Инсайты

мало я как-то стараюсь судя по отчету..расстроилась

в такую жару хочется просто лежать, ничего не делая((

надеюсь, завтра я возьму себя в руки

"Мы разные"

Как мне кажется, у моего папы есть потребность в том, чтобы он видел и чувствовал как вся наша семья ценит то, что он делает ( работает, в огороде еще чем-то занимается, покупает продукты и тд).

Наверное, он еще хочет, чтобы мы были ему благодарны, чтобы он видел это.

1. стать ближе и дружнее с родителями и братьями

2. закончить курсы, которые я приобретала

3. 26 июля 2021 года прилететь к бабушке с дедушкой, хотелось бы прилететь не делая прививку от ковида

4. укрепить дружбе с подругами

сегодня погуляла с подругой

5. Стать еще красивее и привлекательнее внешне.

делаю процедуры каждый день дарсонвалем, делаю масочки в такую жару и не использую агрессивные средства в уходе

Во сколько вчера легла

01:30

Во сколько сегодня встала

10:00

выпивать с утра стакан воды

когда возникает сильное желание сьесть что-то сладкое- пить много воды

ложиться спать до 23:00

сразу прибирать вещи на место, а не складывать их на стол

заправлять постель утром

Дневник благодарности

Благодарна Богу, что бьется мое сердце, что моя душа и сердце не так болели сегодня.

Благодарна Юле, что мы классно погуляли.

Благодарна маме, что она поддержала меня оставить обувь новую.

Что я сделала для себя?

масочку для лица

физическая активность в виде ходьбы