Это 8 поток марафона.
19 февраля - 22 марта.

Все Книги Ольги Валяевой

Ольга Вилимас

26/02/2018 19:26
  • Инсайты

    День прошел хорошо)

  • "Мой идеальный день"

    Непередаваемое чувство волшебства от описания своего идеального дня. И я поверила, что это возможно! Любимый и любящий муж, глава семьи, счастливые детки, роскошное место, на берегу океана, все в светлых тонах. Боже! Это чудо! И все это БУДЕТ!

  • Цель дня

    Разобраться с самодисциплиной. Расписать составляющие, которые мне важны на данный момент, с которыми я хочу поработать.

    Составила. Разложила все по полочкам.

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    Помечтала, тренировка, отдохнула днем, покрасила ногти.

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    9

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) Благодарю Бога за жизнь

    2) Благодарю подругу Лену за помощь

    3) Благодарю мужа

    4) Благодарю Олю за поддержку

    5) Благодарю себя за успехи в области работы над собой

    6) Благодарю Настю за ведение нашего Инстаграма

    7) Благодарю родителей

    8) Благодарю наших покупателей

    9) Благодарю наших сотрудников

    10) Благодарю Валентину за помощь прошлом

  • 4. Вчера я легла в...

    23:40

  • 5. Сегодня я встала в...

    06:30

  • 6. Мои эмоции за сегодня

    Утром переживала из-за финансовых проблем. Но во второй половине дня все почти разрешилось благополучно. После мечтаний об идеальном дне настроение вообще супер!

  • 7. Что я сегодня сделала для сына

    Приготовила вкусняшку.

  • 8. Что я сегодня сделала для мужа

    Ничего, он далеко. Созвонились.

  • 9. Что я сегодня сделала по проекту

    Отредактировала страницу группы в ВК.

  • 10. Сделала ли я сегодня тренировку

    Да

  • 11. Что я сегодня читала/смотрела/слушала

    Книга, журнал, музыка бардов.

  • Мои цели

  • 1. Самодисциплина

    Не сделала.

  • 2. Регулярные тренировки

    Сделала!

  • 3. Саморазвитие

    Сделала!

  • 4. Работа над проектом

    Сделала!

  • 5. Время с мужем и сыном

    Не сделала.

  • 6. Любовь к себе

    Сделала!

Прочитать отчет полностью

Добавить комментарий


Запрос
Хочу участвовать в следующем потоке →