Это 8 поток марафона.
19 февраля - 22 марта.

Все Книги Ольги Валяевой

Roksana

11/04/2018 21:33
  • Инсайты

    День прошел хорошо, очень активно. Много всего сделала. Поняла, что, когда составляешь себе план конкретных действий на день, то делаешь из него очень много. А ещё делаешь те важные дела, которые без списка бы просто забыла сделать и в итоге расстроилась. А ещё записал и голова не болит, не думаешь постоянно что ещё надо сделать. Достаточно заглянуть в свой список 🙂

  • "Рисунок моей семьи"

    Пометила статьи и видео. Посмотрю и почитаю позже. Сейчас нет времени. Готовлюсь к завтрашнему дню рождения.

  • Цель дня

    Записаться в парикмахерскую

    Сделала. Чуть не забыла.

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    Подправила маникюр, поела.

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    8

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) Богу за сегодняшний день

    2) Богу за то что дает силы

    3) Мужу

    4) Сыну

    5) Маме

    6) Папе

    7) Брату

    8) Вике

    9) Аркадию

    10) Кате, Кристине и Лене

  • 4. Вчера я легла в...

    01:00

  • 5. Сегодня я встала в...

    08:30

  • 6. Что я сегодня ела в течение дня?

    Много всякой разной вкуснятины

  • 7. Что я сегодня носила в течение дня?

    Джинсы

  • 8. Что я сделала сегодня для близкого человека?

    Сынулю отвела на занятия

  • 9. Мои эмоции за сегодня

    Удовлетворение, усталость

  • Мои цели

  • 1. Составить и придерживаться Режима дня: ранний подъем и ранний отход ко сну и т.д.

    Много всего сделали, до этого не дошли

  • 2. Питание :пить воду, не пить кофе и чай.Составить меню.

    Нет

  • 3. Держать пост +здоровое питание: не есть после 8, не переедать, пить витамины.

    Нет

  • 4. Молитва :утренняя и вечерняя, читать 1 главу Евангелия или 1 зачало в день

    Наполовину

  • 5. Заниматься с ребенком каждый день

    Нет

  • 6. Привести в порядок дом.генеральная уборка +обустройство мебелью и т.д.

    Почти

  • 7. Пойти на танцы или на плавание или заняться бегом.

    Нет

  • 8. Начать ходить в хор

    Да

  • 9. Носить корсет для осанки

    Нет

  • 10. Носить обувь со стельками и вкладыши для пальцев.

    Да

Прочитать отчет полностью

Добавить комментарий


Запрос
Хочу участвовать в следующем потоке →