"Учимся говорить «НЕТ»"

Перенесла задание на вторник. В выходные практиковать «нет» сложно )

1. Я чувствую себя здоровой

Съела достаточно белка

2. Я чувствую себя красивой и желанной

Массаж лица и головы Уход за зубами и лицом

3. Мне нравится моё тело

Фитнес и солярий

4. У меня наполненные отношения с сыном

5. Я ощущаю себя счастливой женщиной рядом с мужем

Муж отправил деньги и написал что хочет и будет стараться быть достойным мужем и отцом

Во сколько вчера легла

02:00

Во сколько сегодня встала

09:30

Уход за лицом, зубами и волосами

Кето-питание 1-2 раза в день

Работа с телом: танцы/спа/массаж/

Качественное время с сыном

Делиться своими чувствами с мужем

Зелёные коктейли

16-часовое голодание

Романтическое времяпровождение с мужем

Пить 3 литра воды в день

30 мин уборки в день

Дневник благодарности

Благодарю Леру за фильм вместе

Благодарю себя за то что сделала выбор пойти на фитнес

Благодарю своё тело за хорошее самочувствие

Благодарю мужа за вдохновляющие слова и защиту , за стремление быть ответственным

Благодарю Леру за массаж

Благодарю хозяина квартиры за то что искал нам новый вариант

Благодарю Софью за беседу и тренировку

Благодарю Дашу

Сашу за возможность послужить

Что я сделала для себя?

Сделала массаж головы и лица

Уход за лицом и зубами

Пошла на фитнес

Купила вкусностей

Приготовила вкусный ужин

Посмотрела любимый фильм и поплакала

Училась служить

Сходила в солярий

Проговорила свои осознания

Начала Организацию отдыха в отеле с подругами

Сделала сюрприз Лере )