 |
Elvira16/04/2018 12:14 |
Инсайты
Иногда, делав хорошо другим, ставим под удар себя и своё здоровье.
"Подношение пищи предкам"
Пробую.
Цель дня
Надо найти врача
Да
1. Что я сегодня сделала для себя?
Утром поспала после бессонной ночи
2. Мое настроение по десятибальной шкале
9
3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...
1) благодарю Бога за новый день
2) благодарю род за поддержку и благословение
3) благодарю родителей за жизнь
4) благодарю себя за принятие
5) благодарю мужа за заботу и любовь
6) благодарю людей окружающих меня
7) благодарю свою грудь за возможность кормления своего малвша
8) благодарю деток за то, что они у нас нстт
9) благодарю мамочку за заботу и любовь и поддержку
10) благодарю брата и сноху за приглашение на день рождения племянника
4. Вчера я легла в...
22:30
5. Сегодня я встала в...
09:55
6. Что я сделала сегодня для близкого человека?
Ничего. Снова начала перечить...
7. Мои эмоции за сегодня
Непонятные, не пойму что делать, куда бежать, почему, зачем, когда
1. Перестать материться!
Получается через раз
2. Научиться любить и слушать, принимать себя!
Нет, после родов я такая большая... и жор проснулся, и нет такой осторожности и нежности по отношению ко мне. Да, есть малыш. Но и я есть.
3. Найти свое призвание, не работу. Хочу чтобы мои хобби приносили доход. Люблю вязать, рисовать.
Нет
4. Научиться рано ложиться и рано вставать
С малышом тоже не всегда получается...
5. Научиться договариваться с мужем о важном, доверять ему семью финансы
Нет. Доверяю конечно. Но снова включается моя броня. Весь марафон на смарку... эх! Буду читать предназначение быть женой и музой
6. Заботиться о малыше, не забывая про себя и остальных членов семьи
Нет. Про себя я забываю. Хорошо о детях и муже помню, иногда
7. научиться не кричать на детей, дружить с ними, научиться слышать своих деток и понимать их
Стараюсь
8. перестать лениться и зависать в гаджетах
Да
9. Найти подруг с общими интересами
Да
10. Научиться любить, доверять, благодарить Бога. Молиться
Благодарю
Эля, не надо себя корить за повышенный аппетит и нервозность. У тебя повышенная эмоциональность и ты действительно кормишь малыша. Потом возьмёшь себя в руки и похудеешь. А насчёт всего остального, старайся высыпаться и распределяй основные обязанности между всеми членами семьи. Я уверена, что они отнесутся с пониманием к тебе ) желаю тебе сил и терпения!