Это 7 поток марафона.
22 ноября - 21 января.

Новый интернет-марафон - Учимся общаться с мужчинами

Любовь

12/01/2018 08:51
  • Инсайты

    Невозможно дать другим то, чего у тебя самого нет.

    Это о чем я? Про любовь. Мы ждём от родителей любви, а послушав истории их детства, я понимаю, что они росли в режиме её дефицита. Детей было много, работы тоже. Дети либо были в круглосуточных садиках и интернатах, либо под опекой других детей. В нашем случае не знаешь, что и лучше...

    Я более отчетливо вижу проблемы папы, мамы пока меньше, но данным знанием делиться мне не с кем, так как я поставила себе цель не учить родителей жизни.

    Значит буду слушать и понимать их, учитывая глубинные мотивы.

    Задание на этом не прекращаю, я давно хотела заняться историей рода и теперь у меня есть хороший толчок ️‍♀️

  • "Ищем родовые ресурсы"

    И так, что мне удалось найти и чем можно гордиться в нашем роду:

    Дедушка Павел Иванович - прошёл три войны, занимал высокие посты, был уважаемым человеком. Его хранятся в музее Соснового бора, почетным жителем которого он и является

    Прабабушка и прадедушка были счастливы в любви и жили в достатке до революционных событий 1917 года. Только недолго, бабушка заболела и умерла, дедушка ушёл следом за ней. Было это все в 1928 году

    Тётя Нина - профессор ‍ химии, имеет много разработок и наград

    Моя Мамочка - олицетворение доброты и заботы

    Папа - отличное чувство юмора и компанейность

    Бабушка Оля - трудолюбие, выносливость, ориентация на достижение

    Дальше в задании был список вопросов, на которые нужно было ответить, я не буду утомлять их ответами, а перейду к действиям. Действиям, которые станут первым шагом на пути к выполнению моих желаний:

    Наладить отношения с мужем и мамой, добавить в них больше правильного уважения и давать самой, а не только получать

    Раз уж я работаю, то нужно воспринимать работу как любимую деятельность, приносящую хороший и стабильный доход

    Заботиться о здоровье в долгосрочной перспективе - заняться йогой и пилатес

  • Цель дня

    Йога и пара часов с мурзиками

    Выполнено‍♀️

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    Смотрела видео про родовые сценарии за обедом

    Подарила себе бальзам для губ

    Сходила на йогу, причём дважды))

    Ездила на такси

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    8

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) Наташе за кефир

    2) себе за подробный отчёт

    3) семье Валяевых за марафон

    4) маме за помощь во всем

    5) детям за лепку

    6) маме за рассказ о семье

    7) Лешеньке за совместный поход на фитнес

    8) Лешеньке за манго

    9) Евгении за практику

    10) вселенной и господу богу за все, что у меня есть и будет

  • 4. Что я сделала сегодня для близкого человека?

    Лепила с детьми

    Сходила в фитнес-центр с мужем

    Беседовала с мамой до поздней ночи

    Обнимала Костю

  • 5. Мои эмоции за сегодня

    Зависть (?) от того, что кого-то круче повысили чем меня

    Огорчение от того, что моя зп не соответствует вкладу, который от меня ждут (наверное поэтому я и сижу пью кефир и копаюсь в телефоне)

    Радость от встречи с детьми и предстоящего вечера с мамой и воспоминаний

    Гордость от посещения йоги ‍♀️

    Наполненность от общения с мамой

  • 6. Количество времени проведённого с детьми

    Два часа

  • 7. Эмоции от общения с детьми

    Радость от встречи и совместного времяпрепровождения

    Умиление от Напоминания Костика выпить таблетку завтра утром

  • 8. Эмоции от общения с мужем

    Любовь и нежность

  • 9. Эмоции от общения с мамой

    Мама мой кумир сегодня, спасибо за все, что ты делаешь для меня и нас

  • Мои цели

  • 1. не спорить с мужем, больше слушать, чем говорить

    Стараюсь

  • 2. быть более сдержанной, не повышать голос на детей

    Стараюсь

  • 3. перестать учить родителей жизни

    Сделала!

  • 4. создавать поводы для общения

    Да

  • 5. организовать тренинг "мы-команда", поздравить своих сотрудников с новым годом

    Да

  • 6. прочитать базовую книгу по коучингу

    Не сделала.

  • 7. посетить офтальмолога, стоматолога и невролога

    Не сделала.

  • 8. придумать и купить всем подарки на новый год

    Сделала!

  • 9. посетить конференцию 12 декабря, прочитать книгу про мышление (которую я купила довольно давно и даже названия ее уже не помню)

    Да/нет

  • 10. Приступить к чтению подаренной Ольгой Валяевой книги

    Да

Прочитать отчет полностью

Добавить комментарий


Запрос
Хочу участвовать в следующем потоке →