Это 7 поток марафона.
22 ноября - 21 января.

Новый интернет-марафон - Учимся общаться с мужчинами

Любовь

11/01/2018 10:53
  • Инсайты

    О, насколько про меня оказалась статья о родовых сценариях, которая была дана в качестве материала к данному заданию.

    Я читала и Удивлялась, откуда Ольга все знает про меня???

    Я даже конспектировала себе основные тезисы и установки:

    Не умеет принимать подарки и цветы! В лучшем случае скажет, что ей нравятся пионы, а не лилии!! О, да! Я всегда за правду, пусть знает, что мне это не нравится!!!

    Эмоции выходят наружу только когда он ошибается. В остальных случаях холодна и скованна. О, да!!! Я думала, что когда мне говорят, что я снежная королева, то это комплимент. Оказывается, что нет!

    Проблемы с просьбами!!!

    Не умею просить. Требую. Намекаю/ не понимает/ набрасываюсь/ получаю обидный ответ и подкрепление, что просить не надо было.

    Ну и коронное- молчать и ждать, когда он сам догадается!!!! Все про меня. Ждать помощи, но молча!! Программа Я-сама!

    А, и ещё данная программа губительно влияет на развитие лидерских качеств у мальчиков в семье, а я мама двоих сыновей!! В общем после прочтения мне захотелось спрятаться и молчать, молчать и молчать. А ещё вдруг стало хорошо и тепло на душе, так как теперь я знаю свои проблемы...

    Рецепт лечения:

    Ежедневная практика:

    Просить

    Благодарить

    Делегировать

    Учиться доверять

    Учиться принимать

    И быть Искренней!!!

  • "Рисунок моей семьи"

    Задание мне очень понравилось и результаты не удивили.

    Самый крупный круг в центре это я, и зная об этом я рисовала других членов семьи, и мне не хотелось сделать их сильно меньше.

    Муж нарисован в форме ❤️ и я сознательно вырисовывала его крупнее чем я, и это тоже правда, так как улучшение взаимоотношений с ним и является одной из целей марафона.

    Не менее крупные фигуры мои дети, причём в наш круг я включила и желаемую нами девочку, без неё круг был не замкнут.

    В первом круге моей семьи находятся муж и дети, слева над головой мама и Папа, справа над мужем его родные. Все связаны друг с другом, кто-то напрямую, через меня, а кто-то опосредованно через Лешу. Лешин брат и жена меньше всех на рисунке, что тоже правда, с ними я общаюсь мало.

    Захотелось включить в рисунок моих подруг, не всех, и выбор меня честно говоря удивил. С одной из них я познакомилась в Шри-Ланке 6 лет назад и более 5 лет не виделась, хоть и часто её вспоминаю. Потом, уже при расшифровке, я догадалась зачем я из включила - они передают мне мудрость и женское знание, которое я по каким-то причинам не дополучила от мамы или получила не в полном объеме.

    В завершении о сценариях, которые я заимствую.

    Это мама, что опять таки неудивительно, и Лёша, у которого я многому учусь. Мне кажется, что он родился с большим набором умений и знаний, которые я ещё только постигаю. Сейчас уже понимаю, что многие его сценарии прекрасны, но они Мужские и значит не надо из бессмысленно брать.

    Сценарии мамы. Уже понимаю и вижу к чему это приводит. Мама сильная и самостоятельная, Никого ни о чем не просящая, с непростой судьбой и очень-очень добрая и отзывчивая.

    Буду чаще с мамой общаться о прошлом, это помоет мне больше узнать о маме и о причинах, приведших к данным установкам. Может быть и мама в разговорах со мной проговаривая, осознает и переосмыслит какие-то поступки... Нет, я не собираюсь заниматься с мамой психоанализом, я расспрашиваю и записываю о нашем роде и параллельно задаю вопросы о причинах.

    В общем есть над чем задуматься.

  • Цель дня

    Эффективно отработать второй рабочий день, не поздно придти домой: искупать малышей и пообщаться с мамой

    Выполнено

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    Ушла раньше с работы

    Мыла голову

    Общалась с мамой о наших предках

    Лежала с Костей и писала отчёт к марафону

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    10

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) маме за помощь во всем

    2) маме за рассказ

    3) папе и маме за жизнь

    4) мурзикам за веселое купание

    5) диспетчеру за подробный рассказ о возможностях занятий

    6) Лешеньке за кальян

    7) Наташе за компанию

    8) бабушке и тете Люде за то, что они есть у меня

    9) спасибо вселенной за все, что есть у меня

    10) спасибо Богу за верное направление и поддержку

  • 4. Что я сделала сегодня для близкого человека?

    Пила с мамой чай

    Гуляла и купала детей

    Общалась вечером с мужем и мамой

    Сказала маме, что люблю

  • 5. Мои эмоции за сегодня

    Нежность к детям, уважение к маме, огорчение от работы

  • 6. Количество времени проведённого с детьми

    4 часа

  • 7. Эмоции от общения с детьми

    Нежность, радость от похода в спортивную школу, купания и валяния

  • 8. Эмоции от общения с мужем

    Он очень устал и я старалась не мешать ему отдыхать

  • 9. Эмоции от общения с мамой

    Интерес к рассказу. Многое из маминых поступков и мотивов становится более понятным.

    Я очень воодушевлена нашим разговором❤️

  • Мои цели

  • 1. не спорить с мужем, больше слушать, чем говорить

    Я-стараюсь, но получаю замечание

  • 2. быть более сдержанной, не повышать голос на детей

    Да

  • 3. перестать учить родителей жизни

    Сделала!

  • 4. создавать поводы для общения

    Да

  • 5. организовать тренинг "мы-команда", поздравить своих сотрудников с новым годом

    Да

  • 6. прочитать базовую книгу по коучингу

    Не сделала.

  • 7. посетить офтальмолога, стоматолога и невролога

    Не сделала.

  • 8. придумать и купить всем подарки на новый год

    Сделала!

  • 9. посетить конференцию 12 декабря, прочитать книгу про мышление (которую я купила довольно давно и даже названия ее уже не помню)

    50

  • 10. Приступить к чтению подаренной Ольгой Валяевой книги

    Да

Прочитать отчет полностью

Добавить комментарий


Запрос
Хочу участвовать в следующем потоке →