Инсайты

Пропустила два дня , в постоянной беготне время проходит, утром поднялась , скорей в деревню съездила , яблоки набрала и по коробочкам, в этом году такой урожай богатый, собрать нужно пока дождики не начались, потом на работу в магазин и до вечера. Очень жду, когда доча поправится и уже вдвоём полегче работать будет. А вообще очень хочется снова на море: солнце, пальмы, тёплая водичка. Красота!

1. скорректировать режим дня; ложиться в 22:00 и вставать в 7 утра

Проснулась рано

2. Ежедневное чтение

Да

3. Здоровая спинка

Гимнастика

4. ГОтовить семье новые вкусные блюда

5. Улучшить отношения с мужем

Начала практиковать упражнение "Рыба", по рекомендации Ольги Валяевой, получается не всегда, буду тренироваться

Во сколько вчера легла

23

Во сколько сегодня встала

6

Рано вставать

Пробежки на воздухе

Ухаживать за лицом

Молитва

Список благодарностей

Благодарить

Медитация

Радовать родных кулинарными новинками

Чтение на ночь

Рано ложиться

Дневник благодарности

Благодарю Бога за здоровье и хорошее настроение, благодарю Ольгу Валяеву за знания и марафон

Что я сделала для себя?

Утренняя пробежка, ванне с солью