Это 7 поток марафона.
22 ноября - 21 января.

Все Книги Ольги Валяевой

Любовь

30/12/2017 02:31
  • Инсайты

    Полезные дни ничегонеделания тоже должны быть. Хотя вот женская природа- я очень много сделала, но в основном для себя. Радоваться надо, а я чувство вины испытываю☺️

  • "Проживаем эмоции"

    Ничего конечно я не сделала.

    Ощущения Праздников, объедалась мороженым, лежала в спа и наслаждалась новым айфоном

  • Цель дня

    Массаж, айфон, сбор вещей на дачу

    Да

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    Айфон Х☺️

    Спа для лица и массаж головы!!! Улёт!!!

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    9

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) себе за подарок

    2) маме за помощь с мурзиками

    3) Леше за помощь с Мурзиками

    4) мастеру массажа за уход

    5) продавцу в магазине за консультацию

    6) бургер Кинг за интересную работу

    7) Ирине за подарок

    8) мурзикам за то, что есть у меня

    9) вселенной за все, что есть у меня

    10) родителям за жизнь

  • 4. Что я сделала сегодня для близкого человека?

    Не очень много, в основном для себя, зато честно

  • 5. Мои эмоции за сегодня

    Радость

    Растерянность от того, что делаю такую дорогую покупку.. а надо ли, можно ли столько на себя тратить..

    Огорчение от того, что трачу время на телефон, но как зачарованная подхожу к нему снова и снова

  • 6. Количество времени проведённого с детьми

    Вечер

  • 7. Эмоции от общения с детьми

    Все очень позитивно))

  • 8. Эмоции от общения с мужем

    Пока что он злится на меня

    Оказывается, что нет❤️

    Вместе радовались моей обновке))

  • 9. Эмоции от общения с мамой

    ❤️

  • Мои цели

  • 1. не спорить с мужем, больше слушать, чем говорить

    Стараюсь

  • 2. быть более сдержанной, не повышать голос на детей

    Сегодня да, так как вместе не долго

  • 3. перестать учить родителей жизни

    Сделала!

  • 4. создавать поводы для общения

    Только и занимаюсь этим, целый день на связи))

  • 5. организовать тренинг "мы-команда", поздравить своих сотрудников с новым годом

    Выполнено

  • 6. прочитать базовую книгу по коучингу

    Не сделала.

  • 7. посетить офтальмолога, стоматолога и невролога

    Не сделала.

  • 8. придумать и купить всем подарки на новый год

    Сделала!

  • 9. посетить конференцию 12 декабря, прочитать книгу про мышление (которую я купила довольно давно и даже названия ее уже не помню)

    Половина

  • 10. Приступить к чтению подаренной Ольгой Валяевой книги

    Да

Прочитать отчет полностью

Добавить комментарий


Запрос
Хочу участвовать в следующем потоке →