Это 8 поток марафона.
19 февраля - 22 марта.

Новая книга Предназначение быть мамой

Irinka

10/04/2018 01:19
  • Инсайты

    даже не знаю, что написать. Одна работа уходит, за то приходит другая. Есть над чем поразмыслить.

  • "Диагностируем свою наполненность"

    два дня размышляю над заданием и никак не могу представит себя вазой. Приходят воспоминания из детства о том, какие вазы были в доме. Но это кажется всё не то.

    За то сегодня интересный тест проводила "Куб в пустыне" Забавный результат получился. Улыбнуло. Попробую еще один день уделить и всё таки представить себя ну если не вазой, то хотя бы сосудом или еще какой емкостью.

  • Цель дня

    просто отдохнуть.

    оттохнула

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    старалась отдохнуть и отключиться от внешнего мира

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    7

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) спасибо мама что выбрала папу

    2) спасибо папа что принял маму

    3) спасибо родителям что подарили жизнь

    4) спасибо ЕА за предложение работы

    5) спасибо терапевту что направила к неврологу на консультацию

    6) спасибо мама за продукты

    7) спасибо Аня за беседу и тест

    8) спасибо Богу за жизнь

    9) спасибо самой себе за любовь к себе

    10) спасибо всем

  • 4. Что я сегодня ела в течение дня?

    что то я перестала следить за питанием

  • 5. Что я сделала сегодня для близкого человека?

    ничего

  • 6. Мои эмоции за сегодня

    вцелом радостное настроение и всё равно сохраняется тревога

  • Мои цели

  • 1. Перестать перечить маме

    Сделала!

  • 2. Чаще писать/звонить далеким друзьям и отвечать на их письма/звонки

    не сделала

  • 3. Непререкатся и не оспаривать решения руководителя. Значит так надо

    на больничном

  • 4. Не повышать голос на подчиненных

    на больничном

  • 5. Показать свою слабость во всем

    жаловалась врачу на головные боли

  • 6. ?

    Не сделала.

  • 7. Есть ровно столько, сколь нужно для насыщения не переедая.

    Сделала!

  • 8. Меньше обращать внимание на агрессию и самой в себе ее уменьшить

    врач у меня на участке мне явно не верит, ну что ж это ее право, а мне помощь нужна

  • 9. Уделять час ежедневно на запись новых слов на французском

    Не сделала.

  • 10. Спланировать культурную программу в марте в Москве театр концерт выставка (сделано) Планируем новую поездку на май

    не сделано

Прочитать отчет полностью

Добавить комментарий


Запрос
Хочу участвовать в следующем потоке →