Инсайты
Очень полезно делать инвентаризацию своей жизни. Вчера нашла время посмотреть фильм "Принцесса Монако", и получила громадное удовольствие не только от игры Николь Кидман, но еще от глубокой задумки фильма. Персональная переоценка ценностей, приоритеты и решение жизненых задач. Все мы по сути принцессы, и нам также приходится принимать такие решения каждый день, только не в таких глобальных масштабах, как страна. А сегодняшняя схема, дала четкое понимание, как расставить приоритеты. Думаю, что надо перенести схему на листок побольше и дописывать время от времени.
"Карта моей жизни"
Схему сделала, приложила в фото к отчету
1. Пить 1,5л чистой воды в день
Сделано
2. Регулярно заниматься спортом
Сделано
3. Ложиться спать в одно и тоже время 23:00
Сделано
4. Перестать есть после 20:00
Да, получилось сделать ужин в 19:00 и покушать до 20:00
5. Отказаться от сладкого
Да
Во сколько вчера легла
23:00
Во сколько сегодня встала
07:00
Регулярно заниматься спортом
Пить 1,5л воды
Отказаться от сладкого
Регулярно проходить уроки по живописи
Ложиться спать в 23:00
Дневник благодарности
Благодарна маме за свою жизнь
Что я сделала для себя?
Встала по-раньше, сделал зарядку и одела новый мягкий свитер
25/01/2021 16:17
Прочитать отчет полностью
Войдите, чтобы оставить комментарий.