Инсайты
Сегодня утром была стукнутая пыльным мешком, поняла, что вставать надо раньше.
Так же утром не собладала с сыном, точнее он показал тне, что вставать надо раньше, чтобы всё успеть. И сын не собирался жить по моему плану.... Это прикольное осознание 🙂
С дочкой целый день бодаемся, скорее я пытаюсь её воспитывать, а ей как с гуся вода. Опять-таки всё во мне... как она может мне доверять и слушать меня, если я не слушаюсь нашего папу?
"Благодарности мужчинам"
Благодарности не написала. Знаю, что есть за что благодарить.
Вчера благодарила мужа за то, что он открыл мне глаза, что уже "всё хорошо"! Мне можно не париться. С папой уже всё как есть, а я сама себя могу долюбить и разрешить быть королевой. Это моё разрешение себе, не папино, не мамино... Прошёл тот этап, теперь только я сама и только с любовью к отцу.
1. почистить пространство вокруг: компьютер (фотографии), генеральная уборка, игрушки детей, своя одежда
прополола сад!
2. улучшить отношения с мужем: больше с ним разговаривать, слушаться, поддерживать
Хмм... сегодня не очень получилось его слушать, скорее опять показала, кто в доме золушка и как надо действовать. Муж очень любит думать, но с действиями у нас плохо.
3. дети! выстроить доверетительные отношения с детьми: общаться с ними, чему-то научить, передать спокойствие
Весь день была с дочкой. Мы с ней сделали всё, что я бы хотела для её образования: скрипка, почитали, порисовали, мультик, книжка, подружка...Были сложные моменты, когда она не слушалась. Ох меня приколбашивало! Я поняла, что всё во мне: если она со мной так ведёт себя, значит где-то у меня тоже есть неуважение к другим...
4. общение с другими женщинами: устраивать встречи, учиться говорить, поддерживать других
Пригласила Ташу с дочкой посидеть у нас. Предложила заняться каждой своим делом, пока дети играют. Получилось хорошо: я прополола сад, Таша вязала свитер.
5. полюбить себя: молиться, ублажать себя (поддерживать внешний вид), учиться новому (пение, Тай-Ци, English, аюрведа -кухня)
Сегодня поздно встала, ничего не успела сделать из того, что обычно делаю. Только sun solutation и помолиться. Весь день какой-то кривой. Да будет так 🙂
Во сколько вчера легла
00:10
Во сколько сегодня встала
07:50
Читать с Кусей: Куся должна 10-15 минут в день читать на русском, английском
Читать с Лёней: 10-15 минут в день читать на русском
Целовать Лёву каждый раз, когда прощаешься и встречаешься
2 раза в неделю делать ТАй-Чи последовательность: slow form, sword form, fast set
Вечером благодарить за день каждого члена семьи и не только. Каждому говорить по 3 вещи.
не отвлекаться на screens, когда общаюсь с детьми или Лёвой. Почему, когда общаюсь с людьми или друзьями, я не смотрю в телефон, а с детьми можно?
Петь! Ну хоть одну песню, но раз в день.
Не хватать еду до того, как все сядут за стол.
Дневник благодарности
Благодарю
-жизнь за то, что она открывает мои глаза на меня же, на мои глюки, мою ленность.
-мужу за то, что он занимался сегодня своим любимым делом, приобщил ещё и сына к этому.
-сыну, что поехал с папой на море, почитал сестре, показал мне, что не достаточно просто попросить, надо ещё и ещё раз просить,
-дочке за то, что раздражает меня - это значит, что есть над чем работать, за то, что придумала как помириться с подружкой (поделилась конфеткой), согласилась играть на скрипке. Я вижу в ней понимание...
Что я сделала для себя?
sun solutation
молитва
ризотто с овощами
поспала до восьми утра -> убедилась, что вставать надо раньше.
Мои цели
Практика привычек
Войдите, чтобы оставить комментарий.
Здравствуйте, Дарья! Я снова заглянула к Вам на огонек)
Как чудесно, что Вы осваиваете новые привычки: «Читать с Кусей: Куся должна 10-15 минут в день читать на русском, английском. Читать с Лёней: 10-15 минут в день читать на русском. Целовать Лёву каждый раз, когда прощаешься и встречаешься» 👏💐☀️ Делаете запланированные шаги к намеченным целям: «2. улучшить отношения с мужем: больше с ним разговаривать, слушаться, поддерживать — гуляли сегодня вместе» 👍 ☘️🎯 И продолжаете заботиться о себе: «молитва, ризотто с овощами» 🍒.
Благодарю за то, что делаете своими отчетами и фото с платьешками вклад в наше живое и душевное пространство!
1 0