунова.

3. Научиться делать себе 5 красивых новых причесок

Сходила в парикмахерскую и освежила волосы - так значительно легче делать прически.

4. Прочитать Новый Завет

5. Сходить на прием к эндокринологу и косметологу

Во сколько вчера легла

01:00

Во сколько сегодня встала

06:45

Делать зарядку каждое утро

Читать молитву утром и вечером

Выпивать не меньше 2-х литров воды в день

Читать книгу не менее 1 часа в день

Употреблять сладкое до 12 часов дня

Принимать холодный душ каждое утро

Дневник благодарности

Я безумно благодарна своей бабушке Ларисе за то, что еще когда я была маленькая давала мне понять, что нужно дома следить за порядком. Благодарна за ее нравоучения. Тогда в детстве я не понимала этого, конечно злилась на нее, обижалась, ругалась с ней. Но уже став взрослее поняла о чем она все время говорила и почему это так важно - держать дом в чистоте и порядке. Я очень люблю тебя, моя бабуля. Царство тебе небесное. И спасибо за все.

Что я сделала для себя?

Вчера сделала себе увлажняющую масочку, сменила водичку своего красивого букетика, засыпав новую подкормку. Вчера надела новый домашний красивый халатик - он как платьишко короткое и с узорами=)