Это 8 поток марафона.
19 февраля - 22 марта.

Все Книги Ольги Валяевой

Юлия

25/03/2018 11:36
  • Инсайты

    Все мысли о предстоящих родах. В общем я зависла в ожидании.

  • "Проживаем эмоции"

    Я так ушла в свои предположения ожидания и переживания, что совсем забыла про марафон.

    Несколько дней пыталась прожить хоть какую-то эмоцию, хоть что-то вспомнить, но видно в преддверии родов мое сознание не хочет ничем заморачиваться. В общем ничего у меня не получилось.

    По опыту могу сказать, что лучший способ для меня это остаться наедине с собой и поплакать. Это то, что я делаю всегда.

    Примерно месяц назад ещё писала письмо обиды маме, читая книгу Ольги Предназначение быть женой и музой. Было тяжело, но слез почему-то не было. В планах написать ещё такое письмо мужу.

  • Цель дня

    выполнить задание, закончить одеяло, пропылесосить

    не выполнила задание для доулы

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    Отдыхала, стараюсь делать мамочки для лица, гулять. Встретилась с подружками за завтраком.

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    7

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) Благодарна Вселенной за эти дни и возможность их прожить

    2) Благодарна мужу за заботу

    3) Благодарна мужу, что терпит мои прихоти

    4) Благодарна мужу за помощь

    5) Благодарна девочкам за встречу

    6) Благодарна себе за прогулку

    7) Благодарна малышу, что еще ждет

    8) Благодарна Богу, что все хорошо

    9) Благодарна подругам за поддержку

    10) -

  • 4. Сегодня я встала в...

    09:00

  • 5. Что я сегодня носила в течение дня?

    Халатик, шортики, платьице

  • 6. Что я сделала сегодня для близкого человека?

    Уделяла время

  • 7. Мои эмоции за сегодня

    много эмоций за эти дни

  • 8. Что я сделала для достижения цели

    стараюсь не думать о плохом, настраиваюсь на позитив

  • Мои цели

  • 1. Научиться принимать своего мужчину таким, какой он есть. Не стараться его переделать. Отбросить все ожидания. Научиться проявлять свою любовь просто так, не ожидая ничего взамен.

    пока все хорошо

  • 2. Научиться находить время на близких и дорогих тебе людей ни смотря на все свои заботы и трудности. Не ждать от них первого шага. Поддерживать связь не только когда тебе нужно.

    стараюсь писать и общаться

  • 3. Убрать все ожидания от мужа. Проработать все обиды. Научиться доверять своему мужчине. Уделять мужу больше времени. Всегда привлекательно выглядеть дома.

    в планах письмо обиды

    в части финансов все больше получается доверять своему мужчине ( наверное от безысходности)

  • 4. Отпустить все детские обиды. Чаще звонить, общаться, говорить о своих чувствах

    трудности

  • 5. Научиться понимать свои желания, радоваться и благодарить каждый прожитый день. Уделять внимание себе и своим желаниям. Говорить о своих чувствах.

    с проявлением чувств беда

  • 6. Подготовить физически и морально к родам. Пройти курс по уходу за новорожденными. Дочить книгу о воспитании детей.

    читаю про ГВ

  • 7. Не набрать лишних кг во время беременности. Употреблять меньше сладкого. Подготовиться и настроиться на легкие роды. Продолжить посещать бассейн и йогу.

    пока 12 кг и 39 недель

  • 8. Наладить отношения с мамой. Научиться избегать конфликтов с мужем, не ущемляя своих интересов. Завести семейные традиции.

    -

  • 9. Дойти до конца марафона. Заказать и прочитать книгу Предназначение быть женщиной. Слушать лекции Торсунова

    дойти до конца становиться все сложнее

  • 10. 10 благодарностей в день. Не забывать читать молитву прощения. В дальнейшем составить свою молитву за мужа.

    выполнила

Прочитать отчет полностью

Добавить комментарий

Комментарии

  1. Полина25/03/2018 в 11:52

    Я как-раз вчера писала мужу:) Это очень круто и исцеляюще. Сегодня хожу такая любящая, обнимаю его, массаж утром сделала:)) Так что обязательно напилите это письмо:) даже если и поводов особо нет:) и лучше до родов! Потом времени долго не будет:)

    Thumb up 1 Thumb down 0

    Ответить
    • Юлия26/03/2018 в 12:06

      Вы знаете, Полина и хочется и колется, Мне есть, что ему написать как хорошее, так и плохое. И вот стоит некий страх перед воспоминаем плохого(

      Thumb up 1 Thumb down 0

      Ответить
      • Полина26/03/2018 в 12:17

        страх ваш понятен, но на самом деле в письме вы наоборот освободитесь от всего негатива. Если вы боитесь даже вспоминать плохое, значит вы это еще не отпустили и оно сидит у вас внутри. Лучше вспомнить, выписать все на бумагу и станет легче.

        Thumb up 0 Thumb down 0

        Ответить

Запрос
Хочу участвовать в следующем потоке →