Инсайты
Меньше заниматься работой, больше собой и своим состоянием..
"Успокаиваем ум"
Беспокойный ум- моя самая большая проблема..Постоянная суета и неумение сосредоточиться на чем-то одном не дают мне по-настоящему получать удовольствие от жизни.. Пора замедлиться и стать спокойней и осознанней..
1. Отказ от сладкого и глютена
не ем!!! Худею на глазах и чувствую себя отлично
2. Тренировки кроме субботы и воскресенья
Делаю и вижу отличный результат!!!
3. Слушать лекции о воспитании или читать книгу
НЕт
4. Пройти курс фитобочек
выдерживаю 10-15 минут потеть в бочке, больше пока не могу. Кожа гладкая и запах кедра потом долго остается на коже.. Это так приятно !!!
5. Стать более осознанной и спокойной мамой
Стараюсь, но не всегда выходит.
Во сколько вчера легла
22:00
Во сколько сегодня встала
07:00
Делать тренировки
читать книги
слушать ауодиолекции и аудиокниги
отказ от сладкого и глютена
уделять каждому ребенку 20-30 минут своего времени
пройти курс фитобочек
больше отдыхать
готовить полезную еду
изучать детскую психологию
молиться утром и вечером
Дневник благодарности
поддБлагодарю Господа и всех родных за то, что они мне помогают. поддерживают и вдохновляют!
Что я сделала для себя?
Тренировка, уход за кожей лица, фитобочка
Мои цели
Практика привычек
Войдите, чтобы оставить комментарий.
«Беспокойный ум- моя самая большая проблема..Постоянная суета и неумение сосредоточиться на чем-то одном не дают мне по-настоящему получать удовольствие от жизни.. Пора замедлиться и стать спокойней и осознанней» — о всей души вам этого желаю!
А я заканчиваю свою работу как куратор. Спасибо, что искренне делились в отчётах своими реализациями и осознаниями! От всей души желаю вам продолжать свой путь к себе истинной, женственной – в том же темпе: маленькими шагами!
Желаю счастья вам и вашей семье!
Оксаночка, спасибо Вам огромное за поддержку, за то что были со мной все дни марафона..
Оксаночка, спасибо Вам огромное за поддержку, за то что были со мной все дни марафона.. Вы, самый лучший куратор!!!!
Спасибо большое! Мне очень приятно!