28/06/2021 00:27
  • Инсайты

    Сегодня утром была стукнутая пыльным мешком, поняла, что вставать надо раньше.

    Так же утром не собладала с сыном, точнее он показал тне, что вставать надо раньше, чтобы всё успеть. И сын не собирался жить по моему плану.... Это прикольное осознание 🙂

    С дочкой целый день бодаемся, скорее я пытаюсь её воспитывать, а ей как с гуся вода. Опять-таки всё во мне... как она может мне доверять и слушать меня, если я не слушаюсь нашего папу?

  • "Благодарности мужчинам"

    Благодарности не написала. Знаю, что есть за что благодарить.

    Вчера благодарила мужа за то, что он открыл мне глаза, что уже "всё хорошо"! Мне можно не париться. С папой уже всё как есть, а я сама себя могу долюбить и разрешить быть королевой. Это моё разрешение себе, не папино, не мамино... Прошёл тот этап, теперь только я сама и только с любовью к отцу.

  • Мои цели

  • 1. почистить пространство вокруг: компьютер (фотографии), генеральная уборка, игрушки детей, своя одежда

    прополола сад!

  • 2. улучшить отношения с мужем: больше с ним разговаривать, слушаться, поддерживать

    Хмм... сегодня не очень получилось его слушать, скорее опять показала, кто в доме золушка и как надо действовать. Муж очень любит думать, но с действиями у нас плохо.

  • 3. дети! выстроить доверетительные отношения с детьми: общаться с ними, чему-то научить, передать спокойствие

    Весь день была с дочкой. Мы с ней сделали всё, что я бы хотела для её образования: скрипка, почитали, порисовали, мультик, книжка, подружка...Были сложные моменты, когда она не слушалась. Ох меня приколбашивало! Я поняла, что всё во мне: если она со мной так ведёт себя, значит где-то у меня тоже есть неуважение к другим...

  • 4. общение с другими женщинами: устраивать встречи, учиться говорить, поддерживать других

    Пригласила Ташу с дочкой посидеть у нас. Предложила заняться каждой своим делом, пока дети играют. Получилось хорошо: я прополола сад, Таша вязала свитер.

  • 5. полюбить себя: молиться, ублажать себя (поддерживать внешний вид), учиться новому (пение, Тай-Ци, English, аюрведа -кухня)

    Сегодня поздно встала, ничего не успела сделать из того, что обычно делаю. Только sun solutation и помолиться. Весь день какой-то кривой. Да будет так 🙂

  • Практика привычек

  • Во сколько вчера легла

    00:10

  • Во сколько сегодня встала

    07:50

  • Читать с Кусей: Куся должна 10-15 минут в день читать на русском, английском

  • Читать с Лёней: 10-15 минут в день читать на русском

  • Целовать Лёву каждый раз, когда прощаешься и встречаешься

  • 2 раза в неделю делать ТАй-Чи последовательность: slow form, sword form, fast set

  • Вечером благодарить за день каждого члена семьи и не только. Каждому говорить по 3 вещи.

  • не отвлекаться на screens, когда общаюсь с детьми или Лёвой. Почему, когда общаюсь с людьми или друзьями, я не смотрю в телефон, а с детьми можно?

  • Петь! Ну хоть одну песню, но раз в день.

  • Не хватать еду до того, как все сядут за стол.

  • Дневник благодарности

    Благодарю

    -жизнь за то, что она открывает мои глаза на меня же, на мои глюки, мою ленность.

    -мужу за то, что он занимался сегодня своим любимым делом, приобщил ещё и сына к этому.

    -сыну, что поехал с папой на море, почитал сестре, показал мне, что не достаточно просто попросить, надо ещё и ещё раз просить,

    -дочке за то, что раздражает меня - это значит, что есть над чем работать, за то, что придумала как помириться с подружкой (поделилась конфеткой), согласилась играть на скрипке. Я вижу в ней понимание...

  • Что я сделала для себя?

    sun solutation

    молитва

    ризотто с овощами

    поспала до восьми утра -> убедилась, что вставать надо раньше.

Прочитать отчет полностью

Войдите, чтобы оставить комментарий.

Комментарии

  1. Здравствуйте, Дарья! Я снова заглянула к Вам на огонек)

    Как чудесно, что Вы осваиваете новые привычки: «Читать с Кусей: Куся должна 10-15 минут в день читать на русском, английском. Читать с Лёней: 10-15 минут в день читать на русском. Целовать Лёву каждый раз, когда прощаешься и встречаешься» 👏💐☀️ Делаете запланированные шаги к намеченным целям: «2. улучшить отношения с мужем: больше с ним разговаривать, слушаться, поддерживать — гуляли сегодня вместе» 👍 ☘️🎯 И продолжаете заботиться о себе: «молитва, ризотто с овощами» 🍒.

    Благодарю за то, что делаете своими отчетами и фото с платьешками вклад в наше живое и душевное пространство!

    Thumb up 1 Thumb down 0

    Ответить

Запрос
Хочу участвовать в следующем потоке →