Это 7 поток марафона.
22 ноября - 21 января.

Все Книги Ольги Валяевой

Галечка Н.

01/12/2017 09:21
  • Инсайты

    Не смотреть самой все что связано с развитием бизнеса- тогда мой ум спокоен и не хочется говорить мужу, что он чего-то не делает или делает мало....

  • "Займитесь собой"

    Сегодня я уделила много времени заботе о своём теле!!! И это очень меня радует. Но для внутренней наполненности мне надо ещё ходить на природу (в лес или на озеро), болтать с подругами.... а я пока закрыта для постороннего общения.

  • Цель дня

    Сделать маникюр.

    Сделала и маникюр, и подмела подъезд))

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    Маску для волос.

    Маникюр.

    Маску для лица .

    Почитала.

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    8

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) Я благодарю господа, что у нас есть где жить.

    2) Я благодарю господа, что наш стол полон еды.

    3) Я благодарю господа, что он подарил моего мужа Ярослава и доченьку Мишель

    4) Я благодарю господа, что он рядом со мной и слышит меня.

    5) Я благодарю мужа за терпение.

    6) Я благодарю маму за заботу

    7) Я благодарю доченьку за любовь

    8) Я благодарю господа за мирное небо над головой

    9) Я благодарю мужа за понимание

    10) Я благодарю мужа за любовь

  • 4. Вчера я легла в...

    23:00

  • 5. Сегодня я встала в...

    05:11

  • 6. Что я сделала сегодня для близкого человека?

    Сегодня я приготовила удивительный завтрак- мои любимые проснулись под аромат свежей выпечки))

  • 7. Сколько времени я сегодня погуляла на улице с дочей.

    Минут 20

  • Мои цели

  • 1. Слушаться мужа хотя бы 1 раз в день

    Совсем не послушная была

  • 2. Спокойно говорить мужу о том, что мне не нравится. Или проявить дерзость)

    Спокойно не получилось.... ой.... все!!!! Буду молчать!!!!

  • 3. Физические упражнения делать каждый день.

    Делала зарядку ))

  • 4. Просить мужа о помощи в женственной манере.

    Не просила

  • 5. Разнообразить вечернее времяпрепровождение в семье.

    Ахаха.... такой разнообразный вечер- обновляли три часа телефоны у моей мамы .

  • 6. Научится женственным движениям рук, походке.

    Пробел

  • 7. Держать осанку.

    Держала по возможности

  • 8. Проявлять сочувственное понимание мужу, если он расстроен или озадачен чем-то.

    Ноль

  • 9. Выражать восхищение мужем каждый день.

    Ноль

  • 10. Уделять время себе каждый день для чтения и уходом за телом.

    Читала))) уделяла... здесь я молодечик

Прочитать отчет полностью

Добавить комментарий


Запрос
Хочу участвовать в следующем потоке →