Инсайты

День прошел в дороге, за 6 часов доехали из Нижнего Новгорода до Йошкар-Олы. Вирус гриппа точно растеряли где-то в дороге)) У сына температура почти нормализовалась.Настроение отличное, хоть и устала)

"Рисунок моей семьи"

Сделаю позднее

Цель дня

День в дороге - доехать до Йошкар-Олы

Сделано!!!

1. Что я сегодня сделала для себя?

Приехала к маме

2. Мое настроение по десятибальной шкале

8

3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

1) Благодарю Бога за этот день

2) Благодарю таксистов

3) Благодарю водителя, который хорошо довез до Йошкар-олы

4) Благодарю маму за гостеприимство

5) Благодарю бабушку

6) Благодарю мужа

7) Благодарю сына

8) Благодарю себя

9) Благодарю Юлю

10) Благодарю жизнь

4. Вчера я легла в...

23:00

5. Сегодня я встала в...

06:30

6. Что я сегодня ела в течение дня?

Слойку с курицей в дороге, мамины пельмени дома

7. Мои эмоции за сегодня

Радость, волнение

8. Мой день цикла

23

9. Сколько сегодня я выпила воды

Менее 1 литра

1. Я эмоционально и психологически зрелая женщина, принимающая, любящая, настоящая, сексуальная, женственная, знающая свою ценность, обладающая силой, умеющая наслаждаться жизнью, реализующая свои желания. Я хозяйка своей жизни.

Да

2. У меня сбалансированное и здоровое питание.

Нет

3. Я регулярно посещаю тренажерный зал и занимаюсь спортом дома.

Нет

4. Я регулярно ухаживаю за собой: за своим телом, волосами.

Нет

5. Я регулярно занимаюсь творчеством.

Нет