Это 7 поток марафона.
22 ноября - 21 января.

Новый интернет-марафон - Учимся общаться с мужчинами

Любовь

10/01/2018 08:57
  • Инсайты

    Если не лениться и писать отчеты даже, когда кажется, что и писать нечего, то каждый обычный день становится осознанным и счастливым.

    Я осознаю себя в этом дне, суете и притормаживаю события, замедляю их темп. И вроде бы жизнь бежит не так и быстро)

  • "Рисунок моей семьи"

    Продолжаю исследовать свой род, надеюсь, что успею сегодня расспросить маму о родных.

    Рисунок отложу на завтра, не успеваю видео посмотреть и качественно исполнить

  • Цель дня

    Эффективно отработать первый рабочий день, не поздно придти домой: искупать малышей и пообщаться с мамой

    Вот все, что высвечивается, то выполнено)

    С мамой буду общаться сегодня и малышей купать тоже)

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    Ненапряжно работала

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    10

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) маме за помощь во всем

    2) Лешеньке за предложение сходить на пилатес

    3) Лешеньке за поход за продуктами

    4) Лешеньке за манго

    5) Насте за пилатес

    6) Мише за угощение

    7) Леше за желание помочь

    8) Наташе за поездку на такси

    9) вселенной за все, что есть у меня

    10) детям за нежность

  • 4. Что я сделала сегодня для близкого человека?

    Провела время с мужем, ласкала детей и пила чай с мамой

  • 5. Мои эмоции за сегодня

    Раздражение от работы, радость от возвращения домой и незапланированного занятия спортом.

  • 6. Количество времени проведённого с детьми

    1,5 часа

  • 7. Эмоции от общения с детьми

    Нежность и ласка

  • 8. Эмоции от общения с мужем

    Чувство гордости, радость от совместного делания общаться, ❤️

  • 9. Эмоции от общения с мамой

    Не разобралась ещё почему, но мне кажется, что мама общается так, как будто ей все смертельно надоело и мы в том числе.

    Здесь надо действовать как с Лешенькой - постепенно и с добром. Мы имеем сейчас то, что сделали для этого позавчера

  • Мои цели

  • 1. не спорить с мужем, больше слушать, чем говорить

    Да

  • 2. быть более сдержанной, не повышать голос на детей

    Да

  • 3. перестать учить родителей жизни

    Сделала!

  • 4. создавать поводы для общения

    Да

  • 5. организовать тренинг "мы-команда", поздравить своих сотрудников с новым годом

    Да

  • 6. прочитать базовую книгу по коучингу

    Не сделала.

  • 7. посетить офтальмолога, стоматолога и невролога

    Не сделала.

  • 8. придумать и купить всем подарки на новый год

    Сделала!

  • 9. посетить конференцию 12 декабря, прочитать книгу про мышление (которую я купила довольно давно и даже названия ее уже не помню)

    Да/нео

  • 10. Приступить к чтению подаренной Ольгой Валяевой книги

    Да

Прочитать отчет полностью

Добавить комментарий


Запрос
Хочу участвовать в следующем потоке →