Инсайты

Каждый день отличное задание. Говорить миру "да" - полезно. Правда порой страшно, особенно если это предлагает некий риск (но не для жизни). Хотя я человек который не очень легко относится к переменам, я почти никогда не жалею о том, что решилась на что то. Это опыт огромный.

Сегодня был хороший день. Самочувствие лучше, пошли гулять с сыном, забрали посылку. Правда возникли проблемы с нахождением пункта выдачи))) сегодня начала генеральную уборку к новому году, похвалила себя за это))) хотя успела не все, но начало положено. Я молодец)))

"Сказать миру «Да»"

Такую практику начала еще осенью, ведь так много дорог открывается. Говорила сегодня да предложениям своего сына, мы с ним хорошо провели день и сблизились. В какой то момент меня посетило ощущение " я счастлива в этот момент"

1. Привести ногти на руках в порядок. Сделать маникюр

Записалась на маникюр

2. Выложить видео в тик ток

3. Уменьшить каллораж питания

Да

4. Начать себя любить и хвалить

+

5. Поздравить всех, кого хочу, с новым годом

+

Во сколько вчера легла

00:00

Во сколько сегодня встала

09:45

Каждый день делать макияж

Пить больше жидкости

Ограничивать себя в еде

Делать массаж тела щеткой

Говорить без мата

Каждый день уделять себе час на всякие приятности и полезности

Говорить спасибо Господу за прожитый день

Дневник благодарности

Себе за прогулку

Себе за уборку

Сыну за помощь

Подруге за посылку и письмо

Что я сделала для себя?

Приняла ванну с солью

Посмотрела фильм

Съела мандарины