Это 8 поток марафона.
19 февраля - 22 марта.

Все Книги Ольги Валяевой

Irinka

07/04/2018 09:14
  • Инсайты

    Пока не сажусь за компьютер и не думаю о работе, то и с головой всё хорошо.

  • "Подношение пищи предкам"

    интересное задание, сегодня обязательно постараюсь сделать.

    Кулинар из меня не очень, но утром сварила кофе для родителей, прочитала молитву над ним 3 раза, все вместе позавтракали.

    Странные ощущения, в первый раз что то делать всегда не привычно.

    Это как с поклонами. В следующий раз попробую для бабушек и дедушек такое сделать. На 40 дней меня не хватит, конечно, но раз от раза можно и попробовать.

  • Цель дня

    продлить больничный на неделю

    продлила

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    сходила в баньку

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    8

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) спасибо мама что выбрала папу

    2) спасибо папа что принял маму

    3) спасибо родителям что подарили жизнь

    4) спасибо врачу, что продлила больничный

    5) спасибо папа за баню

    6) спасибо мама что встретила с электрички

    7) 8

    8) 8

    9) 8

    10) 8

  • 4. Что я сегодня ела в течение дня?

    разное

    на ужин только чай Не стала есть

  • 5. Что я сделала сегодня для близкого человека?

    утром сварила кофе родителям

  • 6. Мои эмоции за сегодня

    спокойствие и почти радостное

  • Мои цели

  • 1. Перестать перечить маме

    Сделала!

  • 2. Чаще писать/звонить далеким друзьям и отвечать на их письма/звонки

    не сделано

  • 3. Непререкатся и не оспаривать решения руководителя. Значит так надо

    на больничном

  • 4. Не повышать голос на подчиненных

    на больничном

  • 5. Показать свою слабость во всем

    попросила Настю поливать цветочек на работе

  • 6. ?

    Не сделала.

  • 7. Есть ровно столько, сколь нужно для насыщения не переедая.

    Сделала!

  • 8. Меньше обращать внимание на агрессию и самой в себе ее уменьшить

    все спокойно

  • 9. Уделять час ежедневно на запись новых слов на французском

    Не сделала.

  • 10. Спланировать культурную программу в марте в Москве театр концерт выставка (сделано) Планируем новую поездку на май

    нет

Прочитать отчет полностью

Добавить комментарий


Запрос
Хочу участвовать в следующем потоке →