Это 8 поток марафона.
19 февраля - 22 марта.

Новая книга Предназначение быть мамой

natalia

28/03/2018 22:08
  • Инсайты

    Лёша очень плохо спит сейчас по ночам, я просыпаюсь вместе с ним по 5 - 6 раз за ночь и ещё пару раз с Федей и Машей. Чувствую усталость, но меня это сильно не напрягает. живы, здоровы, вместе и уже хорошо.

  • "Благодарим"

    Благодарю мужа вроде и за мелочи и не очень мелочи, но скупа на эмоции и все же есть вещи вроде оплаты счетов, которые я воспринимаю как само собой разумеющееся. Есть ещё над чем работать и есть замечательный отрицательный пример перед глазами...

  • Цель дня

    не знаю

    день без цели - тоже день

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    душ, вымыла голову, подремала с младшим днём

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    7

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) маме за помощь с детьми

    2) папе за то, что утром остался один с младшими

    3) Сашке за хорошее настроение

    4) дедушке за подарки моим детям

    5) свекрам за заботу

    6) мужу за заботу и понимание

    7) Богу за мужа

    8) Богу за детей

    9) Богу за жизнь

    10) Богу за все

  • 4. Вчера я легла в...

    00:28

  • 5. Сегодня я встала в...

    06:34

  • 6. Что я сделала сегодня для близкого человека?

    мужу ничего, только по телефону поговорили

  • 7. Мои эмоции за сегодня

    спокойствие, раздражение, страх, тепло, благодарность

  • 8. Мой день цикла

    20

  • 9. что я сделала для дома

    ничего особенного посуда, пол, вещи

  • 10. делала ли сегодня комплименты окружающим

    нет

  • 11. что я сделала доброго для этого мира

    ничего

  • Мои цели

  • 1. наладить режим сна: 23.00 - 7.00

    ближе к цели

  • 2. 12 актов любви к себе каждый день

    нет

  • 3. принимать все детские эмоции

    почти

  • 4. разделять эмоции и проблемы в общении с мужем

    да

  • 5. наладить режим дня детям: питание и прогулки

    трудно и начинаю думать, что режим не обязателен....

  • 6. улучшить отношения с мамой: давать ей внимание и уважение, не оценивать, но сообщать о своих желаниях и нежеланиях

    да

  • 7. вязать или шить каждый день

    нет

  • 8. читать статьи и книги по специальности

    нет

  • 9. выучить английский

    нет

  • 10. стройная талия

    да

Прочитать отчет полностью

Добавить комментарий


Запрос
Хочу участвовать в следующем потоке →