Это 7 поток марафона.
22 ноября - 21 января.

Все Книги Ольги Валяевой

Любовь

13/01/2018 00:43
  • Инсайты

    У меня большие резервы в развитии эмоциональной сферы.

    Пока, за эти 4 дня работа приносит мне негативные эмоции и желание послать её на Федота. А ведь она не главная в моей жизни!!

  • "Подношение пищи предкам"

    Не сделала, возьму в качестве своего хвоста

  • Цель дня

    5Д стекло, встреча с тренингом и расстановка сотрудников, отпустить маму домой пораньше, продолжить картину с Костей и искупать Мурзиков

    Да

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    Купила новый алый чехол для айфона и сменила стекло для него же.

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    5

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) детям за веселье

    2) детям за поднятие настроения

    3) детям за возможность почитать

    4) сотрудникам за науку

    5) Насте за подарок

    6) маме за помощь во всем

    7) Леше за кальян

    8) вселенной за все, что у меня есть

    9) родителям за жизнь

    10) себе за поиск причин

  • 4. Что я сделала сегодня для близкого человека?

    Играла, кормила, общалась вечером

  • 5. Мои эмоции за сегодня

    До середины дня удовлетворение от проделанной работы, воодушевление и подъём.

    Но вот после обеда встретилась с сотрудниками отдела тренинга и настроение моё ухудшилось. Никогда мне не было так обидно и не хотелось заплакать и бросить все прямо при сотруднике. Мне была дана обратная связь о том, что я мало для них делаю, хотя именно в этот год я старалась и делала многое из того, чего ранее не было.

    Я с ними, но отдельно. Мне не верят и не доверяют. А в целом все хорошо... в общем это как раз тот прекрасный случай, когда наполненность моя сильно снизилась, а ваза расплескалась.

    Было сложно переключиться, но я сделала это)

  • 6. Количество времени проведённого с детьми

    3 часа

  • 7. Эмоции от общения с детьми

    Разбесились так, что не уговорить спать было

  • 8. Эмоции от общения с мужем

    Раздражение от того, что он ест салат, а я нет

    Спокойствие, от того что он выслушал меня

  • 9. Эмоции от общения с мамой

    ❤️

  • Мои цели

  • 1. не спорить с мужем, больше слушать, чем говорить

    Да

  • 2. быть более сдержанной, не повышать голос на детей

    Да

  • 3. перестать учить родителей жизни

    Сделала!

  • 4. создавать поводы для общения

    Да

  • 5. организовать тренинг "мы-команда", поздравить своих сотрудников с новым годом

    Видимо зря.

    Такие разговоры напрочь отбивают что-то делать для сотрудников

    Лучше бы к стоматологу сходила

  • 6. прочитать базовую книгу по коучингу

    Не сделала.

  • 7. посетить офтальмолога, стоматолога и невролога

    Не сделала.

  • 8. придумать и купить всем подарки на новый год

    Сделала!

  • 9. посетить конференцию 12 декабря, прочитать книгу про мышление (которую я купила довольно давно и даже названия ее уже не помню)

    Нет

  • 10. Приступить к чтению подаренной Ольгой Валяевой книги

    Да

Прочитать отчет полностью

Добавить комментарий


Запрос
Хочу участвовать в следующем потоке →