Это 8 поток марафона.
19 февраля - 22 марта.

Все Книги Ольги Валяевой

karai-rai@mail.ru

26/03/2018 22:45
  • Инсайты

    Всё хорошо.

  • "Учимся слышать себя"

    День хороший. Учимся слышать себя. Спасибо .

  • Цель дня

    Генеральная уборка, если будет настроение, если нет отдых, уход за собой.

    Не сделала.

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    Маски, масло кунжутное для тела)) нужно сделать убтан.

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    8

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) Спасибо Богу за этот день.

    2) Спасибо мужу отпустил нас в город.

    3) Спасибо мужу приготовил баню.

    4) Спасибо мужу за вкусный суп.

    5) Спасибо мужу сидел с сыном, пока меня не было.

    6) Спасибо мужу за покупки.

    7) Спасибо маме за то что она у нас такая хорошая.

    8) Спасибо дочери за понимание.

    9) Спасибо Богу за всё.

    10) Спасибо маме за советы.

  • 4. Вчера я легла в...

    22:30

  • 5. Сегодня я встала в...

    06:20

  • 6. Что я сегодня ела в течение дня?

    Суп с чечевицей , рис с свекольным салатом и чай с лимончиком, суп из скороварки.

  • 7. Что я сегодня носила в течение дня?

    Платье трикотажное, сорочка.

  • 8. Что я сделала сегодня для близкого человека?

    Купила ему куртку)), порядок в доме, благодарила его за помощь.

  • 9. Мои эмоции за сегодня

    Все хорошо.

  • 10. Что нового узнала для себя.

    Что нужно омываться по утрам с головой, так как это помогает на 60 %избавиться от стресса.

  • 11. Сколько раз в день сказано мной плохих слов.

    Ни один

  • 12. Вредные привычки по десятибальной шкале.

    4

  • 13. Новое блюдо.

    Нет

  • 14. Новая прическа

    Нет

  • Мои цели

  • 1. Найти себя, свое предназначение.

    Не сделала.

  • 2. Быть музой для своего мужа.

    Сделала!

  • 3. Стать оооочень женственной, настоящей леди. И душой и телом. И внешне и внутренне.

    Не сделала.

  • 4. Избавиться навсегда от вредных привычек.

    Не сделала.

  • 5. Научиться накапливать женскую энергию.

    Сделала!

  • 6. Быть хорошей матерью для детей.

    Сделала!

  • 7. Быть сильнее своих эмоций.

    Сделала!

  • 8. Правильно распоряжаться временем.

    Сделала!

  • 9. Научиться ухаживать за собой.

    Сделала!

  • 10. Полюбить себя.

    Сделала!

Прочитать отчет полностью

Добавить комментарий


Запрос
Хочу участвовать в следующем потоке →