Это 8 поток марафона.
19 февраля - 22 марта.

Все Книги Ольги Валяевой

Юлия

02/04/2018 11:38
  • Инсайты

    Главное понимать, что все, что с тобой происходит это исключительно твой опыт...значит так нужно. Надо пытаться бороться, сопротивляться и главное не зацикливаться на неудачах, а выносить уроки и двигаться дальше. И ключевое это "выносить уроки" и действовать исходя из этого, иначе ситуация будет повторяться бесконечно и каждый раз будет больнее.

  • "Медитация и практика поклонов"

    За эти дни так и не удалось остаться наедине и сделать медитацию(

  • Цель дня

    довязать распашонку, продолжить слушать лекции о ГВ

    выполнила

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    Отдыхала)

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    7

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) Благодарна Вселенной за возможность прожить эти днт

    2) Благодарна за весеннее солнышко за окном

    3) Благодарна мужу за прогулку

    4) Благодарна мужу за заботу и помощь

    5) Благодарна тете за ужин и обед

    6) Благодарна малышу, что слышит меня

    7) Благодарна сестре за сообщение

    8) Благодарна себе за отдых

    9) Благодарна себе за рукоделие

    10) Благодарна мужу за вчерашнюю инициативу

  • 4. Сегодня я встала в...

    09:00

  • 5. Что я сегодня носила в течение дня?

    шортики, маечку, халатик, платьице

  • 6. Что я сделала сегодня для близкого человека?

    заботилась, благодарила, не ругалась и проводила с ним время

  • 7. Мои эмоции за сегодня

    спокойствие и только спокойствие

  • 8. Что я сделала для достижения цели

    не высказывала мужу свои необоснованные претензии

  • Мои цели

  • 1. Научиться принимать своего мужчину таким, какой он есть. Не стараться его переделать. Отбросить все ожидания. Научиться проявлять свою любовь просто так, не ожидая ничего взамен.

    стараюсь принимать, не агрессирую

  • 2. Научиться находить время на близких и дорогих тебе людей ни смотря на все свои заботы и трудности. Не ждать от них первого шага. Поддерживать связь не только когда тебе нужно.

    даже была попытка с моей стороны встретиться, но не увенчалась успехом...хвалю себя за инициативу

  • 3. Убрать все ожидания от мужа. Проработать все обиды. Научиться доверять своему мужчине. Уделять мужу больше времени. Всегда привлекательно выглядеть дома.

    +

  • 4. Отпустить все детские обиды. Чаще звонить, общаться, говорить о своих чувствах

    в последнее время стараюсь вообще не думать об обидах и пока это у меня получается

  • 5. Научиться понимать свои желания, радоваться и благодарить каждый прожитый день. Уделять внимание себе и своим желаниям. Говорить о своих чувствах.

    сложно, но знаю одно, что уже жду родов, т.к. жутко хочется прогуляться по магазинам и купить себе какое-нибудь красивое платьюшко и пальтишко

  • 6. Подготовить физически и морально к родам. Пройти курс по уходу за новорожденными. Дочить книгу о воспитании детей.

    смотрю лекции каждый день, настраиваюсь

  • 7. Не набрать лишних кг во время беременности. Употреблять меньше сладкого. Подготовиться и настроиться на легкие роды. Продолжить посещать бассейн и йогу.

    с лишними кг беда, и все из-за сладкого. не могу себя остановить(

  • 8. Наладить отношения с мамой. Научиться избегать конфликтов с мужем, не ущемляя своих интересов. Завести семейные традиции.

    -

  • 9. Дойти до конца марафона. Заказать и прочитать книгу Предназначение быть женщиной. Слушать лекции Торсунова

    -

  • 10. 10 благодарностей в день. Не забывать читать молитву прощения. В дальнейшем составить свою молитву за мужа.

    не легко

Прочитать отчет полностью

Добавить комментарий


Запрос
Хочу участвовать в следующем потоке →