Инсайты

Задание увидела уже вечером, совершенно не было времени. Завтра мне предстоит долгая дорога, этим как раз и займусь. Однажды в одной из лекций Торсунова я как раз застала момент этой молитвы и вместе с ним замозабвенно желала всем счастья. Очень непривычно, сначала казалось глупостью, но потом даже на душе стало легче и горло прочистилось! Планировала повторить, но все никак, а тут как раз и повод есть) Сидя в машине буду всем желать счастья, тем более, что есть человек, с которым отношения складываются не очень.

"Желаем всем счастья"

Сегодня поругалась, выпустила пар, а завтра пожелаю всем счастья)

1. Повысить уровень знания английского языка (с pre-intermediate до intermediate)

Почему-то не хочется(

2. Улучшить физическое состояние (держать осанку, избавиться от болей в теле, накачать попу, повысить гибкость)

Сделала немного упражнений для спины

3. Научиться готовить 30 вкусных и полезных веганских блюд

Освоила новый рецепт пасты с чечевицей)

4. Принимать людей и их взгляды такими, какие они есть, не навязывать свое мнение.

Мнение не навязываю, но принять не могу

5. Улучшить отношения с мужем, больше отдавать.

Не особо

Во сколько вчера легла

01:30

Во сколько сегодня встала

10:00

Последний прием пищи до 20-00

Вставать в 8-00 и ложиться в 23-00

Делать зарядку каждый день

Пить 2 стакана воды

3 раза в неделю заниматься спортом

Держать осанку

Каждый день заниматься английским

Писать распорядок дня

Раз в неделю делать массаж мужу

Перед сном благодарить Бога

Дневник благодарности

Благодарю Бога за очень продуктивный день, я пчёл, и я усталЬ))

Благодарю мужа за то, что терпит мою бурную реакцию на тему питания и пытается сгладить углы)

Что я сделала для себя?

Привела себя в порядок, сделала макияж, послушала лекцию О.Г. Торсунова