Инсайты

1. Когда уже стану умнее! Кайфарик. Устала снова ужасно. Короче говоря, утром отвела детей в сад и поехала в храм на Богослужение (День Святого Духа). Отстояла службу с водосвятным молебном, очень хотелось домой, поспать, поперлась по магазинам - нужно искать гардину в комнату. Прямо вынь и положь. Еще и маму подпрягла. Конечно, получила кучу эмоций. Оказалось, что я фанат посуды, сколько купила бы, на все случаи жизни, под любое настроение! Припадала на текстиль, нужны шторы, и с удовольствием погружалась в эти моменты: фактура на ощупь, на цвет, на натуральность и прочее. Параллельно общалась с людьми, встретила кучу знакомых. Домой пришла ни о чем, с намерением прилечь и отдохнуть перед приходом детей из садика. Но тут позвонила заведующая садиком и сделала мне предложение, от которого я не захотела отказаться. Пришлось еще про это поработать. Потом забрала деток из садика и поехали покупать Леше обувь. Пришла домой в состоянии не стояния. захотелось взять пива и засесть за сериал, каюсь. Но у меня же есть марафон! И с этой мыслью отказалась от вредной привычки. Но, тело ломит, конечно. Ноги гудят, голова дымит. Как-то нежнее с собой надобненько, ну что ж такая глупая женщинка!..

2. Отзываются отчеты девочек про детство. Пару раз тоже писала про свои "деревянные игрушки", поняла, что это не полезно, нужно искать ресурс. Так вот, начну с того, что несмотря ни на что, умела быть в радости в своем детстве! Я была хорошая фантазерка и чудесно выживала в воображаемом мире. Сочиняла на полную катушку, и сама потом в это верила (сейчас этим же занимаются мои дети, и я так их понимаю!). Самозабвенно играла в куклы, погружаясь в процесс. Моего воображаемого мужа звали Сережа, и я ждала его с работы, сварив в кастрюльке "приворотное зелье", с помощью которого лежит путь к сердцу. И я так часто обращалась к нему "Сережа!", что во взрослой жизни только недавно перестал звучать в моем поле. А то, готовлю уже взрослая еду, или развешиваю белье, а в голове голос: "Сережа!", - и долго не могла понять, кого так упорно зову. С подругой Анюткой играли до посинения; кстати, мое любимое женское имя Анна, несмотря на то, что разругались с этой Анюткой вдрызг потом. Играли в дочки-матери, в войну, где были санитарками и вытаскивали раненых с поля боя. Моя сестра Ленка, которая была раненым бойцом, до сих пор вспоминает, как кайфовала, когда мы перетаскивали ее в старом покрывале с места на место.

Став взрослее, моя фантазия развернулась на полную! Мы росли с братом (3 года разницы в мою пользу), я рассказывала ему такие истории, что братья Стругацкие отдыхали. Кроме того, мы с братом собирались в космонавты и уже тогда занимались аскезами и саморазвитием, и даже проходили марафон на бумаге, в которой записывали: "помыл посуду", "помогла маме", "подмел пол". Поднимаясь утром, заправляли кровати, делали зарядку, прыжки на месте, кувырки, умывались, чистили зубы, делали не интересную домашнюю работу, стиснув зубы, и мечтали, как мы полетим в космос. Соревновались, кто больше помог маме. И, конечно же, улица была наше все! И зимой, и летом. А летом купались в большой луже, грязной от взбудораженного ила.

Чему меня может научить опыт детства? Тому, как быть счастливой в любых условиях и ситуациях. Потому что - да, было и грустно (когда за другими детьми в сад приходили папы, а мой папа был далеко и с нами не жил. И интересна даже эта фраза, потому что раньше я писала "папы у меня не было", а после письма обиды я пишу, что он был, но с нами не жил). И иногда чувствовала себя ущербной, иногда откровенно несчастной (когда бабуля заставляла на жутких комарах окучивать картошку, или собирать ягоду в болоте, или вместе со взрослыми собирали шишки в лесу). Но в целом я была вполне сохранна, и ценила радостные моменты, и было очень интересно жить.

"Масляный самомассаж"

не сделала, но в ближайшее время сделаю обязательно, очень люблю это дело, научилась в предыдущих марафонах

1. духовная жизнь моя и моих детей, детская Библия ежедневно, учить Ваню налагать крестное знамение, молитвы детей ежедневно, прав-е м/ф)

приложу сюда то, что вчера вечером читала детям Библию, про отношения Каина и Авеля, про Ноя и потоп, и так радостно, что дети уже помнят и знают об этом. Сегодня посетила службу в храме, побыла на водосвятном молебне, набрала святой воды. Поговорила с батюшкой, как причащаться Леше; оказалось, все много проще, чем я думала: немного поста (отказа от сладостей, например), подготовка к его исповеди и пару молитв при причастии, у нас так. Отслеживать! молитвы Леши, молиться вместе с Ваней!

2. чистота и организованность в доме каждый день: чистая посуда каждый вечер/ чистые кухонные поверхности/ островок чистоты в доме)

3. позволить себе нечто прежде мне не свойственное, отличное от моего резонанса

в храме встала в первых рядах на водосвятии, обычно стою позади и мало что попадает, а сегодня окропили на полную. Выбирала гардину, примеряла шторы, давно такого не было.

4. снижаю вес: вода, овощи/фрукты, небольшие порции, отслеживать интервалы, бады

ноу, ноу!! Ела булки, позорница.

5. повышаю уровень женских энергий

да, захотелось быть красивой.

Во сколько вчера легла

00:00

Во сколько сегодня встала

07:50

ложиться спать до 24-00

чаще обнимать и целовать мужа, говорить ему хорошие слова

английский понемногу

ухоженность лица каждый день: очищение. увлажнение, маски, массаж и гимнастика для лица

вечерние рутины: после 21-00 нет телефона и соцсетей, седативка, молитва, детям книжки, спокойствие, замедленность, размеренность

Дневник благодарности

спасибо Господу за все! за праздник, за водосвятие, за общение с крестными моих детей.

спасибо АН за интерес к своему крестнику (Ване).

спасибо мамочке, помогла очень хорошо.

спасибо мужу за отзывчивость.

спасибо за огромную тонну впечатлений!

спасибо заведующей за доверие.

спасибо ИВ, Ваниной воспитательнице.

спасибо семье Валяевых за марафон.

спасибо марафону, что подмечаешь прекрасные моменты в жизни.

спасибо куратору Инге за отзывчивость.

спасибо девочкам за наше женское царство!

Что я сделала для себя?

наполнилась в походе за женскими штуками, служба в храме, общение с священником, женское общение в жизни и марафоне, общение с мамой. Хотелось бы:

поспать еще

сделать упражнения

побыть в тишине, дома, пока муж работал, а дети в саду

полежать, потянуться

помолчать

поесть овощей и фруктов

замедлиться,

а не полканить по магазинамммм!!!