"Работаем с обидами"

напишу утром когда никто не будет мешать

1. зарядка мин 10 мин каждый день

не делала, только сидела в воротнике для шеи 5 мин

2. прогулки мин 20 мин каждый день с глубоким дыханием

гуляла 40 мин

3. просмотр курсов

не смотрела

4. чтение книг каждый день

читаю перед сном по 10 мин

5. ложиться спать не позже 10 -30

не получается пока

Во сколько вчера легла

23:00

Во сколько сегодня встала

06:00

делать физические упражнения

организация дома по феншуй

любитьь себя

Дневник благодарности

за солнечную погоду

за прекрасный закат

Что я сделала для себя?

купила овощи на ужин

приняла ванну с солью