27/06/2021 04:52
"Утренняя рутина"
Пить с утра воду
1. Заниматься йогой каждый день, минимум 20 минут
0
2. Подъем в 6.30 каждый день
0
3. Чтение джапа 5 кругов каждый день
0
4. Вода 1.5 литра
5
5. Каждый день 2 часа заниматься: дошить платье, доделать, светильник, сделать розу
Во сколько вчера легла
00:05
Во сколько сегодня встала
08:30
Вставать до 7ч утра
Йога, зарядка 20 минут каждый день
Пить воду 2 литра каждый день
Наносить крем на лицо каждый день
Читать каждый день 5 кругов джапы
Читать 15 мин в день
10 000 шагов каждый день
Отключать телефон в 21 ч
Что я сделала для себя?
Съездила на озеро, купалась
Мои цели
Практика привычек
Прочитать отчет полностью
Войдите, чтобы оставить комментарий.