Это 8 поток марафона.
19 февраля - 22 марта.

Все Книги Ольги Валяевой

Мария

14/04/2018 09:17
  • Инсайты

    День прошел почти также как предыдущий, в целом я расслаблена...рисую, успокаиваюсь...

  • "Изучаем способы пополнения энергии и пробуем"

    Оставлю задание на следующий день

  • Цель дня

    Поработать, отредактировать цели

    Не все сделано

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    Рисовала, рисовала, рисовала), посмотрела фильм

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    8

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) Благодарю Бога за этот день

    2) Благодарю маму

    3) Благодарю себя

    4) Благодарю бабушку

    5) Благодарю сына

    6) Благодарю мужа

    7) Благодарю сестру

    8) Благодарю весну

    9) Благодарю девочек из марафона

    10) Благодарю вселенную за возможности

  • 4. Вчера я легла в...

    22:30

  • 5. Сегодня я встала в...

    07:10

  • 6. Что я сегодня ела в течение дня?

    Минтай жареный, пюре картофельное, ряженка, оладушки мамины)

  • 7. Мои эмоции за сегодня

    Спокойствие

  • 8. Мой день цикла

    27

  • 9. Сколько сегодня я выпила воды

    Менее 1 литра

  • Мои цели

  • 1. Я эмоционально и психологически зрелая женщина, принимающая, любящая, настоящая, сексуальная, женственная, знающая свою ценность, обладающая силой, умеющая наслаждаться жизнью, реализующая свои желания. Я хозяйка своей жизни.

    Да

  • 2. У меня сбалансированное и здоровое питание.

    Нет

  • 3. Я регулярно посещаю тренажерный зал и занимаюсь спортом дома.

    Нет

  • 4. Я регулярно ухаживаю за собой: за своим телом, волосами.

    Да

  • 5. Я регулярно занимаюсь творчеством.

    Да

Прочитать отчет полностью

Добавить комментарий


Запрос
Хочу участвовать в следующем потоке →