Это 8 поток марафона.
19 февраля - 22 марта.

Все Книги Ольги Валяевой

El Deseo

09/04/2018 20:20
  • Инсайты

    У меня формируется привычка прорабатывать свои эмоции. Я постепенно приучаю себя, что на это нужно находить время ежедневно как на чистку зубов.

    Но пошел сильный откат на физическом уровне. Сопротивляется тело. Сегодня дала себе последний день похалявить из-за месячных. Вообще сделала себе максимально расслабленный день. Завтра надо возвращать разминочку спины хотя бы. Даже на валике не лежу!!! Хотя все понятно, я же начала делать шаги к своим желаниям, что тут удивительного - чистой воды сопротивление и обесценивание. Ну и пусть. Буду считать это небольшой передышкой.

    Сегодня слушала Шафранову по целям. Как же все отзывается!!!!! Я чувствую, что я на правильном пути)

    ***

    А еще, а еще! Я в прошлое воскресенье купила три розочки. У меня впервые розы простояли неделю! Две в субботу выкинула, а одна до сих пор стоит (фото прикрепила)! Вспоминается, что если цветы долго стоят, значит, от души подарены. От души, еще как от души сама себе их купила! ❤️❤️❤️И в любом случае это невероятно для меня! Значит, мое внутреннее состояние поменялось. И цветочек пересаженный пошел в рост даже без болезни особо - еще одно подтверждение. Как же круто!!!

    ***

    И мне вчера понравилось вернуться домой. Обед у родителей опустошил меня немного, но стоило мне зайти в квартиру, где я живу, все сразу забылось и восполнилось. Удивительные ощущения!!!

    ***

    Девочки, благодарю вас!!!

    Полиночка, желаю, чтобы все наладилось! ❤️❤️❤️

  • "Пишем письма родителям"

    Думала, нечего писать. А отцу сегодня все-таки написала. Коротенечко совсем получилось. Писала я, правда, по методике, которую Шафранова предлагает. Мне она больше нравится: выписать эмоции-письмо человеку-ответ от него.

  • Цель дня

    Канон, поработать, купить подарок племяннику

    Все сделала

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    Почитала

    Помолилась

    Была в хорошем настроении

    Вкусняшки ела

    Распланировала неделю

    Почти записалась на педикюр

    Начала собираться в гости

    Купила подарочек племяннику

    Написала письмо отцу

    Поработала с эмоциями

    Еще масочку планирую)

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    10

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) Господу за чудесный день

    2) Господу за финансовые возможности

    3) Господу за мою жизнь

    4) Господу за то, что я научилась создавать свою атмосферу

    5) Господу за открытия

    6) Матронушке за то, что рядом

    7) родителям за уроки любви

    8) сестре за встречу

    9) себе за хорошее настроение

    10) участницам Марафона

  • 4. Вчера я легла в...

    23:50

  • 5. Сегодня я встала в...

    06:15

  • 6. Что я сделала сегодня для близкого человека?

    Позвонила

    Купила гостинчик

    Еще раз позвонила

    Выслушала

  • 7. Мои эмоции за сегодня

    Радость, предвкушение от поездки, осадок от вчерашней встречи с отцом (быстренько проработала, чтобы не портить настроение)

  • 8. Что я сегодня сделала из домашних дел?

    Ничего, праздники сейчас)

  • Мои цели

  • 1. Сделать УЗИ и рентген/тренировки/разминка

    -

  • 2. Научиться спонтанности/Стать солнышком, которое согревает и дарит свое тепло просто так, просто потому что его всегда много/Добавить творчество в свою жизнь/Научиться слышать человека во время общения/Разобраться со своей обидчивостью и страхами/Стать свободной от мнений и оценок других людей/Наполнить свое сердце любовью и радостью

    Учусь быть солнышком

  • 3. Понять, о чем, где и как я хотела бы писать/Читать статьи Ольги/Дочитать Предназначение быть Женщиной/ Уехать к родственникам

    Читала статью Ольги

  • 4. Выучить Богородичную песнь/Выучить 102-й псалом/Дочитать Паисия Святогорца/Дочитать Ткачева/Съездить к мощам святой Матроны

    Дочитала второй том Флавиана

  • 5. Позволить себе быть свободной от переживаний о мужчинах и быть счастливой просто так/Быть открытой для общения с мужчинами/Позволить себе выбирать/Научиться не цепляться за каждого мужчину и не видеть в каждом своего мужа /Находить ежедневно время для себя

    Хорошо все)

  • 6. Сократить рабочий день до 4 часов без потери в заработке/Меньше отвлекаться во время работы, чтобы делать ее быстрее/Понять, чем будет заполнен мой день без работы

    Работала)

  • 7. Открытые отношения с мамой с уютными для меня границами/Позволить себе не ждать от нее любви и заботы/Найти другой источник безусловной любви

    Все хорошо с мамой, наверное, можно поменять цель

  • 8. Выстроить уютные для меня границы общения с подругами без соперничества

    Здесь тоже можно новую цель

  • 9. Выстроить с сестрой отношения «на равных»/Перестать спасать сестру, позволить ей взрослеть/Избавиться от соперничества с сестрой

    Здесь пока оставлю

  • 10. Выстроить уютные для меня границы общения с родственниками/Увидеться с ними/Перестать конкурировать с братом

    Тут все наладилось

Прочитать отчет полностью

Добавить комментарий

Комментарии

  1. Полина09/04/2018 в 22:07

    Вот и у тебя откат. Но на физическом уровне не так страшно:) тем более в такие дни. Можно и полениться:) главное, что с эмоциями получается работать и проживать их:) Ты молодец!

    Thumb up 1 Thumb down 0

    Ответить
  2. Елена09/04/2018 в 20:42

    Если в доме есть цветы, они это первый показатель женской энергии. По твоему отчету понимаю, что с ним у тебя в порядке и становится от участия в марафоне еще лучше, с чем тебя и поздравляю. Я вот сегодня была в магазине и смотрела на цветы (срезку, не комнатные), посмотрела и ушла, а сейчас жалею, купила только земли для цветочной рассады, а про цветы и забыла, даже когда на кассе стояла,в соседней очереди женщина подошла с папоротником в руках, я и не смекнула, что мне про цветы так напомнили, ну вот, как так. Завтра исправлюсь и отчитаюсь. Вот и еще один урок мне, одно вижу и понимаю, другое мимо пропускаю. Благодарю, что ты своим отчетом мне еще раз напомнила об этом и обратила мое внимание на это)))

    Thumb up 3 Thumb down 0

    Ответить
    • El Deseo13/04/2018 в 12:31

      На радость))) Да, потихоньку все налаживается, с переменным успехом, правда))

      Thumb up 0 Thumb down 0

      Ответить
  3. Елена09/04/2018 в 20:32

    Это та роза, фото которой в обрезанном виде выложилось к отчету? Она все так же свежа и хороша. Красивая роза. У тебя хороший вкус и ты явно умеешь выбирать цветы, что не многие умеют. Я поздравляю тебя с этим)))

    Thumb up 2 Thumb down 0

    Ответить
    • El Deseo13/04/2018 в 12:30

      Спасибо)) Не, это уже из следующей покупки) Сегодня только выкинула, почти две недели она продержалась)

      Thumb up 0 Thumb down 0

      Ответить

Запрос
Хочу участвовать в следующем потоке →