Это 8 поток марафона.
19 февраля - 22 марта.

Новая книга Предназначение быть мамой

Alena

26/03/2018 23:33
  • Инсайты

    День прошёл чудесно! Всё важное сделала, вечером отдыхала - отложила финальный урок курса на завтра-послезавтра. Была в хорошем настроении, добрая и спокойная!

    Завтра хочу порегулярней кушать и помалкивать с удовольствием)

  • "Упорядочиваем все внутри"

    Пользуюсь утренними страницами. Очень помогают упорядочить мысли и эмоции. Они как-будто заземляются и уходят. Завтра утром напишу)

  • Цель дня

    Я люблю и принимаю себя. Я спокойная и мягкая. Я радуюсь новому дню. Я живу наполненной интересной жизнью. Я иду за своими мечтами! Да будет так!

    Да!)

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    Спорт, питание, вода, отдых

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    10

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) Благодарю Бога за жизнь и этот день!

    2) Благодарю Маму за жизнь и любовь!

    3) Благодарю Папу за жизнь и любовь!

    4) Благодарю Митю за любовь и заботу!

    5) Благодарю Дедулю за любовь и заботу!

    6) Благодарю Серёжу за любовь и заботу!

    7) Благодарю Владимира Петровича за любовь и заботу!

    8) Благодарю Игоря Игоревича за любовь и заботу!

    9) Благодарю Себя, что принимаю любовь и заботу мужчин из моего прошлого, настоящего и будущего!

    10) Благодарю Себя за принятие и безусловную любовь!

  • 4. Вчера я легла в...

    23

  • 5. Сегодня я встала в...

    07

  • 6. Что я сегодня ела в течение дня?

    Гречку, овощи, сыр

  • 7. Что я сегодня носила в течение дня?

    Красивую рубашку)

  • 8. Что я сделала сегодня для близкого человека?

    Была радостной)

  • 9. Мои эмоции за сегодня

    Радость, волнение, грусть, усталость, спокойствие

  • 10. Мой день цикла

    5

  • 11. Я сегодня чувствую себя сексуальной? Такой вкусненькой, здоровенькой, наполненной и притягательной?

    Да)

  • 12. Пусть любовь моя тотальная к себе выходит из берегов и переливается через край на всё и всех вокруг! Я даю людям признание и поддержку, но не советы. Я молчу!

    Да!)

  • Мои цели

  • 1. Моё чудесное утро. Я рано ложусь, сплю глубоко и крепко, просыпаюсь сама без будильника. Я просыпаюсь отдохнувшей, радостной, бодрой и свежей каждое утро! Я в предвкушении нового прекрасного дня! Ради чего я сегодня проснулась? Что удивительное ждёт меня сегодня?:)

    Да!)

  • 2. Я влюблена в себя! Я люблю себя очень! Я принимаю себя такой, какая я есть, и стараюсь стать лучше каждый день! Я радуюсь жизни! Я наполняю себя любовью из моего внутреннего источника каждый день! Мой источник любви и счастья - Бог! Я вдохновляю и восхищаю себя каждый день! Я получаю удовольствие от жизни, я люблю людей очень, я благодарю Вселенную за бесценный дар жизни! Я в потоке вдохновения и любви!

    Да!)

  • 3. Я красивая! Я забочусь о своей молодости, о своей привлекательности, красиво одеваюсь, покупаю себе новую одежду, и делаю макияж каждое утро. Я чувствую себя уверенно. Я восхищаюсь собой. Я улыбаюсь моему отражению! Я несу и берегу себя как драгоценную хрустальную вазу!

    Да!)

  • 4. Я эмоционально и физически совершенно здорова! Я занимаюсь спортом с удовольствием! Я делаю физические упражнения каждое утро! Я укрепляю мышечный корсет, оздоравливаю позвоночник, моё тело здоровое и крепкое! У меня королевская осанка и походка! Я пью воду и правильно питаюсь. Я довольна своим образом жизни!

    Да!)

  • 5. Я действую. Меньше анализа, больше маленьких шагов каждый день! Я чувствую себя замечательно, когда я целенаправленно и планомерно двигаюсь по своему плану. Я могу обеспечить себя всем необходимым! Я благодарю Вселенную за всё, что у меня есть! Я благодарна за всё то большее, что приходит в мою жизнь в изобилии! Я в потоке изобилия, вдохновения и исполнения моих желаний!

    Да!)

  • 6. Я спокойная, мягкая и лёгкая. Я женственная и принимающая. Я освободилась от сопротивления, категоричности и жёсткости. Мне больше не нужно доказывать, бороться и выживать. Я в полной безопасности. Я чувствую себя защищённой. Я просто расслабляюсь, доверяю и радуюсь жизни! Я легко принимаю новое, перемены и точку зрения, отличную от моей.

    Да!)

  • 7. Я живу в согласии с моими ценностями и стандартами. У меня высокая самооценка. Я достойна самых лучших полноценных отношений. Я уважаю себя. Я доверяю себе и своим решениям. Я всегда поддерживаю и одобряю себя. Я всегда могу себя защитить. Я как персик: нежная снаружи и крепкая внутри!

    Да!)

  • 8. Я умею общаться с помощью Я-высказываний. Я говорю о своих чувствах и мыслях спокойно и конструктивно, я слышу других людей и договариваюсь

    Да!)

  • 9. Я люблю людей. Я принимаю людей такими, какие они есть. Я слушаю, молча, я слышу и понимаю собеседника. Я искренне интересуюсь людьми. Все люди разные - это классно! Я с удовольствием общаюсь с новыми людьми. Каждый день я делаю комплименты и хвалю людей! Я окружаю себя добрыми любимыми людьми!

    Да!)

  • 10. Я живу счастливо. Я ценю жизнь и радуюсь каждому дню. Что я сделаю сегодня, чтобы быть счастливой?

    Да! Я счастлива!)

Прочитать отчет полностью

Добавить комментарий


Запрос
Хочу участвовать в следующем потоке →