Это 8 поток марафона.
19 февраля - 22 марта.

Все Книги Ольги Валяевой

Анна

10/04/2018 07:15
  • Инсайты

    Любовь! Только Любовь!

  • "Пишем письма родителям"

    Письма ещё не написаны, но моральный настрой на этот процесс есть!

  • Цель дня

    хорошее настроение и благодарность за все

    Да

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    Ранний подъем, макияж, прогулка с мамой, душевный разговор с сестрой!

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    8

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) Сестре за близость и мудрость

    2) Маме за встречу

    3) Маме Наде ща гостинцы

    4) Лешка ща то, что привёз телефон

    5) Егорчику за объятия

    6) За чудесную погоду

    7) За жизнь

    8) За здоровье

    9) За сына

    10) За возможностью никуда не бежать

  • 4. Вчера я легла в...

    23:00

  • 5. Сегодня я встала в...

    06:55

  • 6. Мой день цикла

    5

  • 7. Сколько выпила воды

    300 утром

  • Мои цели

  • 1. 1,5 литра воды

    Не сделала.

  • 2. Зарядка

    Не сделала.

  • 3. Текст приятия левой рукой

    Сделала!

  • 4. Закаливание

    Не сделала.

  • 5. Прогулки

    Сделала!

  • 6. Дневник благодарностей

    Сделала!

  • 7. Пресс, планка, приседания

    Не сделала.

  • 8. Режим 6.00-23.00

    Сделала!

  • 9. Масляный массаж 2 раза в неделю

    Не сделала.

  • 10. Витамины

    Не сделала.

Прочитать отчет полностью

Добавить комментарий


Запрос
Хочу участвовать в следующем потоке →