Это 8 поток марафона.
19 февраля - 22 марта.

Все Книги Ольги Валяевой

Ircvet7

31/03/2018 10:12
  • Инсайты

    День прошёл хорошо.целый день была на работе.единственное что посмотрела фильм братья.и приготовила еду на завтра

  • "Изучаем способы пополнения энергии и пробуем"

    Не сделала.но стараюсь

  • Цель дня

    почиститься с мантрами,посмотреть видео Дуйко первой ступени

    Досматриваю видео

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    Посмотрела фильм

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    8

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) Себе,за то что чувствую себя лучше

    2) Маме,я её сегодня увижу

    3) Андрюшку

    4) Кармен

    5) Богу за все

    6) Братику

    7) Окружающим меня людям

    8) Моим дорогим девочкам с группы

    9) Девочкам энергохилерам

    10) Моим наставникам

  • 4. Вчера я легла в...

    00:45

  • 5. Сегодня я встала в...

    08:45

  • 6. Что я сегодня ела в течение дня?

    Смесь специй,сок,орешки,сыр,перец запеченый,консерва тунец,моллюски,2яйца жареных,хлеб,молоко козье,два мучных колечка,паштет рыбный,йогурт

  • 7. Что я сегодня носила в течение дня?

    Леггинсы

  • 8. Что я сделала сегодня для близкого человека?

    Покупала Аркадио, подстригла

  • 9. Мои эмоции за сегодня

    Положительные

  • 10. Моё эмоционально равновесие

    Более менее стабильным

  • Мои цели

  • 1. Проработать чувство вины

    Не сделала.

  • 2. Принять себя

    Сделала!

  • 3. Полюбить себя

    Не сделала.

  • 4. Научиться говорить нет неприятным людям .сколько можно быть удобной

    Сделала!

  • 5. Прийти к пониманию ,что такое женственность

    Не сделала.

  • 6. Проработать обиды на родителей, и бывших

    Не сделала.

  • 7. Перейти на правильное питание

    Сделала!

  • 8. Больше двигаться

    Сделала!

  • 9. Высыпаться

    Сделала!

  • 10. Носить юбки

    Не сделала.

Прочитать отчет полностью

Добавить комментарий


Запрос
Хочу участвовать в следующем потоке →